Jump to content


- - - - -

Medjuljudski odnosi i borderline

samopomoć

This topic has been archived. This means that you cannot reply to this topic.
83 replies to this topic

#1 TPL

TPL

    CAR

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 714 posts

Posted 28 November 2012 - 18:07

idem na terapiju za borderline. dosli smo do medjuljudskih odnosa. od 11 primjera koje vrste ponasanja sa drugima donese poteskoce nadjem se u 8 i pocnem da placem. evo ih:
-ako se neko ne slaze samnom ili je ljut na mene znaci da me odbacuje
-ne zasluzujem ono sto zelim (nisam dovoljno dobra)
-ako nesto trazim, ako pokazem svoje prave emocije, drugi ce to vidjeti kao slabost
-nesposobna sam jer nisam u stanju da sama rijesim svoje probleme
-prije nego sto nesto trazim od drugih moram se osigurati da ce reci da (kako cu prezivjeti ako kazu ne)
-traziti nesto od drugih ili odbiti nesto drugima je cisti egoizam
-moram se zrtvovati za druge
-osobe koje su bitne u mom zivotu me moraju voljeti, diviti mi se i prihvatati me, drugacije je uzasno i neprihvatljivo
ona 3 primjera u kojima se nisam nasla:
-boli me uvo za druge
-dovoljna mi je samo jedna osoba u zivotu koja moze zadovoljiti sve moje potrebe
-moja proslost i bol koji su mi nanijeli drugi je razlog svih mojih problema i ja tu nista nemogu promijeniti.

(terapija na koju idem je zasnovana na radu psihologa Marsha B. Linehan, koja je i sama borderline.)

#2 arika_

arika_

    Član

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 760 posts

Posted 28 November 2012 - 18:17

Evo malo nadopune na ovo, možda će nekome koristiti...sorry što ti uzurpiram temu, ja sam isto bpd...molim te opiši kako izgleda ta terapija?


Misli koje mogu ukazivati na BPD

- smatra ljude ili bezgrešnima ili zlima; teško pamti vrline neke osobe kojoj pripisuje ulogu zlikovca; ne može se sjetiti ničeg negativnog o toj osobi kad ona u njenim očima postane junak;
-misli da su druge osobe ili potpuno na njenoj strani ili potpuno protiv nje;
-shvaća situacije ili kao katastrofalne ili kao idealne;
-smatra se ili bezvrijednom ili bezgrešnom;
-teško se prisjeća nečije ljubavi kad ta osoba nije u blizini;
-vjeruje da su drugi ili potpuno u krivu ili potpuno u pravu;
-mijenja svoja stajališta ovisno o tome s kim je u društvu;
-naizmjence idealizira i omalovažava druge;
-tumači situacije vrlo različito od drugih ili ih se ponekad uopće ne može prisjetiti;
-vjeruje da su drugi odgovorni za svoje postupke ili preuzima previše odgovornosti za tuđe postupke;
-nije voljna priznati pogrešku ili smatra da je sve što čini pogrešno;
-temelji svoja uvjerenja na osjećajima umjesto na činjenicama;
-ne shvaća učinke koje njezino ponašanje ima na druge.

Osjećaji koji mogu ukazivati na BPD

-i najbeznačajniji povod može kod te osobe izazvati osjećaj napuštenosti; izdaje, odbaćenosti
-njezino se raspoloženje brzo mijenja i ide iz krajnosti u krajnost (u minutama ili satima);
-teško kontrolira svoje osjećaje;
-ima tako snažne osjećaje da teško stavlja tuđe potrebe – čak i potrebe vlastite djece - prije svojih;
-vrlo je često nepovjerljiva i sumnjičava;
-vrlo se često osjeća tjeskobno ili razdražljivo;
-vrlo se često osjeća prazno ili smatra da nema svoje "ja";
-osjeća se zanemareno kad nije u središtu pozornosti;
-izražava ljutnju na neprimjeren način ili teško izražava ljutnju;
13
-osjeća da nikad ne može dobiti dovoljno ljubavi, nježnosti i pozornosti;
-često se osjeća sanjivo i zamišljeno, nestvarno ili izgubljeno.

