Jump to content


Omega 3


  • Please log in to reply
23 replies to this topic

#1 Ona

Ona

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPip
  • 87 posts

Posted 26 November 2009 - 11:17

Nisam pronasla nigdje nista o Omegi 3 pa evo da vas pitam,dali neko od vas to trosi?
Ja sam cula da je jako dobra protiv depresije,cirkulacije i mnogo cega.
Pa pocela sam da je uzimam jednu tabletu na dan poslije dorucka.
Imateli vi iskustva sa tim ili niste koristili i sta mislite o Omegi 3?

#2 TamaraM@M

TamaraM@M

    boje duge

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 755 posts

Posted 26 November 2009 - 16:21

QUOTE(Ona @ 26 Nov 2009, 11:17 AM) View Post
Nisam pronasla nigdje nista o Omegi 3 pa evo da vas pitam,dali neko od vas to trosi?
Ja sam cula da je jako dobra protiv depresije,cirkulacije i mnogo cega.
Pa pocela sam da je uzimam jednu tabletu na dan poslije dorucka.
Imateli vi iskustva sa tim ili niste koristili i sta mislite o Omegi 3?


Licno nisam koristila, ali nameravam da kupim suprugu. Jako je dobro za smanjivanje holesterola i triglicerida, cirkulaciju.......
Nisi pogresila, odmoci ti nece sigurno.
Pozdrav!


#3 Guest_Dudi (Gost)

Guest_Dudi (Gost)
  • Guests

Posted 26 November 2009 - 21:27

Omega 3 je odli?an lek za poboljanje imuniteta. Dobar je za kardiovaskularne probleme, za ceo organizam zapravo.

Redovno pijem jednom dnevno Omegu u vidu tableta.

#4 smiljana

smiljana

    MEGA-MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 424 posts

Posted 27 November 2009 - 20:08

Meni ih je psihijatar preporu?io kad sam se alila na slabu koncertraciju. Pijem ih 2 na dan. Nisma ba primijetila neke pomake u koncentraciji, ali ne mogu tetiti, to je sigurno.

#5 woica

woica

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPip
  • 72 posts

Posted 30 November 2009 - 10:52

nemoguce da nisi nasla nista o omega kiselinama, o njima se bas mnogo prica i pise.
evo npr:
http://www.centar-zdravlja.net/clanci/zdra...omega-kiseline/

ja sam imala teski atopijski dermatitis (genetiski uslovljenu upalu koze) i nista mi nije pomagalo od silnih medikamenata kojima su me kljukali, sve dok nisam pocela da pijem kapsule omege. za isusenu kozu su, dakle, spas. isto tako, omega pomaze i zenama sa teskim PMS-om. najbolje je za bol u grudima i druge tegobe koristiti ulje nocurka, ali i druga ulja bogata omega kiselinama mogu da pomognu. takodje, ove masne kiseline povecavaju nivo "dobrog" holesterola u krvi i tako stite nase krvne sudove i srce.

#6 Ona

Ona

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPip
  • 87 posts

Posted 30 November 2009 - 14:13

QUOTE(woica @ 30 Nov 2009, 10:52 AM) View Post
nemoguce da nisi nasla nista o omega kiselinama, o njima se bas mnogo prica i pise.
evo npr:
http://www.centar-zdravlja.net/clanci/zdra...omega-kiseline/

ja sam imala teski atopijski dermatitis (genetiski uslovljenu upalu koze) i nista mi nije pomagalo od silnih medikamenata kojima su me kljukali, sve dok nisam pocela da pijem kapsule omege. za isusenu kozu su, dakle, spas. isto tako, omega pomaze i zenama sa teskim PMS-om. najbolje je za bol u grudima i druge tegobe koristiti ulje nocurka, ali i druga ulja bogata omega kiselinama mogu da pomognu. takodje, ove masne kiseline povecavaju nivo "dobrog" holesterola u krvi i tako stite nase krvne sudove i srce.


Nisam uspjela naci na ovom forumu o Omegi 3.
Pa sam htjela da podjelim i sa drugima o dobroti Omege.
Drago mi je da je i drugi hvale.A ima ih i koji kazu da nije dobra.7
Jednostavno ako ne unosimo dovoljno u organizama sa prehranom za to je Omega 3.


