Jump to content


Kako zeznuti depru...

samopomoć

  • Please log in to reply
454 replies to this topic

#441 sweetygirl

sweetygirl

    Član

  • Members
  • PipPipPip
  • 73 posts

Posted 16 March 2017 - 13:39

-Raditi vezbe, ako ne u teretani onda u kuci, svaki dan po mal, ili u skladu sa potrebom
-Kupiti tegove kod kineza ili ako nemas finansija napraviti sa metalnom sipkom i flasama sa peskom ili malterom - videti na netu vec kako se prave

#442 sweetygirl

sweetygirl

    Član

  • Members
  • PipPipPip
  • 73 posts

Posted 16 March 2017 - 14:36

I najvaznije zapamtiti kad si zabrinut, u problemu, kada ne znas izlaz, opustiti se i drzati se krilatice SVE CE BITI KAKO JE ZAPISANO.

#443 zeus20

zeus20

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,274 posts

Posted 16 March 2017 - 16:10

najbolje je PREPUSTITI SE i pustiti da te voda nosi

#444 archaic_tiger

archaic_tiger

    Zlatno čeljade

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,840 posts

Posted 16 March 2017 - 17:43

Jeste,pustiti neka te voda nosi pravo u....

#445 kruška

kruška

    Grizli

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5,543 posts

Posted 16 March 2017 - 19:26

View Postarchaic_tiger, on 16 March 2017 - 17:43 , said:

Jeste,pustiti neka te voda nosi pravo u....

krajnja destinacija :D

#446 Whyer

Whyer

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPip
  • 68 posts

Posted 16 March 2017 - 21:37

Meni pomaze svirka. Kad upadnem u tesku depresiju,  histericno je pokusavam prikazati zvukom.
Imam vec 5 skladbi i za cudo bozije svi zele da ja to stavim na internet. Navodno su predobre.

Ustvari ne znaju da to tad iz mene samo izlazi moja bura i nista drugo..

#447 Macak

Macak

    Promjenjivi

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4,181 posts

Posted 17 March 2017 - 06:13

Whyer, daj da to cujemo.

#448 sweetygirl

sweetygirl

    Član

  • Members
  • PipPipPip
  • 73 posts

Posted 17 March 2017 - 07:48

View Postkruška, on 16 March 2017 - 19:26 , said:

krajnja destinacija :D

Haha nasmeja me..kakva depresija..koliko samo pozitivnosti ovde.. ;)
Pa ne znam uvek kad sam bzvz danima i samo kukam kako nista nisam postigla u zivotu, sve sto sam pokusavala nije uspelo..i brinem se i sekiram sta ce sa mnom biti u buducnosti, da li cu ostati sama zauvek, da li ovo, da li ono..moj otac kaze ne brini sve sto ce da se desi vec je zapisano..u prevodu bice kako mi bude sudjeno, tj. kako je Bog odredio..i to me malo smiri.

#449 zeus20

zeus20

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,274 posts

Posted 17 March 2017 - 09:15

View Postsweetygirl, on 17 March 2017 - 07:48 , said:

Haha nasmeja me..kakva depresija..koliko samo pozitivnosti ovde.. ;)
Pa ne znam uvek kad sam bzvz danima i samo kukam kako nista nisam postigla u zivotu, sve sto sam pokusavala nije uspelo..i brinem se i sekiram sta ce sa mnom biti u buducnosti, da li cu ostati sama zauvek, da li ovo, da li ono..moj otac kaze ne brini sve sto ce da se desi vec je zapisano..u prevodu bice kako mi bude sudjeno, tj. kako je Bog odredio..i to me malo smiri.

slažem se s ovim.
uglavnom, što manje razmišljam i planiram, manje sam anksiozan i depresivan

#450 Macak

Macak

    Promjenjivi

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4,181 posts

Posted 17 March 2017 - 09:25

Ne mogu se na takav način prepustiti i čekati da netko drugi odluči šta će samnom. Ne dam. To mi izgleda jako bolesno, depresivno stanje.

Tema je kako zeznuti depru a ne kako joj se prepustiti.

#451 Peti Element

Peti Element

    * Truly Madly Deeply *

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 463 posts

Posted 17 March 2017 - 10:37

Pevanje !!!

Da li samostalno ili horsko - nebitno. Ovo drugo je mnogo zdravije. Vibracije koje se zajedno proizvode...

Nebitno je da li "znate" da pevate ili ne. Slušalice u uši i sat vremena dnevno.

"Švedski istraživači merili su puls horskih jevača i otkrili da se otkucaji srca sinhronizuju posle svega nekoliko taktova.
Učesnik studije, muzičar Rikard Astrom, kaže da je tajna u disanju.
Shvatili smo da kada pevate - tada i dišete na isti način. Hor koji peva jednoglasno udiše i izdiše u istom trenutku - objašnjava on.
Kada pevač štipaljku sa kontaktom stavi na uho i počne da meri puls, može da ga očita na ekranu zajedno sa otkucajima srca.
Kada počne da peva, ritam otkucaja se umiruje što blagotvorno deluje na srce, te se pevanjem u horu taj uticaj povećava.
Ova studija pokazuje da postoji razlog zbog kog su ljudi od davnina pevali zajedno u crkvama, na utakmicama, možda i u pećinama, jer se tada događa nešto što ih ujedinjuje.
Mediji prenose da naučnici na Univerzitetu u Gotenburgu pokušavaju da otkriju nove načine na koje muzika može da utiče na zdravlje." (Blic, 2013. godina)


http://www.cmuse.org...choral-singing/

http://ideas.time.co...ges-your-brain/

http://www.bbc.co.uk/guides/zcc7tyc

#452 Exley

Exley

    Tiberian Felhound

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,732 posts

Posted 17 March 2017 - 17:41

Jel neko od vas probao da se tazerom u zatiljak glave kad ?

Moze i u inbox ak je nekog sram

#453 kruška

kruška

    Grizli

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5,543 posts

Posted 17 March 2017 - 17:53

pjevanje je super, kad se ne čujem tad je dobro, inače bi mi bilo samo gore :D

#454 Peti Element

Peti Element

    * Truly Madly Deeply *

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 463 posts

Posted 17 March 2017 - 18:15

Ovako nešto ;)
To mora da se doživi....




#455 sweetygirl

sweetygirl

    Član

  • Members
  • PipPipPip
  • 73 posts

Posted 07 April 2017 - 13:35

http://www.savjetnik...se-ovih-stvari/



Also tagged with samopomoć

1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users