Jump to content


Pobedila sam depresiju

samopomoć

  • Please log in to reply
54 replies to this topic

#1 sweetygirl

sweetygirl

    Član

  • Members
  • PipPipPip
  • 64 posts

Posted 08 October 2012 - 08:09

Skoro pet godina bolujem od depresije ( sa paranojom u periodu od dva meseca)..pila sam sve i svasta ali dobitna kombinacija je calixta, bromazepam i moditen(za paranoju). Poboljsanje sam osetila posle dve godine od kako sam na ovim lekovima. Mnogo mi je pomoglo citanje knjiga Normana Vinsenta Pila Moc pozitivnog misljenja, Moc kreativnog misljenja, Moc pozitivnog zivljenja i Mozes ako verujes da mozes kao i odlicna knjiga Kako zaboraviti brige i naci zadovoljstvo u zivotu od Dejla Karnegija koja se moze naci na ovom linku mada bih preporucila da je kupite http://www.seminarsk...a uspeha ii.pdf
Odlicno se osecam. A u mojim ranijim postovima mozete pogledati kako sam se lose osecala. Strah od okoline, misljenja drugih, kontakta sa drugima, osecanje da se nigde ne uklapam, da mi je svaki dan grozan, samo sam htela da spavam, jedva sam izdrzavala da idem na posao samo sam razmisljala kad cu da odem kuci da legnem u krevet da se sklonim od svih, cutljivost, povucenost, briga o buducnosti, osecaj da sam glupa smotana, da me svi cudno gledaju i da misle da sam neki cudak, izbegavanje kontakta sa drugima, oscaj podredjenosti, osecaj nesposobnosti..strah, strah, strah od svega....itd. Ja licno mislim da su me knjige izvukle verovatno uz pomoc lekova, svakodnevni odlasci u crkvu gde sam sam molila Boga da mi bude bolje i da zivim normalno. Ali pre svega citanje citanje i samo citanje. Mislim da sam time ispunila podsvest pozitivnim nacinom razmisljanja i da je on zamenio stari obrazac razmisljanja. Ne znam da li je ovo samo faza ali odlicno se osecam vec vise od sest meseci..i pre toga mi je bilo malo bolje ali sad je izuzetno dobro. Samo citajte svaki dan citajte i budite uporni ne odustajte! Pozdrav!

Da dodam i knjigu Nika Vujicica Ziveti slobodno! :)

#2 Dzeki

Dzeki

    CAR

  • Admin
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,139 posts

Posted 08 October 2012 - 09:18

Svaka cast!

Da, knjige mogu mnogo pomoci. Ja sam kupio desetine knjiga (mislim da imam i jednu od tvojih) i zaista pomazu. Mogao sam da primetim da se to novo znanje ne "prilepi" odmah u tvoju licnost, ali definitivno se posle nekog vremena osecaju pomaci. Jos odavno sam procitao Moc Podsvesti i u pravu si i za to. Kada se nesto ubaci u podsvest, onda ona radi non-stop u tvoju korist (bukvalno i kad spavas). Cudo jedno, a toliko malo ljudi to koriste u svoju korist.

Ja inace svim prijateljima preporucujem moje knjige i zaista su nekome i pomogle. Od osobe zavisi da li ce nastaviti dalje da "kopa" i istrazuje kada je nesto zaintrigrira (ako sam ovu zadnju rec lepo napisao).

#3 john doe

john doe

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 164 posts

Posted 08 October 2012 - 10:32

Ja neman snage citat, valjda je to neka vrsta samokaznjavanja, volim bjezat od problema nezzz. Copy-paste skoro svih tvoji simptoma, znam kako je to uzasno. I meni se javljaju u nekim intervalima pa potaraju neko vrijeme. Sad sad lose totalno, upravo ono kako ti gore opisujes. Budem tako dobro i onda iz cista mira, a ovo tako dobro je varijanta da bi se mogao popet na mont everest, apsolutno nista mi ne predstavlja prepreku pa cak i tad mislim da ne zasluzujem zivit...