#7 Merso

Merso

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 655 posts

Posted 02 December 2009 - 11:39

Mozes da skines knjigu "Izlaz iz depresije", nista posebno ali dosta paznje posvecuje nacinu ishrane i famoznim Omega3

#8 onlyme

onlyme

    MEGA-MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 344 posts

Posted 15 January 2013 - 23:45

Omega 3 masne kiseline su moje novo "otkrice". Nadjoh na netu dosta o tome pa sam odlucila da ih probam. Javim se sa utiscima a za sada evo linkova gde se moze procitati o njihovom uticaju na psihicke probleme. Zao mi je sto ih ovde vise ljudi nije probalo pa da podele utiske, ali evo foruma i o tome:

http://www.psycholog...a-3-fatty-acids

http://www.nomorepan...ead.php?t=84471

Inace, radim za lekove i suplemente ;)

#9 Ninche

Ninche

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,620 posts

Posted 23 May 2013 - 23:32

Meni je psihijatar to preporucio i rekao mi da je najvise ima u skusi.

#10 sturmer

sturmer

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 756 posts

Posted 24 May 2013 - 07:25

uzmimam tekuće riblje ulje, a sad jesam li osjetio neko poboljsanje, nemam pojma xd

#11 Ninche

Ninche

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,620 posts

Posted 24 May 2013 - 07:27

Hahaha, ti ko moja mama kad je bila mala, i moje babe i dede. To im je bilo obavezno u vrticima i skolama. :D

#12 sturmer

sturmer

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 756 posts

Posted 24 May 2013 - 15:31

90 kapsula od jednog grama dodje 15€ u trgovini

ja nabavim za istu cijenu pola litre ribljeg ulja, znaci cca 5 puta vecu kolicinu

#13 Ninche

Ninche

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,620 posts

Posted 24 May 2013 - 15:51

Ovde i nije skupo kad kupis najvece pakovanje koje traje 3 meseca. Mada, razmisljala sam ja i da uzmem riblje ulje, ali bolje mi je da ga jedem iz riba, pogotovo skusu. :D

#14 sturmer

sturmer

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 756 posts

Posted 24 May 2013 - 18:50

hm
nenzma koliko skuša ima omega3 ulja


mislim da je potrebno puno kila ribe da uzmes istu kolicinu ribljeg ulja kao u tableti
ipak su ulje koncentrirane omega 3 kiseline, prosjecno riblje ulje sadrži oko oko 30% omega 3 kiselina

u kilogramu skuše imao oko 10% masti
što znači da kilogram skuše sadrži 100g ribljeg ulja
od toga je udio omega3 masnih kiselina vjerojatno manji nego u koncentriranom ribljem ulju
a posto riba nije bas jeftina neznam koliko se isplati unositi omega 3 kroz ribu

#15 Ninche

Ninche

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,620 posts

Posted 24 May 2013 - 19:08

Ma, ja kupujem uskoro te tablete, i to je to. :D

#16 dzejvi

dzejvi

    Đavo

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,732 posts

Posted 11 August 2014 - 18:02

pila sam zbog depre i nije pomogao nista

#17 Apoptosis

Apoptosis

    Многострадални

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5,147 posts

Posted 12 August 2014 - 09:56

Pio sam nekoliko meseci Omega 3 Neuro, od Natural Wealtha, po 3 kapsule dnevno.
Nimalo mi nije pomagalo.

#18 bit

bit

    MEGA-MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 348 posts

Posted 16 November 2014 - 17:33

dobra je za autoimune bolesti

#19 dzejvi

dzejvi

    Đavo

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,732 posts

Posted 03 January 2015 - 21:01

saznala sam negde da omega 3 smanjuje anksioznost za 20% :) eto cisto informativno za anksiozne...

#20 Veronika

Veronika

    Mrtva

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,895 posts

Posted 07 January 2015 - 17:17

Razočaraću vas. U pitanju je placebo efekat. Prepisuje se uglavnom onima za koje se misle da su "Umislili" bolest, ili anksioznima.... Informacija uzeta iz prve ruke. :mellow2: .............


0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users