Jump to content


SMANJITI PUŠENJE


  • Please log in to reply
45 replies to this topic

#1 Veronika

Veronika

    Mrtva

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,117 posts

Posted 10 July 2017 - 02:33

Da se razumemo, ne želim da prestanem, samo da smanjim. Šprestanem da se snanji pušenje cigareta, a da ne košta?

#2 Macak

Macak

    Više munjen nego munjevit

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4,657 posts

Posted 10 July 2017 - 02:45

Jednostavno baciš, ne pušiš više. Ja ne vjerujem u smanjivanje, samo produžuješ agoniju. Teško je izdržati prvih možda 7 dana, poslije je sve lakše. I bez nekih cigareta spasa, to opet unazadi i opet pušiš.
Važno je da umjesto cigareta ubaciš nešto zdravo čime ćeš zabaviti ruke i mozak. Umjesto cigarete napraviš par sklekova, čučnjeva, neku vježbu, popiješ čaj, uzmeš bobicu kupine, maline, jagode ili ono ušećereno voće, kikiriki. Bitno da nije nešto što deblja.
Ne pljačkaj frižider kad kriza ulovi, samo komadić nekog voća i to je sve. Sad ti je to zgodno, ima svega.

Nakon mjesec dana nemaš brige, krize prošle više ti i ne fali puno.

#3 Norid

Norid

    Još malo pa MASTER

  • Banned
  • PipPipPipPip
  • 163 posts

Posted 10 July 2017 - 03:43

Cigarete su zlo, nisam gadljiv, ali ne razumijem kako se ljudima ne gadi da uopšte probaju i počnu pušiti.

Princip prisiljen si da svakodnevno trošiš novac na nešto što ti narušava zdravlje, jer postao si ovisnik rob toga.

#4 ĐeneĐene

ĐeneĐene

    think less feel more

  • Admin
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,548 posts

Posted 10 July 2017 - 06:28

ovo i mene zanima
izašao sam na preko dve paklice dnevno :unsure:
moram smanjiti a ne želim prestati

#5 hajvan

hajvan

    MEGA-MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 306 posts

Posted 10 July 2017 - 07:42

i ja sam prekucala, dvije kutije na dan.

#6 Emanuil

Emanuil

    Све за Христа, Христа ни за шта!

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5,327 posts

Posted 10 July 2017 - 08:44

Počeo sam pušiti 04. XI 2009.


Pokušavao smanjivati, ali nikad njesam uspio...

Poslje Ispovjesti sam odlučio da više neću da pušim, i eto, ima 2,5 mjeseca od kako sam nicotine free.


Trovanje brate + smanjuje koncentraciju Olanzapina i Klozapina u krvi drastično.



#7 zeus20

zeus20

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,705 posts

Posted 10 July 2017 - 09:03

sad ćete reći da izmišljam i lažem ali ja nikad nisam stvorio ovisnost na nikotin.
to vrijedi za bilo koju drogu/lijek koji sam koristio.

zbog toga mi je zanimljivo koliko se neki ljudi muče da ostave cigare
pušio sam od 4. srednje pa do 2. godine faxa.
kutija cigara trajala mi je po tjedan dana.
osim kad sam izlazio vikendom gdje bi kutija pukla za tu istu noć.
kad sam vidio da više ne pomaže za adhd i anksioznost
zbog čega sam ih i koristio bacio sam ih u smeće i nikad više nisam zapalio.

#8 Veronika

Veronika

    Mrtva

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,117 posts

Posted 10 July 2017 - 11:01

JA SAM PITALA KAKO SMANJITI, NE KAKO PRESTATI.
Ako mislite ovde vredjsti me što sam pušač možete,lagano,da odje*ete!!!

#9 weirdo

weirdo

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,696 posts

Posted 10 July 2017 - 11:05

i ja bih da smanjim, nez kako.
smanjim nekoliko dana, onda opet po starom.

#10 atina

atina

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,914 posts

Posted 10 July 2017 - 11:34

Meni se samo javilo smanjenje, da tako kazem, imala sam manju potrebu za cigaretama.
Moram da kazem da tome cesto i doprinese strah da cu poceti da se gusim (jer sam davno imala to iskustvo, nije bilo vezano za cigarete) i to je veoma neprijatno.

Sve zavisi koliko si pusila i na koliko bi da smanjis.