Ponašanje koje može ukazivati na BPD

-osoba teško uočava osobne granice drugih osoba;
-ima poteškoća u određivanju svojih osobnih granica;
-ponaša se impulzivno i sklona je autodestruktivnom ponašanju – na primjer, troši previše novca, upušta se u opasne seksualne veze i tučnjave, kocka se, drogira se ili previše pije, neoprezno vozi, krade po dućanima ili ima poremećaje u prehrani;
-namjerno se ranjava – na primjer, namjerno reže ili pali kožu;
-prijeti da će počiniti samoubojstvo ili se pokušala ubiti;
-brzo ulazi u vezu na temelju idealiziranih maštanja o drugoj osobi ili o vezi kakvu bi željela
-mijenja svoja očekivanja tako da se druga osoba osjeća da nikad ništa ne može učiniti dobro
-ima zastrašujuće i nepredvidljive izljeve bijesa koji se ne mogu logično objasniti ili teško izražava ljutnju
-tjelesno zlostavlja druge - na primjer, šamara ih, udara i grebe
-izaziva nepotrebne krize ili živi kaotično
-ponaša se nedosljedno i nepredvidljivo
-u jednom trenutku želi biti bliska s drugim osobama, a već u sljedećem tjera ih od sebe (na primjer, izaziva svađu bez razloga ili prekida vezu, a zatim je pokušava obnoviti);
-zagorčava život drugoj osobi zbog sitnih ili preuveličanih problema;
-u nekim situacijama osjeća se sposobna i smirena, dok u drugima potpuno gubi samokontrolu;
-verbalno vrijeđa druge, kritizira ih ili okrivljuje na okrutan način;
-verbalno zlostavlja bliske osobe i poznanike, a pred nepoznatim ljudima se pretvara i pokušava ih očarati; osoba može izmjenjivati te dvije uloge u sekundi
-ponašanje osobe ide iz jedne krajnosti u drugu i ona kontrolira druge da bi zadovoljila svoje potrebe
-radi ili govori nešto neprimjereno da bi skrenula pozornost na sebe kad se osjeća zanemarenom
-optužuje druge da su učinili nešto što nisu učinili, da osjećaju nešto što zapravo ne osjećaju i da vjeruju u nešto u što zapravo ne vjeruju

#3 nnnn

nnnn

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 676 posts

Posted 28 November 2012 - 20:46

View PostTPL, on 28 November 2012 - 18:07 , said:

-dovoljna mi je samo jedna osoba u zivotu koja moze zadovoljiti sve moje potrebe

Na ovo drugo se ne zelim ocitovati, ali ovo mi je toiliko upalo u oci, ja stvarno mislim da mi moze samo jedna osoba biti dovoljna da zadovolji sve moje potrebe. Problem se javi sto to nijedna osoba da sada nije uspjela i nazalost nikada ni nece uspjeti. Uvijek nadjem nekome neku zamjerku, kao da moram naci. Razumijem farsu traziti jednu osobu koja realno ne postoji je farsa, ne znam kako to objasniti.

#4 TPL

TPL

    CAR

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 714 posts

Posted 28 November 2012 - 21:24

arika_
ne uzurpiras temu. samo navali. tu smo zato sto smo negdje isti.
terapija je grupna i individualna. 4 sata sedmicno grupna, i 1 sat individualna. traje 16 sedmica i bas je naporno. na pocetku nas je bilo 13. sada nas je 10. Teme su po redu: razmisljanje kao neophodna sposobnost da bi se bolje poznavali i shvatili, otpori za uspjeh terapije, problemi u funkcionisanju licnosti, odbrambeni mehanizmi, svijest i mudro ponasanje, tolerancija na patnju, strategija opstanka, prihvatanje stvarnost, volja i tvrdoglavost, emocije i njihove funkcije (kako ih shvatiti i prihvatiti), iracionalne misli i njihova korekcija, bijes, agresivnost i nasilje (psihicko, fizicko, verbalno), stres i anksioznost, licna vrijednost i pouzdanje, medjuljudski odnosi, sposobnost da se udje u relaciju i da se relacija odrzi, potreba za ljubavlju i sposobnost da se voli, identitet.
''sustina terapije nije da otkloni zivotne teskoce nego da pomogne da se razviju sposobnosti da bi se teskoce savladale''
ako te jos nesto interesuje, slobodno pitaj. meni pomaze i sretna sam ako mogu to da podijelim