#4 Vodafone89

Vodafone89

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 604 posts

Posted 08 October 2012 - 11:59

Bravo :) lepo je procitatai ovako nesto :)
Knjige lece dusu :) I podrzavam citanje istih, pa makar i ne bile neke od navedenih :)
A tek nesto od toga-pun pogodak :)

#5 Tovar

Tovar

    MAGARE

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 565 posts

Posted 08 October 2012 - 13:01

Svaka ti cast !
Imam sve te proklete simptome kao i ti,to je vise socijalna anksioznost nego depresija,a depresija je vise kao posljedic a anksioznosti.Kako god,drago mi je da si se izvukla,uspjela u onome u cemu ja nikad necu,osim ako se ne ubijem...

#6 Heidi

Heidi

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 148 posts

Posted 08 October 2012 - 13:20

View Postsweetygirl, on 08 October 2012 - 08:09 , said:

Skoro pet godina bolujem od depresije ( sa paranojom u periodu od dva meseca)..pila sam sve i svasta ali dobitna kombinacija je calixta, bromazepam i moditen(za paranoju). Poboljsanje sam osetila posle dve godine od kako sam na ovim lekovima. Mnogo mi je pomoglo citanje knjiga Normana Vinsenta Pila Moc pozitivnog misljenja, Moc kreativnog misljenja, Moc pozitivnog zivljenja i Mozes ako verujes da mozes kao i odlicna knjiga Kako zaboraviti brige i naci zadovoljstvo u zivotu od Dejla Karnegija koja se moze naci na ovom linku mada bih preporucila da je kupite http://www.seminarsk...a uspeha ii.pdf
Odlicno se osecam. A u mojim ranijim postovima mozete pogledati kako sam se lose osecala. Strah od okoline, misljenja drugih, kontakta sa drugima, osecanje da se nigde ne uklapam, da mi je svaki dan grozan, samo sam htela da spavam, jedva sam izdrzavala da idem na posao samo sam razmisljala kad cu da odem kuci da legnem u krevet da se sklonim od svih, cutljivost, povucenost, briga o buducnosti, osecaj da sam glupa smotana, da me svi cudno gledaju i da misle da sam neki cudak, izbegavanje kontakta sa drugima, oscaj podredjenosti, osecaj nesposobnosti..strah, strah, strah od svega....itd. Ja licno mislim da su me knjige izvukle verovatno uz pomoc lekova, svakodnevni odlasci u crkvu gde sam sam molila Boga da mi bude bolje i da zivim normalno. Ali pre svega citanje citanje i samo citanje. Mislim da sam time ispunila podsvest pozitivnim nacinom razmisljanja i da je on zamenio stari obrazac razmisljanja. Ne znam da li je ovo samo faza ali odlicno se osecam vec vise od sest meseci..i pre toga mi je bilo malo bolje ali sad je izuzetno dobro. Samo citajte svaki dan citajte i budite uporni ne odustajte! Pozdrav!

Da dodam i knjigu Nika Vujicica Ziveti slobodno! :)

bravo ! :) super.. 6 mjeseci je dugo..

inače meni su baš svi simptomi kao tebi, uvjerenje da svi misle da sam čudna, jedva čekam da dodjem doma i zavučem se u krevet, i tako nonstop, jedva funkcioniram..

#7 nnnn

nnnn

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 530 posts

Posted 08 October 2012 - 13:29

Cestitam, svaka ti cast i samo naprijed.

