Jump to content


- - - - -

lek za lošu koncentraciju?


  • Please log in to reply
9 replies to this topic

#1 ĐeneĐene

ĐeneĐene

    poluzdrav

  • Admin
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,087 posts

Posted 30 July 2017 - 22:15

sigurno ima tema o ovome ali mene zanima ako neko zna koji bi sve mogli biti fizički uzroci ovoga?
kojeg vitamina manjak kojeg minerala?
koja NEpsihijatrijska bolest bi imala ovaj simptom?
koji bi suplement pomogao?

hvala

inače se kod mene to očituje totalnom prokrastinacijom  
pa se dešava da konstantno šaltam tabove u browseru ali ništa ne čitam posvećeno
ili ne mogu ni pesmu do kraja da poslušam već samo prebacujem na novu
ili sam nestrpljiv i nervozan da nešto uradim međutim ne mogu da se udubim ni u jednu stvar
itd

#2 archaic_tiger

archaic_tiger

    Kristalno čeljade

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,125 posts

Posted 30 July 2017 - 22:29

Tell me about it...Ja sam tako,evo upravo pre jedno par sati sela da odgledam seriju koju inače jako volim,ali-guess what...Šipak. :dry: Prosto mi se nekako nije dalo da "izdržim do kraja" (tj.da održim taj neki osnovni nivo pažnje do kraja epizode),pa sam tu naprosto samo prekinula gledanje i "prešaltala" se na slušanje neke bzv muzike. Tu sam se poprilično iznervirala,i evo me već sad u nekoj "mini-krizi" samo zbog toga.

Šta nama u suštini sve ovo govori? Pa govori nam o tome da sav taj nedostatak pažnje i koncentracije očigledno jeste karakterističan za čitavu jednu paletu psihičkih poremećaja (kod tebe bi to konkretno bila "šiza",kod nekog drugog "samo" depra,a opet-kod nekog trećeg samo "anksioza" itditd)...Prema tome,sve je to veoma šaroliko,pa kad se na to još nadoda i činjenica da popriličan broj nas vuče i po više poremećaja istovremeno...Uzevši sve to u obzir, teško da će neko ovde umeti da ti pruži konkretan odgovor na pitanje: "Za koju tačno bolest je ovo karakteristično?"

Inače,čini mi se da je meni Matilda jednom rekla (evo,neka me upravo ona ispravi ako grešim) da je Mg Direct (onaj neki magnezijum iz kesice,u prahu) dobar i efikasan suplement za ljude koji se muče sa tim nekim nedostatkom koncentracije...Kad smo već kod toga,i ja inače uskoro nameravam da ponovo počnem da ga koristim (naravno,ovoga puta uredno i uz standardnu terapiju koju inače pijem).

#3 mr.Frusciante

mr.Frusciante

    Član

  • Members
  • PipPip
  • 41 posts

Posted 30 July 2017 - 23:50

View Post2Bavailable, on 30 July 2017 - 22:15 , said:

inače se kod mene to očituje totalnom prokrastinacijom  
pa se dešava da konstantno šaltam tabove u browseru ali ništa ne čitam posvećeno
ili ne mogu ni pesmu do kraja da poslušam već samo prebacujem na novu
ili sam nestrpljiv i nervozan da nešto uradim međutim ne mogu da se udubim ni u jednu stvar
itd

Ovo kao da je iz mojih usta izaslo.I mene bas muci nedostatak koncetracije.Trenutno sam na standbaju povodom toga.Bas sam se mucio da nadoknadim to i motivaciju i nikako nije islo.Sada vec 5meseci se ni ne trudim da se to poboljsa.
Kao sto si pomenuo ista je situacija kod mene,nmg u film,knjigu ili bilo sta drugo da se udubim....odu mi misli na totalno desetu stranu.Davao sam sebi dosta vremena da uhvatim ,,lufta" pa da onda krenem iznova i svaki put sam na mrtvoj tacki.Jedan dan smognem snage da preguram obaveze i onda narednih deset ne mogu da se sastavim.
Nisam imao pojma da postoji nesto sto bi moglo da utice na to,tako da bih bio jako zahvalan ako ima jos neko bilo kakav savet kako da se to makar malo poboljsa.
Barem dok ne zavrsim par preostalih ispita,na istoj sam brojci vec pomenuti period.Bilo bi mi mnogo lakse kada bih taj teret skinuo sa grbace jer mislim da bi onda mogao konacno da se posvetim nekim drugim stvarima.

#4 kalisi

kalisi

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,345 posts

Posted 31 July 2017 - 08:24

Nijedna nepsihijatrijska bolest ne verujem da je uzrok. Prosto apsolutno svi mi imamo sa problemima psihe imamo problem sa koncentracijom i jedini način da se ona popravi mislim je da se popravi stanje. Ako neko ima neke dodatne info nek kaže, možda magnezijum i tako neki vitamincici mogu nekom da pomognu, neka proba. Tj nekom će sigurno pomoći, te bezazlene stvari uvek možete da probate. Al na prvom mestu je izlečiti psihu. Ali ništa vas ne košta da probate sa nekim tako stvarima koje možda mogu da porade sa koncentracijom.

