Jump to content


* * * * * 2 votes

Nesanica

nesanica spavanje

  • Please log in to reply
836 replies to this topic

#1 artiste

artiste

    MEGA-MASTER

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 469 posts

Posted 04 April 2010 - 01:56

ne mogu da spavam vec trecu noc,ljudi moji,ja cu poludeti
ovo je strava,sve sam pokusala,i tusiranje i tiha mjuza i zamracena prostorija i udoban lezaj ....
ijaoooo,ne mogu bre vise.Misli pice trista na sat
ko da sam nedajboze na spidu..
pa sta da radim,vec cetri persena sam uzela...ovaj hrce do mene,lepo mu znas kako,ko beba spava,macka spava,svi spavaju samo ja vilenim.....ijaooooo
cure moje,pomagajte,sta da radim?
kako da zaspim? style_emoticons/default/zz_banghead.gif

#2 pacijentica

pacijentica

    Još malo pa MASTER

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 171 posts

Posted 04 April 2010 - 02:05

Kad bi znala re? ti kako i sama bi to primjenila. Ni ja ne spavam, al ve? duuugoooo. Meni je to ve? normalno smile.gif

#3 VALLERY

VALLERY

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,334 posts

Posted 04 April 2010 - 02:10

@artiste, ja imam ovaj problem pola zivota..
perseni kod mene ne pomazu.. psiholog mi je rekao kad jednom pocnes piti helex, xanax i ostala sranja za smirenje sanval, persen i ostala sranja za spavanje ne deluju.. jer ti se organizam navikao na nesto jace..
jedino nije imao odgovor na pitanje zasto me hipnotici ne uspavljuju.. rekao mi "takav ti organizam"..smile.gif
jedino me moze uspavati helex.. nista drugo.. mogu ja da vilenim i 48 sati.. dok ne popijem helex nista od sna..
druga metoda koja me uspavljuje je fizicka aktivnost do iznemoglosti.. ali sada nista od toga.. ne smem zbog kicme..
pa vilenim dok mi ne dosadi.. i na kraju popijem helex..

#4 tamax

tamax

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPip
  • 84 posts

Posted 04 April 2010 - 02:17

uh i ja mesecima vilenim po noci, lekovi ne pomazu pa sam odustala...jednostavno blejim i kad zaspim zaspim u sat vise i ne gledam.Po danu slomljena i smorena a po noci  emoticon_banana.gif , valjda ce biti bolje x

#5 Karlito

Karlito

    CAR

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,228 posts

Posted 04 April 2010 - 10:16

ja moram da sacekam sestru uvazenu gospodjicu kja dolazi na rucak,pa sam spavao svega tri sata a sinoc sam zaglavio bio opasno.
sta da radim????
inace resio sam da ne uzimam vise lorazepam.
isto tako imam problema sa nesanicom....
nego htedoh da vas pitam da li ste razmisljali da imate astmu???? whistling.gif

#6 kristine

kristine

    MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 297 posts

Posted 04 April 2010 - 12:34

Ni razmisljala, niti je imam. Znam. Zdrava sam k'o dren.

A poremecaji sna (insomnija, somnolencija, budjenja) i umor jesu simptomi koji prate depresiju.

Ja uglavnom spavam. I to dobro. I mnogo sanjam. i to lepe snove. I secam ih se. Pa ujutru razmisljam o njima.

Jedno vreme sam patila od nesanice, budjenja tokom noci, ranog budjenja i to je za mene bio pakao jer mi je san jako, jako bitan da bih koliko-toliko normalno funkcionisala. Bila sam uzasnuta! Obicno bezim u san, a tad nisam imala gde da pobegnem.

Ne znam sta bih vam posavetovala, sem ono sto kazu lekari. Ne piti kafu posle 17, 18h, ne jesti pred spavanje, uhvatiti ritam, popiti toplo mleko, caj od nane. A kad su lekovi u pitanju: hipnotik+sedativ.

#7 artiste

artiste

    MEGA-MASTER

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 469 posts

Posted 04 April 2010 - 12:57

sad znam,mene ubi kokakola,uvek pre spavanja ja popijem bar dve case

koji sam debil jbt

#8 kristine

kristine

    MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 297 posts

Posted 04 April 2010 - 13:20

Isto tako treba izbegavati kasno i vocne sokove sa puno vitamina C i uopste razne multivitamine.

