Jump to content


KAKO SAVLADATI ANKSIOZNOST?

samopomoć

  • Please log in to reply
149 replies to this topic

#41 MIMI40

MIMI40

    Član

  • Newcomers
  • PipPip
  • 30 posts

Posted 23 November 2010 - 15:21

joj super....nekako sam bila skepti?na prema AD...bojim se da imaju puno nuspojava...ali probat ?u,jer ovako ne funkcioniram kako treba....koji ti pije?

#42 Mazaaa

Mazaaa

    MEGA-MASTER

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 490 posts

Posted 23 November 2010 - 15:31

hmm hmmm.gif pa ja ne znam koji bi sad mogla piti?'skoro sam dva mjeseca bez AD-a a opet ni dobro ali je skoro pa isto kao prije ..ali ja sam se angairala oko sebe..tako da prije nego sto po?ne piti posjeti PSIHOLOGA pa ?e vidjeti na ?emu si..pa moda ti ni ne treba AD-e...ve? kroz razgovore rjei i osvjetli svoj problem!jer to je "samo"stanje nisi bolesna!! clapping.gif

#43 tomy67

tomy67

    Baby

  • Beginners
  • Pip
  • 22 posts

Posted 24 November 2010 - 07:15

Imam ve? due vrijeme tahikardije i preskakanje srca, ne znam vie kako da se nosim s tim. kardioloki nalazi su uredni (valjda) ja vie nikom ne vjerujem. Imam svakodnevno to preskakanje srca po 10-20 puta i ne mogu se pomirit s tim da je to zbog psihe. kako se vi nosite s time, da li netko ima ta preskakanja, jeli to opasno? To po?inje odmah od jutra i traje gotovo cijeli dan svakodnevno.

#44 Sebastianne

Sebastianne

    MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 247 posts

Posted 24 November 2010 - 08:46

MIMI40, pijem eliceu koja je po sastavu identi?na cipralexu (escitalopram), 20 mg (2 tbl od 10mg).

prije sam uzimala ba cipralex, ali budu?i sam trenutno u bankrotu sretna sam da postoji elicea.
ona je, naime, krkin proizvod kojeg se ne nadopla?uje u hrvatskim ljekarnama za razliku od cipralexa kojeg nadoplati bez obzira na dopunsko osiguranje.

ne boj se nuspojava.
ja ih nisam imala (?itam na forumu da neki jesu), moda zato to sam ih samo letimi?no i povrno pro?itala, bilo mi je tako loe da me nisu ni zanimali zapravo.

hvala onome ko je izmislio cipralex, tako sam razmiljala onda.
i danas isto tako.


tomy67, preskakanja srca intenzivnije imam zadnja 2 mjeseca, ali nisam ila na kontrole za to vrijeme. svakodnevna su i vrlo ?esta, pogotovo nave?er.
zanemarim ih jer ih smatrma jednim od simptoma depresije i anksioznosti.


#45 Strelac

Strelac

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 930 posts

Posted 24 November 2010 - 08:46

QUOTE(natalie @ 22 Nov 2010, 07:34 PM)  
Pa da i meni je jutro najgore. Ostvari kad bolje razmislim i dan mi je grozan, ali jutro je ubjedljivo najteze.
Bas sam i citalo o tome evo ovdje:
http://www.anksioznost.net/zasto-mi-je-ujutru-lose

Larisa je ponovo napisala ono to mislim.A verovali ili ne, minimum est meseci sam uporno svako jutro,cim ustanem citao:www.anksioznost.net.Cim se probudim,citam sve redom i onda ponovo i ponovo.To je bilo pre nego sam doao na ovaj forum.I sada umem da se vratim radi podsecanja.Od tada mi je krenulo sve uzlaznom linijom oporavka.Mislim da je to- neto najbolje to je moglo biti napisano za sve anksiozne.Na njemu se objedinjuju naa znanja,razoblicuju strahovi i naravno jaca nae samopouzdanje koje je toliko potrebno za izlazak iz sveta anksioznosti.Ja sam trenutno i dalje u fazi da mi je jutro najgori deo dana- ali ja cim legnem jedva cekam da ustanem misleci na sve poslove koje elim da uradim.Loe spavam nocu, ali ustajem sve ranije i ranije i to odmah.Cesto se vratim i da odspavam jo malo,nema veze, ali-ustajem sa radocu (jedan od razloga je valjda i to se uverim- da sam iv :-))Forum je opet zamena za 'ivu' rec.Prica nekome,pie, a nisi siguran nikad dali ce to neko procitati, ali nema veze,,,ja piem i cista logika, ja premostim moje misli o smrti,i o svim mogucim strahovima,,,ja ih vie i nemam, to su sasvim drugacija jutra, vedrija,raspoloenija,,,jo kad vidim da me je neko ipak i citao,to me obraduje, ja se usresredim u tom smeru i ja vie nisam onaj stari anksiozni, misli su mi zaokupljene, ja sam sasvim novi-ja,,,urim da uradim poneto i da se to pre vratim da odgovorim,,,tako mi je i dan lepi,,,ja se trenutno- izgleda nisam razbudio, pa nikad da zavrim post,napravicu prekid zbog Jakobsa,,,i da-kada ustanem, samo pricam,mnogo pricam, pita me Srecica:pa kako moe toliko rano, toliko pricati?A ja neznam kako, ali vidim da mogu,,,  smile.gif

