Jump to content


OPSESIVNO-KOMPULZIVNI POREMEĆAJ (OKP/OCD)


  • Please log in to reply
247 replies to this topic

#21 Astra

Astra

    MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 281 posts

Posted 25 January 2007 - 20:24

Na temu razvlacenja, odugovlacenja i odlaganja obavljanja korisnih i nekorisnih aktivnosti, jako mi se dopao ovaj esej na temu "Konstruktivno odlaganje" ("Structured Procrastination"), u kojem ovaj simpaticni, ekscentricni profesor na Stanford univerzitetu objasnjava sta je sve uspeo u zivotu da obavi i stigne zahvaljujuci tome sto je izbegavao da radi ono sto bi trebalo da radi. Ako nije problem sto je na engleskom, evo i linka:

Structured Procrastination

#22 haubica

haubica

    otrokanda

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 10,317 posts

Posted 25 January 2007 - 20:37

Neto za mene,tu sam majstor.

#23 franchesko

franchesko

    Baby

  • Newcomers
  • Pip
  • 9 posts

Posted 29 January 2007 - 16:14

da li pod tikove spadaju i drhtaji oraza prilikom smijanja pogotovo u drutvu i pogotovo kad to nastojimo izbje?i (imam osje?aj da svi gledaju u moje obraze i prou?avaju drhte li i koliko) i imate li kakvi savjet kako to rjeit ili barem donekle umanjit.
Thx

#24 franchesko

franchesko

    Baby

  • Newcomers
  • Pip
  • 9 posts

Posted 29 January 2007 - 16:24

uz sve probleme koje imam najvie me iscrpljuje taj da sve provjerajem po nekoliko puta, a i sto tako i najosnovnije stvari ponovo vrtim i provjerajem je sam li dobro upamtio, mada uop?e nisu bitne, npr. doga?aje sa neke utakmice vrtim u glavi nanovo i nanovo i kao provjerajem je sam li ih dobro upamtio mada znam da to nije uop?e bitno, ali ipak to radim i sebe iscrpljujem sa tim, a doao sam do toga stadija da mi je svako suvislo razmiljanje naporno i da ga moram ponoviti nekoliko puta, ludim li?

#25 vjetrenjaca

vjetrenjaca

    lusty bitch

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,086 posts

Posted 29 January 2007 - 16:29

to su kompulzije, prisilne misli. nisu toliko rijetke kao sto se ponekad misli... ja sam jedno vrijeme palila/gasila svjetlo po 10 puta u sobi kad god bi usla ili pamtila stabla uz cestu, sto je isto tako totalno besmisleno... ma bilo je jos toga al poanta je da se povlacilo zajedno sa ostalim simptomima. nitko od nas ne ludi, samo ima problem koji mozak sam pokusava na taj nacin rjesiti ili jos cesce blokirati jer se ne zeli suocavati. treba raditi na tom dijelu.
pozz :wacko:

#26 Kuca

Kuca

    Još malo pa MASTER

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 135 posts

Posted 31 January 2007 - 02:10

Moja da kazem najgora opsesija je jesam li iskljucila bojler.Imam extra trip da ce me ubiti struja ako bojler procuri,nekad se i po 4 puta vratim da vidim jel iskljucen.A dvoumim se uvek i oko svega,najcesce kupovine,u stanju sam da ne spavam jer razmisljam ovo ili ono.Mislim,to za dvojbu jesu gluposti ali me proganjaju.

#27 Michael Madsen

Michael Madsen

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,115 posts

Posted 09 February 2007 - 21:45

ja isto stalno nesto ponavljam, provjeravam...
recimo kad namjestim alarm za ujutro - onda sam sebi govorim "aha, 7 sati, to je ok! aha, 10 minuta, i to je ok"... onda provjeravam jel to stvarno pise 7 i 10 :P
imam stotinu takvih primjera s kojima se bavim svaki dan  :)

#28 laura40

laura40

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5,028 posts

Posted 09 February 2007 - 23:03

Ja stalno moram lupati u drvo tri puta da se ne ureknem, to je ve? po?elo grani?iti sa totalnim ludilom. Non stop lupkam oko sebe, ako to ne uradim bojim se da ?e se desiti neto loe, a i ina?e stalno zamiljam da se nekom mome ili meni doga?a neki horor scenario. To me jako zna zamarati. Isto tako sam jako neodlu?na kad recimo odem u du?an u stanju sam satima sebe iscprljivati da li da kupim ovo ili ono, pa recimo kupim ono, ali slijede?i dan zamjenim za ovo, ali opet na kraju ne budem zadovoljna. I sad mi recite kako na to sve skupa ne bih dobila pani?ni, on ti do?e kao lag na kraju -_-