#9 MesijaDepresija

MesijaDepresija

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4,119 posts

Posted 04 April 2010 - 18:49

QUOTE(kristine @ 4 Apr 2010, 02:20 PM) View Post
Isto tako treba izbegavati kasno i vocne sokove sa puno vitamina C i uopste razne multivitamine.


Istina mene vitamini ubacuju u spidzu samo takvu. wink.gif

#10 pacijentica

pacijentica

    Još malo pa MASTER

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 171 posts

Posted 05 April 2010 - 00:37

Opet ne spavam i sva sam neka u?murasta. Muka mi je od pomisli na pove?anje doze hipnotika...ma..

#11 tamax

tamax

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPip
  • 84 posts

Posted 05 April 2010 - 02:15

naravno i ove noci uredno vilenim....vec sam zaboravila kako je buditi se ujutro posle nekih zdravih 8 sati spavanja, budna sanjam da spavam;-))) aha.gif

#12 pacijentica

pacijentica

    Još malo pa MASTER

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 171 posts

Posted 05 April 2010 - 04:17

QUOTE(tamax @ 5 Apr 2010, 03:15 AM) View Post
naravno i ove noci uredno vilenim....vec sam zaboravila kako je buditi se ujutro posle nekih zdravih 8 sati spavanja, budna sanjam da spavam;-))) aha.gif


Mislim da obaram rekorde...jo sam budna. Nisam nervozna, samo sam...jadna (mislila sam da nikad ne?u sebe tako opisati) sad.gif

#13 Karlito

Karlito

    CAR

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,228 posts

Posted 05 April 2010 - 08:58

QUOTE(artiste @ 4 Apr 2010, 01:57 PM) View Post
sad znam,mene ubi kokakola,uvek pre spavanja ja popijem bar dve case

koji sam debil jbt


ja je razvaljujem...smile.gif

#14 angela_delamorte

angela_delamorte

    Šeherezada

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,032 posts

Posted 05 April 2010 - 10:31

ceo zivot patim od nesanice sad.gif

#15 demilucie

demilucie

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,087 posts

Posted 05 April 2010 - 10:36

dugo sam patila od nesanice..ubijala me..
samo se seroquel moe uspavati...
sve ostalo djeluje na mene ko da popijem bombon...

#16 tamax

tamax

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPip
  • 84 posts

Posted 06 April 2010 - 02:16

samo da mahnem nocnim pticama surrender.gif ....totalno me iscrpilo ovo ne spavanje, ali ne mogu san ne dolazi na oci iako pokusavam sve zivo, cak sam i krevet okretala svaku noc na drugi zid, pila cajeve, pustala opustajucu muziku..da ne nabrajam dalje ali bezuspesno.

#17 dark star

dark star

    Baby

  • Newcomers
  • Pip
  • 5 posts

Posted 06 April 2010 - 03:22

QUOTE(tamax @ 6 Apr 2010, 03:16 AM) View Post
samo da mahnem nocnim pticama surrender.gif ....totalno me iscrpilo ovo ne spavanje, ali ne mogu san ne dolazi na oci iako pokusavam sve zivo, cak sam i krevet okretala svaku noc na drugi zid, pila cajeve, pustala opustajucu muziku..da ne nabrajam dalje ali bezuspesno.


pokuaj fizi?ki se izmoriti, da, umorana ?e tada biti kao ja sada.  clapping.gif


#18 pacijentica

pacijentica

    Još malo pa MASTER

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 171 posts

Posted 06 April 2010 - 06:01

QUOTE(dark star @ 6 Apr 2010, 04:22 AM) View Post
pokuaj fizi?ki se izmoriti, da, umorana ?e tada biti kao ja sada.  clapping.gif


Meni ?ak ni to ne pomae. No?as sam spavala samo 4 sata...opet sad.gif

#19 dark star

dark star

    Baby

  • Newcomers
  • Pip
  • 5 posts

Posted 06 April 2010 - 07:07

QUOTE(pacijentica @ 6 Apr 2010, 07:01 AM) View Post
Meni ?ak ni to ne pomae. No?as sam spavala samo 4 sata...opet sad.gif


no dobro, bolje no?u nego danju,


ah, runog li vremena. plakanje.gif

#20 tamax

tamax

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPip
  • 84 posts

Posted 08 April 2010 - 01:00

mislim da je bezuspan bilo kakav pokusaj da zaspim, danas sam farbala sobu, otisla na bazen ujutro i jos uvek sam budna a ceo dan sam provela na nogama i dzaba....neko bi vec odavno spavao ali ja ne, jednostabno ne ide batine.gif



Also tagged with nesanica, spavanje

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users