#46 MIMI40

MIMI40

    Član

  • Newcomers
  • PipPip
  • 30 posts

Posted 24 November 2010 - 08:57

hvala ti na odgovoru....idem za koji dan kod psihi?a pa ?u vidjeti ta ?e mi re?i....samo elim da opet budem ona stara JA......

#47 Sebastianne

Sebastianne

    MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 247 posts

Posted 24 November 2010 - 09:33

mimi40, najvanije je strpljenje, u svemu. nau?iti se strpiti.
tako i s terapijom.
uskoro ?e biti bolje.

#48 Paulina*

Paulina*

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 814 posts

Posted 24 November 2010 - 09:48

QUOTE(tomy67 @ 24 Nov 2010, 07:15 AM)  
Imam ve? due vrijeme tahikardije i preskakanje srca, ne znam vie kako da se nosim s tim. kardioloki nalazi su uredni (valjda) ja vie nikom ne vjerujem. Imam svakodnevno to preskakanje srca po 10-20 puta i ne mogu se pomirit s tim da je to zbog psihe. kako se vi nosite s time, da li netko ima ta preskakanja, jeli to opasno? To po?inje odmah od jutra i traje gotovo cijeli dan svakodnevno.



Prije neto vie od pola godine mu?ila sam se s istim simptomima, od jutra do ve?eri.
Preskakanje srca, golema teina (pa ?ak i neki osje?aj boli) u grudnom kou...
Obavila sam EKG, trebala sam i na UZV, i bla bla...Kao, sve je bilo OK.
Sve je to, nita drugo, nego strana duboka tjeskoba (prolazila sam kroz jedno napeto razdoblje).


#49 tomy67

tomy67

    Baby

  • Beginners
  • Pip
  • 22 posts

Posted 24 November 2010 - 11:00

Sebastianne i Paulina hvala na odgovorima, ja se isto pokuavam tjeiti da je to zbog anksioznosti jer sam stalno u nekom strahu i napetosti, stalno oslukujem to srce, budim se i idem spavati s tim mislima. Ali kad je to svakodnevno ne mogu se uvijek nositi s tim i hvata me panika.

#50 Brel

Brel

    Član

  • Newcomers
  • PipPip
  • 40 posts

Posted 04 December 2010 - 04:49

prvi put kad sam doivio napad anksioznosti definitvno sam mislio da ?u umrijeti. zabrijao sam da imam leukemiju. to je bila prva bolest koju sam sebi umislio, a umislio sam je vjerovatno jer mi je djed umro od leukemije kad sam bio mali. za vrijeme napada nazvao sam mamu i rekao joj kako je moram hitno vidjeti jer se bojim da imam neku stranu bolest, tj., doslovno - da ?u oti?i u grob za ocem i djedom. strano. nakon toga nikad se vie nisam oporavio od  oka. i nikad nisam ozdravio do kraja, sve neto napola. taj prvi napad nikad ne?u zaboraviti. on mi je i stvorio taj anticipacijski strah, tj strah od straha. a strah od straha je neto najgore.

#51 tonkica

tonkica

    Član

  • Newcomers
  • PipPip
  • 42 posts

Posted 04 December 2010 - 11:05

QUOTE(Brel @ 4 Dec 2010, 04:49 AM)  
prvi put kad sam doivio napad anksioznosti definitvno sam mislio da ?u umrijeti. zabrijao sam da imam leukemiju. to je bila prva bolest koju sam sebi umislio, a umislio sam je vjerovatno jer mi je djed umro od leukemije kad sam bio mali. za vrijeme napada nazvao sam mamu i rekao joj kako je moram hitno vidjeti jer se bojim da imam neku stranu bolest, tj., doslovno - da ?u oti?i u grob za ocem i djedom. strano. nakon toga nikad se vie nisam oporavio od  oka. i nikad nisam ozdravio do kraja, sve neto napola. taj prvi napad nikad ne?u zaboraviti. on mi je i stvorio taj anticipacijski strah, tj strah od straha. a strah od straha je neto najgore.

identicno...sasmo sto sam ja simptome leukemije nasla na internetu i od tada je sve pocelo uzasssssss

#52 tomy67

tomy67

    Baby

  • Beginners
  • Pip
  • 22 posts

Posted 07 December 2010 - 07:13

Opet ja sa svojim preskakanjem srca. Ne znam vie kako da se nosim s tim, da li je nekome od vas to svakodnevno. ne mogu shvatitit da to moe biti od psihe(nalazi srca uredni). To me uasno optere?uje i nikako da se smiri.