#29 kefir

kefir

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,464 posts

Posted 25 February 2007 - 16:29

View Post?udna, on 18 Jan 2007, 03:01 AM, said:

ima li od vas onih koji su patoloki perfekcionisti, kao ja? ja sam uvik bila nepopravljivi perfekcionist i uvik sam se grizla i za najmanju greku. u velikoj ve?ini slu?ajeva uspijevam ostavriti svoje perfekcionisti?ke ciljeve (ali cijena toga je velika-stalan stres, brige, paranoja), ali kad mi se dogodi greka (pogotovo krupnija), onda sam totalno luda. neprestano prevr?em filmove u glavi, polu?ujem zato nisam izbjegla tu greku, upadnem u depresiju, ne da mi se i?i dalje (kad ionako nije savreno). to je najgore, ja se od svoga perfekcionizma kao da ne elim izlije?iti (ili mi neka via sila brani) jer razmiljam na na?in- "ako smanjim kriterije, onda nikad nita veliko ne?u posti?".  moe li se ova bolest ikako izlije?iti jer me stvarno ko?i u ivotu i ne da mi da budem mirna ni sekunde? kako da budem prizemnija, a da i dalje ostvarujem visoke ciljeve u ivotu? ja ovako jednostavno vie ne mogu, do?e mi da sko?im kroz prozor dddrrr5


Lijecim se upravo od toga. To me i dovelo u depresiju.

#30 girlnextdoor

girlnextdoor

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 692 posts

Posted 25 February 2007 - 18:28

View Posttiina, on 18 Jan 2007, 08:09 PM, said:

bila sam u vezi sa patolokim perfekcionistom, zapravo totalnim freakom (?itaj - kretenom). i thanks, but never again. kad bi doao kod mene doma, po?eo bi kritizirati svaku stvar...od ?ae koja nije dobro oprana, do toga da sam se udebljala. najgore je to to sam se ja njemu slijepo vjerovala i o svakoj njegovoj rije?i uop?e nisam dvojila, te s vremenom postala totalno frustrirana svojim izgledom, nezadovoljna i tuna i bila u strahu od njegovih komentara i stalno se trudila biti onakva kakvu on eli.
o boe...kad se sjetim...bila sam mlada i veoma emocionalno nezrela. najgore je to to mi je trebalo nekoliko godina da se uvjerim koji je to kreten. i nekoliko godina da vratim natrag svoje samopouzdanje.

ina?e, sada nisam ba neki perfekcionist.  sve radim nekako leerno i nisam opsjednuta savrenstvom...onako, napravim posao i gotovo. no ako neto ba volim raditi, (pisanje, pjevanje, fotografiranje) onda imam i taj "drive" da to lijepo napravim...i onda se strano udubim u posao...i trudim se izvu? najvie iz sebe jer me to ispunjuje.

i ja sam bila sa patolokim perfekcionistom (?itaj analni tip-kreten)..nikad vie :ludilo:

#31 Nermina.s

Nermina.s

    zanesena

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,715 posts

Posted 26 February 2007 - 00:05

dddrrr5 pa ja zivim sa takvim
zato i jesam tu gdje jesam
pa sad i sama ako sjednem i slucajno vidim da stolnjak nije "podkonac" dizem se da ga namjestim jer necu moci mirno sjedit :ranting:
al borim se iz dana u dan

sad kad ustanem ujutro ma ja prvo pijem svoju nesicu
pa nek sve stoji naopacke i nek izgori pa i on ako hoce

kaze mi sinoc :Pa zar ces leci da spavas a ostavices sude u sudoperu? :zz_banghead:

#32 una

una

    una

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4,629 posts

Posted 26 February 2007 - 01:54

Nikad nisam bila perfekcionista. I uvijek mi je bilo tesko da se razumijem s ljudima, koji streme ka bolesnom perfekcionozmu, iako shvatam da je to prakticno bolest, ukoliko se radi o ekstremima.