#5 TPL

TPL

    CAR

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 714 posts

Posted 28 November 2012 - 22:37

View Postnnnn, on 28 November 2012 - 20:46 , said:

Na ovo drugo se ne zelim ocitovati, ali ovo mi je toiliko upalo u oci, ja stvarno mislim da mi moze samo jedna osoba biti dovoljna da zadovolji sve moje potrebe. Problem se javi sto to nijedna osoba da sada nije uspjela i nazalost nikada ni nece uspjeti. Uvijek nadjem nekome neku zamjerku, kao da moram naci. Razumijem farsu traziti jednu osobu koja realno ne postoji je farsa, ne znam kako to objasniti.

samnom se to desavalo prije. pa kad me odvali realnost i vidim da doticna osoba neispunjava moje potrebe, onda odbacim kompletnu osobu. tako sam ostala bez prijatelja. muz, dijete i ja. trebalo mi je vremena da prihvatim da moj dragi i uz najbolju volju ne moze da ispuni sve moje ni zahtjeve, ni potrebe. a desavalo se da sa nerealnim zahtjevima isprepadam ljude, pa sami pobjegnu. sada treniram medjuljudske odnose. vidjecemo sta ce biti.

#6 sturmer

sturmer

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 756 posts

Posted 29 November 2012 - 08:35

nisam se nikad susreo s bpdom  :)
al mislim da si ti dosla to jako vazne stvari, a to je da si shvatila sto je 'tvoj' problem, to je osnova u rjesavanju bilo koje dijagnoze

#7 pukla_ko_kokica

pukla_ko_kokica

    GARGAMEL

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,500 posts

Posted 29 November 2012 - 09:54

View PostTPL, on 28 November 2012 - 21:24 , said:

arika_
ne uzurpiras temu. samo navali. tu smo zato sto smo negdje isti.
terapija je grupna i individualna. 4 sata sedmicno grupna, i 1 sat individualna. traje 16 sedmica i bas je naporno. na pocetku nas je bilo 13. sada nas je 10. Teme su po redu: razmisljanje kao neophodna sposobnost da bi se bolje poznavali i shvatili, otpori za uspjeh terapije, problemi u funkcionisanju licnosti, odbrambeni mehanizmi, svijest i mudro ponasanje, tolerancija na patnju, strategija opstanka, prihvatanje stvarnost, volja i tvrdoglavost, emocije i njihove funkcije (kako ih shvatiti i prihvatiti), iracionalne misli i njihova korekcija, bijes, agresivnost i nasilje (psihicko, fizicko, verbalno), stres i anksioznost, licna vrijednost i pouzdanje, medjuljudski odnosi, sposobnost da se udje u relaciju i da se relacija odrzi, potreba za ljubavlju i sposobnost da se voli, identitet.
''sustina terapije nije da otkloni zivotne teskoce nego da pomogne da se razviju sposobnosti da bi se teskoce savladale''
ako te jos nesto interesuje, slobodno pitaj. meni pomaze i sretna sam ako mogu to da podijelim

Vidim da si iz Canande. Moram reći  da mi se ful sviđa kako je to tematski odrađeno... Ste dobili kakve pisane materijale?? Ja bi užicala ako imaš šta ;)

#8 atina

atina

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4,738 posts

Posted 29 November 2012 - 13:49

TPL,
ja bih rekla da ti imas dobrog psihijatra i psihologa, izmedju ostalog.

sto se prvog posta tice, ne znam da li su to samo simptomi za bpd, mislim da oni karakterisu i druge anksiozne poremecaje,
jer mi neke od tih stavki zvuce kao anksioznit tip misljenja, bar meni tako deluje.
neke od tih simptoma imam i ja kad sam u krizi, a nemam (valjda) borderline.
jedan zanimljiv clanak o tome
http://www.vaspsihol...a-anksioznoscu/

pogledaj jos par clanaka vezan za negativan unutrasnji govor i negat. nacin razmisljanja.