#53 Mazaaa

Mazaaa

    MEGA-MASTER

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 490 posts

Posted 07 December 2010 - 07:35

zz_banghead.gif ni meni nije jasno da ovakvo mucenje moze biti "samo"od psihe vec mjesecima imam tahikradije najvise nocne  i "prolupavanje"srca...toliko mi se spava i onda krenu satima muke ..evo i nocas i ne znam vise sta da radim po pitanju toga??? zz_banghead.gif

#54 tomy67

tomy67

    Baby

  • Beginners
  • Pip
  • 22 posts

Posted 07 December 2010 - 08:14

ma meni tahikardije nisu problem samo to preskakanje, Doktori me uvjeravaju da je sa srcem sve ok, ali ja to ne mogu prihvatiti da je sve od psihe. I to traje od prolje?a. Svi govore prihvati to , nau?i se s time nositi ali ne ide kad je to svakodnevno.

#55 Sebastianne

Sebastianne

    MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 247 posts

Posted 07 December 2010 - 09:08

kad mi se dogode preskakanja i lupanja srca, ne znam to?no zato i kako, valjda sam oduvijek bila nezainteresirana za fizi?ko stanje svog organizma (istina je), najprije mi se dogodi da to niti ne primjetim.
kako to traje neko vrijeme, kaem sebi uh, opet mi ska?e srce.
na tome ostanem i nastavim radit i dalje ono to ve? radim.

samo eto, ta se mene ti?e, smrt od srca bila bi mi dobrodola, iskrene se odjednom i rijei sve brige ovog svijeta.

#56 MIMI40

MIMI40

    Član

  • Newcomers
  • PipPip
  • 30 posts

Posted 13 December 2010 - 12:35

bila sam kod psihi?a....i malo me sasluala i nita posebno....nije me se ba dojmilo,ali koga briga za mene i moje preobleme.donila sam lijek eliceu.dali netko pije i kako reagira?

#57 Sebastianne

Sebastianne

    MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 247 posts

Posted 13 December 2010 - 13:48

opet ja  wink.gif

pijem eliceu, puno sam puta to ovdje napisala, a to je cipralex, identi?an sastav.
AD.

elicea je krkin proizvod i na njega se ne nadopla?uje naknada za razliku od cipralexa.

a o cipralexu sve najbolje, zahvalna sam mu.

ima poseban topic o njemu.

#58 MIMI40

MIMI40

    Član

  • Newcomers
  • PipPip
  • 30 posts

Posted 15 December 2010 - 08:25

Sebastiane,kako ti ve? ima iskustva sa tim tabletama,molim te mi odgovori nakon koliko vremena one po?inju djelovati? ja pijem sada?etvrtinu tjedan dana,a idu?i tjedan po?injem polovinu.

#59 Sebastianne

Sebastianne

    MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 247 posts

Posted 15 December 2010 - 09:17

ne znam, Mimi, zato su ti dane tako male doze, ne smatram te tablete tekima da bi bilo potrebno neko vrijeme organizmu za navikavanje.

pila sam 10 mg (jednu tabletu) dnevno odmah iz po?etka.

nakon par dana (tjedan) sam se po?ela osje?ati bistrije, svjeije, kao da se zavjesa po?inje dizati.
nakon 14 dana ve? sam bila stabilnija i ?vr?a prema doivljaju stvarnosti, kao da su mi se ra?i?avale misli i o prolosti i sadanjosti.

danas, nakon godinu dana redovnog uzimanja ?ak mi se pojavljuju slike budu?nosti koju nisam nikad planirala, a u najteem razdoblju ni eljela.

mimi40, budi strpljiva i uredna s tabletama, redovita.

nemoj prekidat s lijekom bez dogovora s lije?nikom nakon to se bude dobro osje?ala.
to je moj savjet, dva - tri puta sam sama prekidala pa sam zadnji put upala u ba gadno stanje.
dodue, meni su tome pogodovale dugogodinje loe, stresne situacije koje su me bile izmorile.
zna?i, budi paljiva i oprezna kad bude rije? o prekidanju terapije.

drago mi je da ?e se uskoro osjetiti bolje smile.gif


#60 MIMI40

MIMI40

    Član

  • Newcomers
  • PipPip
  • 30 posts

Posted 15 December 2010 - 11:14

Hvala ti na odgovoru.ni ja neznam zato mi je psihijatrica prepisala tako male doze tableta....valjda zbog privikavanje.neznam.ali ja ?u nastaviti tako kako mi je ona rekla.idu?i tjedan idem ve? s polovicom tablete....iako tu ?itam da treba i due vremena da tablete po?nu djelovati...ti si imala sre?e,jer su ti zaista brzo reagirale u organizmu....valjda ?u i ja biti bolje....



Also tagged with samopomoć

1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users