#8 atina

atina

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,058 posts

Posted 08 October 2012 - 18:51

samo napred :)

#9 boja

boja

    MEGA-MASTER

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 453 posts

Posted 08 October 2012 - 19:50

Bravooo! :)

#10 milla85

milla85

    MEGA-MASTER

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 472 posts

Posted 08 October 2012 - 21:06

View Postsweetygirl, on 08 October 2012 - 08:09 , said:

Skoro pet godina bolujem od depresije ( sa paranojom u periodu od dva meseca)..pila sam sve i svasta ali dobitna kombinacija je calixta, bromazepam i moditen(za paranoju). Poboljsanje sam osetila posle dve godine od kako sam na ovim lekovima. Mnogo mi je pomoglo citanje knjiga Normana Vinsenta Pila Moc pozitivnog misljenja, Moc kreativnog misljenja, Moc pozitivnog zivljenja i Mozes ako verujes da mozes kao i odlicna knjiga Kako zaboraviti brige i naci zadovoljstvo u zivotu od Dejla Karnegija koja se moze naci na ovom linku mada bih preporucila da je kupite http://www.seminarsk...a uspeha ii.pdf
Odlicno se osecam. A u mojim ranijim postovima mozete pogledati kako sam se lose osecala. Strah od okoline, misljenja drugih, kontakta sa drugima, osecanje da se nigde ne uklapam, da mi je svaki dan grozan, samo sam htela da spavam, jedva sam izdrzavala da idem na posao samo sam razmisljala kad cu da odem kuci da legnem u krevet da se sklonim od svih, cutljivost, povucenost, briga o buducnosti, osecaj da sam glupa smotana, da me svi cudno gledaju i da misle da sam neki cudak, izbegavanje kontakta sa drugima, oscaj podredjenosti, osecaj nesposobnosti..strah, strah, strah od svega....itd. Ja licno mislim da su me knjige izvukle verovatno uz pomoc lekova, svakodnevni odlasci u crkvu gde sam sam molila Boga da mi bude bolje i da zivim normalno. Ali pre svega citanje citanje i samo citanje. Mislim da sam time ispunila podsvest pozitivnim nacinom razmisljanja i da je on zamenio stari obrazac razmisljanja. Ne znam da li je ovo samo faza ali odlicno se osecam vec vise od sest meseci..i pre toga mi je bilo malo bolje ali sad je izuzetno dobro. Samo citajte svaki dan citajte i budite uporni ne odustajte! Pozdrav!

Da dodam i knjigu Nika Vujicica Ziveti slobodno! :)

Bravo, volja je kljuc svega ...bitno ej da nisi pokleknula.

#11 sweetygirl

sweetygirl

    Član

  • Members
  • PipPipPip
  • 64 posts

Posted 09 October 2012 - 08:26

Hvala vam svima na odgovorima i podrsci! Ja sam stvarno mislila da nikada necu izaci iz tog zacaranog kuga zvanog depresija. Ali eto cudo se dogodilo. Volela bih da i vi probate sa ovim ali da ne ocekujete poboljsanje u kratkom roku. Bila sam i kod psihijatra i idem jos uvek jednom u dva meseca na kontrolu. Ali mislim da covek mora sam sebi pomoci a ne sve prepustiti psihijatru i lekovima. A citanje nije nesto naporno.
   Moj kolega takodje ima depresiju i dala sam mu jednu od knjiga Pila. Ali on kaze da ne moze da cita. I uvek je neraspolozen a ja ga uporno teram da cita. Mora na silu u pocetku.
   Citala sam i knjigu Moc podsvesti. Mnogi iz mog okruzenja misle da je to zaludjivacka knjiga ali ja mislim da i ona moze da pomogne da se razume ta veza svesti i podsvesti. Posebno mi je interesantan onaj uvod gde pisac navodi primer zasto je npr. kod dve sestre koje su slicnih godina, koje su rasle u istoj porodici u istim uslovima..jedna od njih srecna u zivotu, u dobrom braku, ima novca, zdrava a druga nesrecna bolesna u losoj finansijskoj situaciji.
    Sve zavisi od toga kojim ocima zivot posmatramo. Najveci neprijatelj je strah. Strah se mora zameniti verom. Obe sile su mocne. Samo mi treba da odlucimo da li cemo da se plasimo ili da verujemo. O tome vise u pomenutim knjigama.
   Takodje bih preporucila knjigu Kakve su nam misli takav nam je zivot od oca Tadeja. U toj knjizi sam podvukla kao i u svim ostalim koje citam sve o veri samopouzdanju prevazilazenju briga. I ako sam nekad u totalnom bedaku prelistam je procitam to sto sam izdvojila (sto ne oduzima puno vremena) i vratim veru u sebe i osecam se bolje.
   Ocekujem da me neko od vas obraduje lepim vestima kroz izvesno vreme. Zelim vam puno hrabrosti i upornosti da promenite svoj obrazac misljenja i shvatiti da zivot moze ponovo da bude lep kao nekada pre!