Goran je za nijansu vise perfekcionista od mene, ali smo u sustini oboje opusteni (mozda malo i previse :)), pa nam ponekad stan lici ma Hirosimu...:D

Sto se tice sudja, on mi obicno kaze - Pa zar ces to sad prati...daaaaaaaaj..Hajd' sutra cemo poslagati u masinu, nemoj da mi sad drnda :D
Znaci li to da sam dobro prosla? :blink:

#33 scilla_

scilla_

    Član

  • Newcomers
  • PipPip
  • 36 posts

Posted 26 February 2007 - 02:39

View Post?udna, on 18 Jan 2007, 03:01 AM, said:

ima li od vas onih koji su patoloki perfekcionisti, kao ja? ja sam uvik bila nepopravljivi perfekcionist i uvik sam se grizla i za najmanju greku. u velikoj ve?ini slu?ajeva uspijevam ostavriti svoje perfekcionisti?ke ciljeve (ali cijena toga je velika-stalan stres, brige, paranoja), ali kad mi se dogodi greka (pogotovo krupnija), onda sam totalno luda. neprestano prevr?em filmove u glavi, polu?ujem zato nisam izbjegla tu greku, upadnem u depresiju, ne da mi se i?i dalje (kad ionako nije savreno). to je najgore, ja se od svoga perfekcionizma kao da ne elim izlije?iti (ili mi neka via sila brani) jer razmiljam na na?in- "ako smanjim kriterije, onda nikad nita veliko ne?u posti?".  moe li se ova bolest ikako izlije?iti jer me stvarno ko?i u ivotu i ne da mi da budem mirna ni sekunde? kako da budem prizemnija, a da i dalje ostvarujem visoke ciljeve u ivotu? ja ovako jednostavno vie ne mogu, do?e mi da sko?im kroz prozor dddrrr5

Ha, ha, perfekcionizam me je i doveo ovde, kao sto je i odgovoran za gomilu mojih padova u zivotu. Kako se izleciti od njega? pa, nikako, samo ga treba staviti pod kontrolu. Slazem se sa equillibriumom, jednostavno kazes dosta je, i -stanes. Radis onoliko dobro koliko imas vremena i motivacije, i to je po tvom kriterijumu najbolje sto mozes tog momenta. Ukoliko si nekad mogla bolje, moci ces ponovo. Ukoliko zelis da izvedes bolje nego sto si ikad uradila, a sad se ne osecas da mozes, kada budes imala motivacije i volje probaces ponovo i neces se potresati zbog prve prepreke. Uz visoke ciljeve u zivotu i idu veliki stresovi, padovi, usponi i perfekcionizam.
Kad budem uspela da primenim sve ovo kod sebe, javicu vam.  ^_^

#34 My name is Joe

My name is Joe

    MEGA-MASTER

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 357 posts

Posted 26 February 2007 - 03:32

Perfekcionizam to je izgleda i mene kao i scillu dovelo ovde.Kad god nesto uradim uvek nadjem neku gresku i onda pokusavam da je popravim i tu izgubim ogromnu volju i energiju,koju jedva da i imam .I onda seto zapetlja i ja onda uglavnom nisam zadovoljan onim sto sam uradio pa mi se vise ni ne radi.
Treba jednostavno reci gotovo  idemo dalje.

#35 Care

Care

    My name is care - (engl. briga, ), a carica sam odavno

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,101 posts

Posted 26 February 2007 - 08:15

?udna, ima nas puno perfekcionista i ba zbog tog perfekcionizma koji nismo u mogu?nosti posti?i smo sje.. do daske. Ako te to ko?i u funkcioniranju, npr. to to kae da vrti filmove i proganja te neto to nisi napravila onako kako treba i tu gubi puno vremena, vrijeme je da zbilja potrai pomo? psihijatra ako ve? nisi jer tu se ne radi samo o perfekcionizmu tu su upetljane opsesivno prisilne radnje koje trae perfekcionizam. Ne elim te uplaiti, ali upoznala sam curu koja si je totalno unitila ivot jer se nije lije?ila na vrijeme. Sada u ranim tridesetim potpuni je ovisnik o obitelji koji je moraju tjerati da napravi obi?nu radnju poput pranja zubi jer njoj treba pola sata da promisli kako ?e, od kuda po?eti, to ?e prvo uzeti, kako ?e pljunuti isl., a da sve ispadne perfektno. Ako to ne u?ini onako kako je zamislila sve pada u vodu, unervozi je i poludi od toga. Kad si spomenula te filmove u glavi to vrti to me odmah podsjetilo na nju. ?ak i odlazak psihijatru ona mora isplanirati do detalja. Ja ti imam takav poreme?aj to elim da mi sve bude savreno i kad me neto izbaci iz toga tj. kad neto poremeti moje savrenstvo ja jednostavno zablokiram. Probaj neto u?initi, pa javi. :kiss:

#36 stefan brown

stefan brown

    Napredni član

  • Members
  • PipPip
  • 38 posts

Posted 28 March 2007 - 13:04

nekad kada izlazim poslednji iz kuce moram da proverim nekoliko puta da nije ostalo nesto na peci, da li je sporet ugasen.....