Ja n.pr kad sam u dnevnoj sobi, tamo gledam TV i uglavnom tamo pusim, cesce se hvatam za cigarete nego u svojoj sobi,
gde nemam praksu da pusim - izmedju ostalog izgori mi cigareta dok iskuckam sta sam htela :D

#11 little miss of sadness

little miss of sadness

    princess

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 911 posts

Posted 10 July 2017 - 12:06

View Postzeus20, on 10 July 2017 - 09:03 , said:

sad ćete reći da izmišljam i lažem ali ja nikad nisam stvorio ovisnost na nikotin.
to vrijedi za bilo koju drogu/lijek koji sam koristio.

zbog toga mi je zanimljivo koliko se neki ljudi muče da ostave cigare
pušio sam od 4. srednje pa do 2. godine faxa.
kutija cigara trajala mi je po tjedan dana.
osim kad sam izlazio vikendom gdje bi kutija pukla za tu istu noć.
kad sam vidio da više ne pomaže za adhd i anksioznost
zbog čega sam ih i koristio bacio sam ih u smeće i nikad više nisam zapalio.

ja sam ista. mogu bez njih mjesecima. neću drhtati ili tako nešto ako ih nemam. gušt mi je kad sam u društvu,a to se desi par puta godišnje. sad sam počela kad me uhvati depresivna epizoda,znači kad sam loše. u srednjoj mi je isto kutija trajala po tjedan ili dva,sada mjesecima.
dakle,nije izmišljotina.
smatram da je do osobnosti,do organizma,netko stekne ovisnost lakše,netko teže ili nikako.
oprosti,veronika što neću pomoći,nisam pokušavala nikad... prestala jesam na 2 godine i to samo tako,odlukom.

#12 Riot

Riot

    Burn in Hell

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 785 posts

Posted 10 July 2017 - 14:12

Predji na duvan (ako vec nisi) mnogo je jeftinije

#13 ĐeneĐene

ĐeneĐene

    think less feel more

  • Admin
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6,548 posts

Posted 10 July 2017 - 17:16

duvan sa trafike nije mnogo jeftiniji
ja naručim 4 pakovanja (sa sve rizlama i filterima) i popušim ih za 6-7 dana
ušteda mi je 500 dinara nedeljno

ovaj sa pijace je naravno mnogo mnogo jeftinji ali je baš loš i nikakav
i nekoliko mi je ljudi reklo da smrdi pa ga i ne možeš u društvu pušiti

#14 Riot

Riot

    Burn in Hell

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 785 posts

Posted 10 July 2017 - 18:26

View Post2Bavailable, on 10 July 2017 - 17:16 , said:


ovaj sa pijace je naravno mnogo mnogo jeftinji ali je baš loš i nikakav
i nekoliko mi je ljudi reklo da smrdi pa ga i ne možeš u društvu pušiti

Pa jbggg ne moze i jare i pare

#15 slepi putnik

slepi putnik

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 805 posts

Posted 10 July 2017 - 18:36

Ja to zovem ritualno pusenje.
Ne zapalis svaki put kada imas potrebu za tim, nego to povezes sa odredjenim aktivnostima koje svakodnevno praktikujes (naprimer, uz kafu, posle rucka itd.)  Cudno je kako se organizam brzo navikne da ima potrebu za nikotinom samo onda kada prepozna ritual uz koji smo tu naviku vezali.

#16 slepi putnik

slepi putnik

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 805 posts

Posted 10 July 2017 - 18:39

Jedino te cigarete nisu nikad na akciji, sve drugu u nekom trenutku i bude, ali ovo nikada.

To nam je najbolji pokazatelj da potraznja za njima nikad ne slabi.

#17 Veronika

Veronika

    Mrtva

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,117 posts

Posted 10 July 2017 - 19:34

Dobijam nikotinske šokove od duvana.

#18 Macak

Macak

    Više munjen nego munjevit

  • Honorable Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4,657 posts

Posted 10 July 2017 - 19:36

View Postslepi putnik, on 10 July 2017 - 18:36 , said:

Ja to zovem ritualno pusenje.
Tako je, i da bi čovjek lakše prestao treba neki novi ritual.
Evo kako je većina mojih cigareta završilo. Ta sa slike je bila zadnja prije više od 4 godine.

Attached Files



#19 Veronika

Veronika

    Mrtva

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3,117 posts

Posted 10 July 2017 - 19:37

Odlučila sam da do 10 ne pušim!!! Poželite mi sreću, trebaće,mi.

#20 zeus20

zeus20

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,705 posts

Posted 10 July 2017 - 20:05

View PostMacak, on 10 July 2017 - 19:36 , said:

Tako je, i da bi čovjek lakše prestao treba neki novi ritual.
Evo kako je većina mojih cigareta završilo. Ta sa slike je bila zadnja prije više od 4 godine.

haha :lol:


0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users