#12 john doe

john doe

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 164 posts

Posted 09 October 2012 - 08:57

Knjiga nije na latinici :(

#13 sweetygirl

sweetygirl

    Član

  • Members
  • PipPipPip
  • 64 posts

Posted 09 October 2012 - 08:58

View Postjohn doe, on 09 October 2012 - 08:57 , said:

Knjiga nije na latinici :(
Koja knjiga?

#14 sweetygirl

sweetygirl

    Član

  • Members
  • PipPipPip
  • 64 posts

Posted 09 October 2012 - 09:27

View Postjohn doe, on 08 October 2012 - 10:32 , said:

Ja neman snage citat, valjda je to neka vrsta samokaznjavanja, volim bjezat od problema nezzz. Copy-paste skoro svih tvoji simptoma, znam kako je to uzasno. I meni se javljaju u nekim intervalima pa potaraju neko vrijeme. Sad sad lose totalno, upravo ono kako ti gore opisujes. Budem tako dobro i onda iz cista mira, a ovo tako dobro je varijanta da bi se mogao popet na mont everest, apsolutno nista mi ne predstavlja prepreku pa cak i tad mislim da ne zasluzujem zivit...

View PostHajdukovac, on 08 October 2012 - 13:01 , said:

Svaka ti cast !
Imam sve te proklete simptome kao i ti,to je vise socijalna anksioznost nego depresija,a depresija je vise kao posljedic a anksioznosti.Kako god,drago mi je da si se izvukla,uspjela u onome u cemu ja nikad necu,osim ako se ne ubijem...

Evo vi ste primer. Pogledajte kako razmisljate. Zato se tako i osecate. Znam to iz iskustva. I ja sam tako razmisljala. Negativno. I ja sam razmisljala o samoubistvu. Ali ne. Sad razmisljam drugacije. Ovo je moj zivot. Bicu uporna da nadjem nacin da ga zivim kako ja zelim. Briga me da li se nekom svidjam. Da li sam nekom lepa ili ne. Smotana ili ne. Smesna ..glupa. To sam ja. I ja sebi vredim najvise. Ako ce neko da me mrzi nek me mrzi to je njegov problem. Ja zivim po svojim pravilima. Nikog ne ugrozavam. Sa svima sam ok. Ili me prihvatite ovakvu kakva jesam ili se sklonite od mene. Ja sam ja!

evo dve pesmice za sve vas bez samopouzdanja... :ph34r2:



#15 bobo1

bobo1

    CAR

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 610 posts

Posted 09 October 2012 - 10:09

Hi sweetygirl,
> Ali on kaze da ne moze da cita. I uvek je neraspolozen a ja ga uporno teram da cita.
Ženske su verbalni tip, dok su muški više vizualni. Tako da će neki pričekati da se snimi film :)
Zezam se, preporučam e-knjige: bolje je za okoliš; lakše pretraživanje i citiranje; možeš sa sobom nositi stotine knjiga - microSD kartica 4GB je manje od 5Eura; ako e-knjigu daš nekom, svejedno ti ostane :), može se zumirati, može ti je čitati Stephen Hawking :) sigurno ima još...