#5 kruška

kruška

    sočna

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,013 posts

Posted 31 July 2017 - 13:26

*
POPULAR

ima i nepsihijatrijskih bolesti koje uzrokuju manjak koncentracije, manjak vitamina B12, ali to ne vjerujm da imaš, manjak željeza i općenito svega što utječe na prenos kisika u mozak, B6, folna kiselina, neurološki poremećaji, ozljede glave, apneja, skidanje s neke ovisnosti, pušenje, alkohol, droge, korištenje sedativa, razne infekcije u tijelu, velike količine alkohola, nizak šećer u krvi, infekcija mozga i neke ozbiljne bolesti poput parkinskove, multiple skleroze i sl.

ne znam da li i jedan suplement može to riješiti trajno, osim ako se sazna uzrok, a uzrok loše koncentracije rijetko je samo u jednom, obično je to kombinacija raznih faktora

#6 Macak

Macak

    Promjenjivi

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4,418 posts

Posted 31 July 2017 - 19:37

View Postkruška, on 31 July 2017 - 13:26 , said:

ima i nepsihijatrijskih bolesti koje uzrokuju manjak koncentracije, manjak vitamina B12, ali to ne vjerujm da imaš, manjak željeza i općenito svega što utječe na prenos kisika u mozak, B6, folna kiselina, neurološki poremećaji, ozljede glave, apneja, skidanje s neke ovisnosti, pušenje, alkohol, droge, korištenje sedativa, razne infekcije u tijelu, velike količine alkohola, nizak šećer u krvi, infekcija mozga i neke ozbiljne bolesti poput parkinskove, multiple skleroze i sl.

ne znam da li i jedan suplement može to riješiti trajno, osim ako se sazna uzrok, a uzrok loše koncentracije rijetko je samo u jednom, obično je to kombinacija raznih faktora
Istina živa. Moram negdje naći kakve sam sve pretrage prošao dok smo tražili moguće uzroke. A onda sve što nije bilo idealno tjerali na idealno!

Hormone je bilo najteže podesiti jer kad kreneš sa terapijom treba puno vremena da se poprave, onda pretjeraš pa smanjuj itd. One neke "idealne" razine hormona čini mi se, nisu svakom idealne ali to je duža priča. Testosteron jedna priča, eutirox druga priča, oba lijeka djeluju i na psihičko stanje.

Za masnoće je trebalo prvo bar privremeno smanjiti stres na dužem odmoru. Kad su mi u laboratoriju pokazali epruvetuJer mi je stres uzrokovao ogromne masnoće a masnoće začepe žile i mozak nema dovoljan protok krvi i kisika pa si usporen i glup ko šaraf br. 17 za koji svatko ima ključ samo ti nemaš. I to je jedna petlja koju tko pobijedi u pola godine svaka mu čast, meni je trebalo godinu dana i tko zna koliko treba da se one zakrečene vene odštopaju. I za to su me tjerali na strogu dijetu, mislio sam da će mi rep izrasti i tjerali me piti puno vode, puno više nego što sam prije pio. Čistu vodu, ništa pivo, vino, sokovi, cole.. lokat vode dok valjda peraje izrastu :D

Vitamini, minerali, povrća, voća, ovo meso, ona jaja, plavu ribu...  podešavaj ishranom sve.. i zaboravio sam kojim je to tijekom sve išlo ali dr. bila baš nešto uporna da sve što ima simptome povezane sa psihom dotjera na idealne mjere. Stroge dijete i to ne bilo kakve nego ono što mi kaže to jedem, cijelu litaniju sam imao što sve ne smijem a šta sve moram.

Tko je psihički smrdan, depresivan i težak ovo mu je sve naporno i vjerojatno zato većina i ne pokuša ići tim putem. Još ako mu terapija ne paše pa nema volje za život a kamo li za takve "tretmane". Ako je SF teško da će čovjek sam otići na sve te pretrage i u sve te čekaonice :(
Još ako ni liječnik opće prakse ni psihijatar ni ne pomisle to sve provjeriti, možeš gutati šaku tableta dnevno i da skoro ništa ne pomaže.
Da ne pričamo o tome da na žalost, rijetki pokušaju promjeniti način života :(

I još svatko od nas svoju bolest ima pa otkrij šta pomaže.

#7 ĐeneĐene

ĐeneĐene

    poluzdrav

  • Admin
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,087 posts

Posted 31 July 2017 - 20:23

tako je mačak sve po spisku

#8 kruška

kruška

    sočna

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,013 posts

Posted 01 August 2017 - 15:28

evo ako se nekome da http://www.happy-neu...games/attention

navodno se koncentracija može uvježbati, pod uvjetom da postoji motivacija, ko je bezvoljan neće ići

#9 archaic_tiger

archaic_tiger

    Kristalno čeljade

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,125 posts

Posted 01 August 2017 - 17:06

View Postkruška, on 01 August 2017 - 15:28 , said:


E,ovo mi se čini baš cool! Nema boljeg načina za poboljšanje intelektualnih funkcija nego-kroz igru...Još kako je ovde sve nekako zabavno i šareno :happy: Čim malo prođe ova vrućina i sparina,ima da se "bacim" na neku od ovih igričica.

#10 kruška

kruška

    sočna

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,013 posts

Posted 01 August 2017 - 18:02

i meni se sad ne da ništa počinjati baš sam nikakva kad je ovoliko vruće, intelekt mi opao za 50% :D


1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users