Jump to content


melatonin

melatonin san spavanje nesanica

  • Please log in to reply
14 replies to this topic

#1 ĐeneĐene

ĐeneĐene

    butterfly wannabe

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,739 posts

Posted 14 December 2016 - 20:02

ne mogu da verujem da nema posebna tema za ovu prirodnu supstancu
melatonin je zapravo hormon koji luči epifiza (pinealna žlezda)
ali je potpuno bezbedan da se uzima oralno u malim dozama
najčešće viđam tablete od 1mg i od 3mg
međutim neki kažu da je za zaspivanje dovoljno uzeti samo trećinu miligrama


uglavnom
evo kupio sam neki kineski melatonin jer imam problema sa spavanjem od wellbutrina izgleda
ne mogu da zaspim budim se i ustajem rano rasanjen potpuno bez osećaja umora
večeras ću da probam pa ćemo da vidimo

kakva su vaša iskustva?

#2 kruška

kruška

    sočna

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,341 posts

Posted 14 December 2016 - 20:08

 2Bavailable, on 14 December 2016 - 20:02 , said:

ne mogu da zaspim budim se i ustajem rano rasanjen potpuno bez osećaja umora

ovako je meni bilo u jednom periodu ne znam da li je do paroksetina ili nečeg druog ali to mi je bilo puno bolje nego ovo sad, spavam, a opet cijeli dan pospana i nikakva, učila s lakoćom onakva neispavana sad mi se ništa ne da. Meni treba nešto za razbuđivanje

#3 kolač

kolač

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,759 posts

Posted 14 December 2016 - 20:23

Meni se melatonin dobro pokazao ali ja sam uzimala od 3 mg. Super mi je djelovao sve dok nisam upala u tešku depresiju kada je malo šta pomagalo da zaspim.
Sada za spavanje pijem trittico koji mi pomaže, a da njega ne pijem, sigurno bih uzimala melatonin.

#4 Emanuil

Emanuil

    Све за Христа, Христа ни за шта!

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5,396 posts

Posted 15 December 2016 - 13:02

Ja ću tražiti da mi doktor prepiše melatonin po potrebi. Tražiću da stavi na listu iako ne ide na recept, tek toliko da ga kupimo da mama ne pravi problem smem li to piti, ako mi prepiše Zolprix koji razbuđuje.

#5 Emanuil

Emanuil

    Све за Христа, Христа ни за шта!

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5,396 posts

Posted 23 December 2016 - 12:54

Upravo sam kupio Melatonin + B6, 90 tableta, 541 dinar.
Večeras ću ga krenuti piti.
Aripiprazol mi jako smeta snu.

#6 kruška

kruška

    sočna

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,341 posts

Posted 05 January 2017 - 15:30

jel bi ovaj melatonin pomogao kod djelomične nesanice, šta mislite? Užasno mi je teško zaspati navečer i treba mi preeeedugo, onda se cijeli dan osjećam neispavano

#7 ĐeneĐene

ĐeneĐene

    butterfly wannabe

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,739 posts

Posted 05 January 2017 - 15:37

pa melatonin se i uzima za uspavljivanje tj ne bi na primer pomogao kod ranih buđenja

od njega se osećaš onako prijatno umorno neće te komirati niti tako nešto

#8 Emanuil

Emanuil

    Све за Христа, Христа ни за шта!

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5,396 posts

Posted 05 January 2017 - 15:47

Meni je Melatonin idealan za uspavljivanje.

#9 kruška

kruška

    sočna

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,341 posts

Posted 05 January 2017 - 16:08

super onda nabavit ću ga

#10 isolatedpawn

isolatedpawn

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,694 posts

Posted 05 January 2017 - 22:45

Čisto da ne trošiš pare :P

"Orgazam pomaže kod nesanice.Iako se obično muškarcima spočitava da nakon seksa odmah utonu u san, orgazam zapravo ima sličan učinak na spavanje oba spola.
Naš mozak nakon orgazma izlučuje koktel kemikalija koji uključuje oksitocin i vazoperesin. Ovi su spojevi povezani s proizvodnjom melatonina koji pomaže pri regulaciji spavanja." :D :D :D

http://www.jutarnji....no-toga/301699/

#11 Macak

Macak

    Više munjen nego munjevit

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4,788 posts

Posted 05 January 2017 - 23:27

Rekoh vam, sve je to od nejebice. I jos se nismo nijednom vidjeli a mogli smo si pomoci medjusobno.

#12 ĐeneĐene

ĐeneĐene

    butterfly wannabe

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,739 posts

Posted 14 January 2017 - 13:44

pitam se da li mi je melatonin pomagao da se osećam onako dobro pre nedelju dve...
počeo sam opet da ga pijem pa ćemo da vidimo

ima neku interakciju sa dopaminom i stimulantima nisam još skapirao kakvu...

#13 kruška

kruška

    sočna

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,341 posts

Posted 14 January 2017 - 15:14

ja ga još uvijek ne mogu naći u ljekarnama, gledaju me čudno koda ne znaju ni šta je to :eyebrow: a baš bi mi dobro došao navečer nikako da zaspem i onda kad uhvatim ritam ujutro jedva se izvučem iz kreveta

#14 Emanuil

Emanuil

    Све за Христа, Христа ни за шта!

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5,396 posts

Posted 14 January 2017 - 16:29

Mene uspava, ali se probudim za sat dva... Ne drži me u snu pa ga ni ne pijem više.

#15 angela_delamorte

angela_delamorte

    Šeherezada

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,032 posts

Posted 15 January 2017 - 11:46

jako los lek, mislim slab



Also tagged with melatonin, san, spavanje, nesanica

1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users