View Postjohn doe, on 09 October 2012 - 08:57 , said:

Knjiga nije na latinici :(
Nije teško prebaciti, pošalji pvt s e-mailom za Karnegi/Carnegie, latinica, Word format ;)

sweetygirl,
hvala i za video i za post, baš takve postove o izliječenju sam tražio kad sam se registrirao. Možda i ja jednom nešto napišem, kad pobijedim u nečemu :)

#16 sweetygirl

sweetygirl

    Član

  • Members
  • PipPipPip
  • 64 posts

Posted 09 October 2012 - 10:34

Hvala bobo1 na korisnim informacijama..naravno ocekujemo te..da nas obradujes..i da nam preporucis mozda jos neki savet ..preporuku kako se izboriti sa ovom bolescu. Veliki pozz :)

Evo linka za one koji ne vole da citaju..mogu pogledati film The Secret ili Tajna on line...ovde su oba dela.
http://dokumentarnif...isterije/tajna/

#17 Heidi

Heidi

    Napredni član

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 148 posts

Posted 09 October 2012 - 10:46

Feeling good, David Burns, je jako hvaljena knjiga... jako jako... .neki dan sam ju dobila, malo mi je pomogla, a sad.. vidit cemo..tj. ima ju za skinut online, samo utipkajte feeling good david burns pdf ili torrent

#18 sweetygirl

sweetygirl

    Član

  • Members
  • PipPipPip
  • 64 posts

Posted 09 October 2012 - 10:54

View PostHeidi, on 09 October 2012 - 10:46 , said:

Feeling good, David Burns, je jako hvaljena knjiga... jako jako... .neki dan sam ju dobila, malo mi je pomogla, a sad.. vidit cemo..tj. ima ju za skinut online, samo utipkajte feeling good david burns pdf ili torrent

Ima li ta knjiga na srpskom/hrvatskom? U svakom slucaju hvala. Usavrsicemo i nauciti engleski ako nema :)
Zamolila bih i ostale da preporuce neku dobru knjigu ovog tipa za koju misle da im je makar malo pomogla.

#19 Dzeki

Dzeki

    CAR

  • Admin
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,139 posts

Posted 09 October 2012 - 11:41

Moc podsvesti ne mogu dovoljno da preporucim. Zaista sjajna knjiga koja i umiruje a i podstice na delovanje. Ja licno mogu da potvrdim da deluje (tj. da je podsvest jako jako bitna), kako i za lepe tako i za lose stvari.

Sto se tice volje, meni su pomogle knjige poput Covek koji je trcao uz stepenice (ne mogu da je nadjem), a jako mi se svidela i ova:
Posted Image

Ja se nadam da sam bar naucio 10% iz te knjige.

Inace, mnoge poslovne knjge poput "Bogati otac, siromasan otac" su mi mnogo pomogle. Iako nisu cisto knjige za popularnu psihologiju, ima mnogo saveta u njima koji su mi pomogli. Recimo:
- Nikad nemojte reci ja to ne mogu da priustim. Vec: kako to da priustim. U prvom slucaju se mozak iskljucuje, a u drugom slucaju pocne da radi.
- Ljudi cesto misle da je kriva ucenja pravolinijska (na grafikonu vreme-znanje/vestina), medjutim nije tako jer prvo sledi pad a zatim uzlet (kao sto ptize izlecu iz gnezda).

Ima tu jos mnogo stvari, poput onih da se sve moze nauciti. Uglavnom, jako dobra knjiga.

Pored toga, kad mi je bilo najteze pomogla mi je knjiga (malo radikalnog naslova) : Zasto se niste ubili? Govori o zivotu coveka u konc. logoru za vreme drugog svetskog rata.

#20 Tovar

Tovar

    MAGARE

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 565 posts

Posted 09 October 2012 - 12:08

Svaka ti cast jos jednom !!!
Nije mi najmjera da spamam...

Stvarno te postujem i cijenim..
Problem je sto ako si svoj,ni s kim nisi u svadi i ni s kim nemas problem,a istovremeno se ne uvlacis i ne pokusavas biti dobar sa svima dolazis u losiju poziciju nego neki komunikativni,bezobrazni napuhanko...Duga recenica ali znate sta hocu reci...





Also tagged with samopomoć

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users