#9 sturmer

sturmer

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 756 posts

Posted 29 November 2012 - 15:31

eto vidite kako psihoterapija moze pomoc covjeku :)

da TPL npr. zivi u srbiji, sad bi citali njene postove kako je sama i sjebana i nezna sta ce sa sobom, familija ju je odbacila i psihijatri joj ne pomazu nista nego sam prepisu par vrsti tableta

#10 TPL

TPL

    CAR

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 714 posts

Posted 29 November 2012 - 16:30

View Poststurmer, on 29 November 2012 - 15:31 , said:

eto vidite kako psihoterapija moze pomoc covjeku :)

da TPL npr. zivi u srbiji, sad bi citali njene postove kako je sama i sjebana i nezna sta ce sa sobom, familija ju je odbacila i psihijatri joj ne pomazu nista nego sam prepisu par vrsti tableta

nemoj tako. :flower:
sjebana sam i nemam pojma sta cu sa sobom. familija je daleko 7000 km tako i da hoce nemogu da me odbace, a psihijatri samo prepisuju tablete i daju s vremena na vrijeme koji savjet. samo mi je dosadilo da se zalim i da kukam, jer mi to proteklih 10 god nije pomoglo. dosadilo mi je da budem zrtva prvo same sebe, pa i drugih.
sigurno da je lakse lijeciti se ovdje nego tamo. ali neki moji problemi i dolaze iz cinjenice sto sam ovdje. pocela sam da budem dobro kad sam shvatila da mi nista i niko nemoze pomoci, da apsolutno sve zavisi od mene. :crigon_02:

#11 kejti

kejti

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPip
  • 85 posts

Posted 02 December 2012 - 14:31

View Postarika_, on 28 November 2012 - 18:17 , said:

Evo malo nadopune na ovo, možda će nekome koristiti...sorry što ti uzurpiram temu, ja sam isto bpd...molim te opiši kako izgleda ta terapija?


Misli koje mogu ukazivati na BPD

- smatra ljude ili bezgrešnima ili zlima; teško pamti vrline neke osobe kojoj pripisuje ulogu zlikovca; ne može se sjetiti ničeg negativnog o toj osobi kad ona u njenim očima postane junak; IMAM
-misli da su druge osobe ili potpuno na njenoj strani ili potpuno protiv nje; IMAM
-shvaća situacije ili kao katastrofalne ili kao idealne;
-smatra se ili bezvrijednom ili bezgrešnom; IMAM
-teško se prisjeća nečije ljubavi kad ta osoba nije u blizini; O, DA
-vjeruje da su drugi ili potpuno u krivu ili potpuno u pravu; DA
-mijenja svoja stajališta ovisno o tome s kim je u društvu; DA
-naizmjence idealizira i omalovažava druge; DA
-tumači situacije vrlo različito od drugih ili ih se ponekad uopće ne može prisjetiti; DA
-vjeruje da su drugi odgovorni za svoje postupke ili preuzima previše odgovornosti za tuđe postupke;
-nije voljna priznati pogrešku ili smatra da je sve što čini pogrešno; DA
-temelji svoja uvjerenja na osjećajima umjesto na činjenicama; DA
-ne shvaća učinke koje njezino ponašanje ima na druge. DA

Osjećaji koji mogu ukazivati na BPD

-i najbeznačajniji povod može kod te osobe izazvati osjećaj napuštenosti; izdaje, odbaćenosti ITEKAKO
-njezino se raspoloženje brzo mijenja i ide iz krajnosti u krajnost (u minutama ili satima); DA
-teško kontrolira svoje osjećaje; DA
-ima tako snažne osjećaje da teško stavlja tuđe potrebe – čak i potrebe vlastite djece - prije svojih; DA
-vrlo je često nepovjerljiva i sumnjičava; DA
-vrlo se često osjeća tjeskobno ili razdražljivo; DA
-vrlo se često osjeća prazno ili smatra da nema svoje "ja"; DA
-osjeća se zanemareno kad nije u središtu pozornosti; ITEKAKO
-izražava ljutnju na neprimjeren način ili teško izražava ljutnju; DA
13
-osjeća da nikad ne može dobiti dovoljno ljubavi, nježnosti i pozornosti; DAAAA
-često se osjeća sanjivo i zamišljeno, nestvarno ili izgubljeno. UVEK
:blink: :blink:

#12 Day n night

Day n night

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 136 posts

Posted 03 December 2012 - 02:46

Da li ste primetili da, ljude koji su nam nedostizni, trudimo se da ih osvojimo i pridobijemo a one koji
su nam dali svoje poverenje i zele nesto sa nama,
nisu vise zanimljivi i ne trudimo se ni 5% oko njih.