#37 Care

Care

    My name is care - (engl. briga, ), a carica sam odavno

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,101 posts

Posted 28 March 2007 - 14:37

Dobar dan ljudi puni prisilnih radnji i misli! :----:

Bila sam ih puna, sad sam malo manje puna, a nadam se da ?u ih se rijeit zauvijek, premda se stalno vra?aju i javljaju nove.  :dzukela:

Njima se osloba?amo od stresa ili se u njih uvaljujemo da bismo zatomili onu PRAVU stvar koja ne valja.  :rolleyes:

OD TOGA SE NE LUDI, SAMO AKO SE NE LIJE?I POSTANE NAPORAN I SEBI I OKOLINI. ZNAM JEDNU TUNU PRI?U O JEDNOJ DJEVOJCI KOJA JE ZBOG PRISILNIH I OPSESIVNIH RADNJI IZLUDJELA CIJELU SVOJU OBITELJ. :cry:

Dobar dan ljudi puni prisilnih radnji i misli! :----:

Bila sam ih puna, sad sam malo manje puna, a nadam se da ?u ih se rijeit zauvijek, premda se stalno vra?aju i javljaju nove.  :dzukela:

Njima se osloba?amo od stresa ili se u njih uvaljujemo da bismo zatomili onu PRAVU stvar koja ne valja.  :D

OD TOGA SE NE LUDI, SAMO AKO SE NE LIJE?I POSTANE NAPORAN I SEBI I OKOLINI. ZNAM JEDNU TUNU PRI?U O JEDNOJ DJEVOJCI KOJA JE ZBOG PRISILNIH I OPSESIVNIH RADNJI IZLUDJELA CIJELU SVOJU OBITELJ. :cry:

#38 maxima

maxima

    KRAVICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,231 posts

Posted 28 March 2007 - 14:37

View Postmothercare, on 28 Mar 2007, 03:35 PM, said:

Dobar dan ljudi puni prisilnih radnji i misli! :----:

Bila sam ih puna, sad sam malo manje puna, a nadam se da ?u ih se rijeit zauvijek, premda se stalno vra?aju i javljaju nove.  :dzukela:

Njima se osloba?amo od stresa ili se u njih uvaljujemo da bismo zatomili onu PRAVU stvar koja ne valja.  :rolleyes:

OD TOGA SE NE LUDI, SAMO AKO SE NE LIJE?I POSTANE NAPORAN I SEBI I OKOLINI. ZNAM JEDNU TUNU PRI?U O JEDNOJ DJEVOJCI KOJA JE ZBOG PRISILNIH I OPSESIVNIH RADNJI IZLUDJELA CIJELU SVOJU OBITELJ. :cry:



sve osim sebe? addadadaa  addadadaa  addadadaa


ja se uvijek vra?am i po nekoliko puta provjeriti poret! a za to imam i JAAAAKO dobar razlog! jednom sam ga uistinu ostavila upaljenog! :ludilo:

#39 tonka

tonka

    CARICA

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,931 posts

Posted 28 March 2007 - 14:40

Vie nita ne provjeravam...nema smisla,gubim vrijeme.
Ako ?e se neto desiti,mogu ja ?initi,provjeravati do sutra...desiti ?e se.
Usmjeravam misli na sadanjost....vanost trenutka.

#40 stefan brown

stefan brown

    Napredni član

  • Members
  • PipPip
  • 38 posts

Posted 29 March 2007 - 19:31

View Posttonka, on 28 Mar 2007, 02:40 PM, said:

Vie nita ne provjeravam...nema smisla,gubim vrijeme.
Ako ?e se neto desiti,mogu ja ?initi,provjeravati do sutra...desiti ?e se.
Usmjeravam misli na sadanjost....vanost trenutka.
dobro, i ja se trudim da ne obracam paznju na to i da ne proveravam... ali onda krenem negde i odjednom pocnem da razmisljam o tome da li sam sve pogasio....


0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users