+another
borderline ljudi se najvise plase napustanja, a ironija je to sto njihovo ponasanje najcesce dovodi do toga da ih drugi napuste.


Btw borderline je generalno kada osoba ima osecaj nize vrednosti i eventualno nemogucnost borbe sa stresom.
Vecina simptoma ovde moze da se opravda kao izbegavanje da nas ljudi ne postuju i hranimo se
tudjom paznjom i kad drugi misle da smo savrseni.
Stalno se trudimo da budemo u tudjim ocima bolji al nas uvek stigne taj osecaj nize vrednosti....

#13 TPL

TPL

    CAR

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 714 posts

Posted 03 December 2012 - 04:05

View PostDay n night, on 03 December 2012 - 02:46 , said:

Da li ste primetili da, ljude koji su nam nedostizni, trudimo se da ih osvojimo i pridobijemo a one koji
su nam dali svoje poverenje i zele nesto sa nama,
nisu vise zanimljivi i ne trudimo se ni 5% oko njih.


+another
borderline ljudi se najvise plase napustanja, a ironija je to sto njihovo ponasanje najcesce dovodi do toga da ih drugi napuste.


Btw borderline je generalno kada osoba ima osecaj nize vrednosti i eventualno nemogucnost borbe sa stresom.
Vecina simptoma ovde moze da se opravda kao izbegavanje da nas ljudi ne postuju i hranimo se
tudjom paznjom i kad drugi misle da smo savrseni.
Stalno se trudimo da budemo u tudjim ocima bolji al nas uvek stigne taj osecaj nize vrednosti....

Naša velika greška je sto pokusavamo tvrdoglavo dobiti od ljudi ono sto oni nemaju, a zanemarujemo ono sto posjeduju i sto mogu podijeliti s nama. A to radimo i nama samim.

#14 neprilagodjena1

neprilagodjena1

    MEGA-MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 319 posts

Posted 03 December 2012 - 04:21

Ja zvanicno nemam dijagnozu borderline ali se u svemu ovome pronalizim :(

View PostDay n night, on 03 December 2012 - 02:46 , said:

Da li ste primetili da, ljude koji su nam nedostizni, trudimo se da ih osvojimo i pridobijemo a one koji
su nam dali svoje poverenje i zele nesto sa nama,
nisu vise zanimljivi i ne trudimo se ni 5% oko njih.


+another
borderline ljudi se najvise plase napustanja, a ironija je to sto njihovo ponasanje najcesce dovodi do toga da ih drugi napuste.

Stalno se trudimo da budemo u tudjim ocima bolji al nas uvek stigne taj osecaj nize vrednosti....

u pravu si

#15 arika_

arika_

    Član

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 760 posts

Posted 03 December 2012 - 07:43

View PostDay n night, on 03 December 2012 - 02:46 , said:

Btw borderline je generalno kada osoba ima osecaj nize vrednosti i eventualno nemogucnost borbe sa stresom.
Vecina simptoma ovde moze da se opravda kao izbegavanje da nas ljudi ne postuju i hranimo se
tudjom paznjom i kad drugi misle da smo savrseni.
Stalno se trudimo da budemo u tudjim ocima bolji al nas uvek stigne taj osecaj nize vrednosti....

U ovoj udruzi duhovnoj gdje sam išla sam skoro 10 godina, najmanje 8 godina sam glumila neku super idealnu osobu, crkvenjakušu :D , i ljudi su me idealizirali, to mi je bio ogroman napor, zadovoljiti ta njihova očekivanja, onda sam odjednom "poludila" i počela sve više reagirat agresivno i bijesno, neka ekstremna ponašanja,.....oni su se šokirali i jako brzo mi pokazali da  su ta ponašanja neprihvatljiva (odbacili su me)....ali meni je to dalo osjećaj takve slobode bez obzira na taj njihov postupak, kao da sam odjednom napokon mogla odahnut i bit ono što jesam....spasila sam se doslovno....

.....od te udruge ostale su mi možda 2-3 osobe s kojima sam u kontaktu i koje su ok sa ponekad mojim ekstremnim ponašanjima, neke su i same malo "luđe"...

.....inače više sam puta preporučila, ko zna ingliš, pogledajte ovaj dokumentarac...ponajviše što je u njemu i doktorica Marsha B.Linehan koju nam je naša TPL preporučila....

http://www.youtube.c...h?v=967Ckat7f98

#16 TPL

TPL

    CAR

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 714 posts

Posted 04 December 2012 - 01:56

bas dobar doc. sa konkretnim primjerima. sve sto su rekli mogla bih da kazem za sebe. u jednu ruku mi je i drago... imam dobru dijagnozu :) ...

#17 Day n night

Day n night

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 136 posts

Posted 04 December 2012 - 06:58

Nadam se da cu brzo da popravim zvuk da pogledam doc,
btw ima dosta borderline ljudi na youtubu od kojih sam pogledao mnogo klipova i u svakom se pronasao,
oni su tu satro sa idejom da snimaju video zapise dok su na terapiji i tako beleze pomak mada i nije neka nada
posto ih uvek 'opet' gledas uplakanje i skrhkane. Ali svakako se relatujem ja barem sa ovim ljudima

http://www.youtube.c...er/thedanizblog

(od sledeceg svaki video pogledajte pls jer se covek ozb potrudio a zna malo i teorije pa bi bilo lepo da pogledate)
http://www.youtube.c...AndMyBlackTable


http://www.youtube.com/user/composer63

#18 TPL

TPL

    CAR

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 714 posts

Posted 04 December 2012 - 12:45

ja se bojim da slusam, gledam i citam stvari o ovom j......m poremecaju. kada se prepoznam nikad neznam kako cu reagovati... ali hocu gledacu,  kao sto kaze Day n night  ''pogledajte pls jer se covek ozb potrudio a zna malo i teorije pa bi bilo lepo da pogledate''...

#19 arika_

arika_

    Član

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 760 posts

Posted 04 December 2012 - 12:57

Htjela sam pitat ako ima neko volje da odgovori:kako doživljavate promjene kod manične (bolje faze) i ove down faze kod borderline-a?

Kod mene je tako da kod ovih ok faza (koje mogu trajat dva-tri sata do dva tri dana) se osjećam super (ali ništa pretjerano da bi laik mogao primjetit da sam "luda"), ljudi uglavnom misle da sam dobre volje nasmješena, vedra, marljiva, itd...a ja sve radim  nekom sumanutom tempu (koji kažem opet nije toliko ekstreman da se vidi da je luđački, al kužim da to nije posve normalan osjećaj)....kod down faze (koja hvala Bogu isto najčešće potraje par sati, ne duže od 1 dan) imam derealizaciju, osjećaj da mi je glava prazna, manjak energije....loše....eto to je moje iskustvo, ako neko ima nešto slično pišite, kod borderline-a se uglavnom naglašava promjene raspoloženja, al eto meni se to izražava na ovaj gore opisani način...

#20 TPL

TPL

    CAR

  • Banned
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 714 posts

Posted 04 December 2012 - 13:46

kada sam down moze trajati od nekoliko sati do 5-6 dana. ne samo da mi je glava prazna, nego osjecam se apsolutno prazno, izgubljeno. ruzne i negativne misli navale kao lavina, a onda opali beznadje, pocnu kosmari i bijezanje od ljudi. haos je mozda najblizi opis stanja u kome se nalazim u tim periodima. duzi periodi prije godinu bi se zavrsavali u alkoholu i samopovredjivanju, onda dodju fizicki problemi mamurluka i kajanje. danas se zavrsavaju ponekad u alkoholu, ponekad u dijalogu sa samom sobom, racionalizacija misli. kraci periodi se zavrse uglavnom kao sto su poceli: bez vidljivog razloga.
up traje od par sati do 1-2 dana. tada funkcionisem kao sav 'normalan' svijet.
nemam pojma sta aktivira ni jedno ni drugo.
u pocetku sam dijagnozirana kao bi-polar, jer su te promjene raspolozenja bile ekstremne. s godinama su se nekako 'stabilizovale'. pretpostavljam zahvaljujuci lijekovima, psihijatrima, psiholozima, radu na sebi...