Jump to content


koliko vas mu?i baš gušenje?


This topic has been archived. This means that you cannot reply to this topic.
17 replies to this topic

#1 powerpuff

powerpuff

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,711 posts

Posted 20 January 2007 - 08:19

ma meni je daleko najgori u?inak anksioznosti to gušenje..sve nekako preživim, al kad imam konstantni osje?aj nedostatka zraka, e to je najgore...to je krenulo i od mog umišljanja  da mi nešto nije u redu s plu?ima, možda zato??

#2 jelllena

jelllena

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,290 posts

Posted 20 January 2007 - 13:52

Evo mene vec dva dana kao da nesto gusi,ne mogu da udahnem punim plucima,ali doduse puna sam slajma i nos curi pa se tesim da je od toga.Pijem 2l caja dnevno.,ali ono isto pa mi se osusi grlo....pa je pocelo i nesto srce da mi trokira....sve u svemu UZAS!!!!!

#3 maxima

maxima

    KRAVICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,231 posts

Posted 20 January 2007 - 13:55

najverovatnije je to razlog!

npr,kada sam sama mislila da mi nije nešto u redu sa srcem imala sam strahovite mjerljive simptome(tahikardija preskakanje žiganje i sl...) isto tako kada bih umislila da nije nešto u redu negdje drugdje u organizmu -_-  osjetila bih strahovitu bol baš tu! nalazi su naravno uvijek bili u redu...


probaj se što više opustiti, skreni si pozornost fizi?kim aktivnostima , ?itanjem knjge, dobrom komedijom...

#4 Majolina

Majolina

    Queen of the Wolves

  • Admin
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2,968 posts

Posted 20 January 2007 - 14:47

View Postjelllena, on 20 Jan 2007, 01:52 PM, said:

Evo mene vec dva dana kao da nesto gusi,ne mogu da udahnem punim plucima,ali doduse puna sam slajma i nos curi pa se tesim da je od toga.Pijem 2l caja dnevno.,ali ono isto pa mi se osusi grlo....pa je pocelo i nesto srce da mi trokira....sve u svemu UZAS!!!!!
Dosta se ljudi zali na to, doktori kazu da je to od ovog ludog vremena. I ja imam tih problema, tj vise kao probadanje u plucima, i isto ne mogu duboko da udahnem. Vlada neki grip...  :)

#5 chagall

chagall

    zla kraljica

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,049 posts

Posted 20 January 2007 - 15:05

Ja se ponovno vracam na nesto sto sam vec negdje spomenula, a to je da vecina od nas ne zna pravilno disati.Navodno je yoga izvrsna za to.Posto mi se,kao i vecini ovdje,puno toga ne da pa se tako nisam potrudila da saznam nesto vise o tome,a kamoli da se upisem na nekakav tecaj .Mozda netko zna o tome vise?! Navodno treba udisati kroz nos,a izdisati kroz usta, dok vecina od nas , kad nas stisnu simptomi anksioznosti, pocne i udisati, i izdisati kroz usta sto nikako ne pridonosi opustanju... -_-

#6 tišina

tišina

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 993 posts

Posted 20 January 2007 - 15:24

da, yoga. mi svi zapravo krivo dišemo. dišemo plitko, iz plu?a, a trebalo bi disati iz trbuha. ono: udahneš - napuniš trbuh zrakom, izdahneš - stisneš trbuh. a mi svi radimo obratno. naravno, ovo je malo može izgledat naporno, ali je dobro uzet si barem par minuta dnevno i vježbat tako disati.
ima još jedan na?in disanja koji se zove ujjaji. zvu?i sli?no kao hrkanje i mene nevjerojatno opušta kada sam napeta.

#7 Astra

Astra

    MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 281 posts

Posted 20 January 2007 - 17:15

View Postpowerpuff, on 20 Jan 2007, 02:19 AM, said:

ma meni je daleko najgori u?inak anksioznosti to gušenje..sve nekako preživim, al kad imam konstantni osje?aj nedostatka zraka, e to je najgore...to je krenulo i od mog umišljanja  da mi nešto nije u redu s plu?ima, možda zato??


powerpuff,

To gusenje i osecaj da ne mozes da udahnes vazduh je uzas jedan, to je bio i glavni razlog sto sam ja prvobitno i otisla kod lekara, jer sam stvarno bila ubedjena da sam "gotova". Kad su mi uradili brdo testova i rekli da mi "nije nista" (kao da anksioznost - nije nista?!), ja naravno nisam verovala pa su me (zato sto sam im valjda dosadila kukajuci) poslali kod specijaliste - respirologa.

E taj covek mi je lepo objasnio, kaze ako imas osecaj da ne mozes da udahnes (znaci ne moze vazduh unutra) to je anksioznost, zgrceni su ti misici i oni stiskaju pluca. A da ljudi koji imaju problema sa plucima (astma itd.) oni mogu da udahnu, ali ne mogu da izdahnu (vazduh koji je vec u plucima ne moze napolje) i to je pravo gusenje. Plus mi je rekao da mu dolazi jako puno ljudi koji pate od anksioznosti ali misle da se guse.

On je bio jedan prilicno krupan covek, i onako u belom mantilu mi je delovao vrlo autoratativno, pa su mi dobro usle u glavu te njegove reci. Tako da sad kad me uhvati to moje "gusenje" ja sebi kazem - secas se sta je covek rekao, to si se ti samo zgrcila. I probam da se malo ispravim, da rasirim pluca, da pravilno disem.

Eto tako, zelim ti puno dobrih i dubokih udaha danas.

#8 powerpuff

powerpuff

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,711 posts

Posted 20 January 2007 - 17:28

View PostAstra, on 20 Jan 2007, 05:15 PM, said:

powerpuff,

To gusenje i osecaj da ne mozes da udahnes vazduh je uzas jedan, to je bio i glavni razlog sto sam ja prvobitno i otisla kod lekara, jer sam stvarno bila ubedjena da sam "gotova". Kad su mi uradili brdo testova i rekli da mi "nije nista" (kao da anksioznost - nije nista?!), ja naravno nisam verovala pa su me (zato sto sam im valjda dosadila kukajuci) poslali kod specijaliste - respirologa.

E taj covek mi je lepo objasnio, kaze ako imas osecaj da ne mozes da udahnes (znaci ne moze vazduh unutra) to je anksioznost, zgrceni su ti misici i oni stiskaju pluca. A da ljudi koji imaju problema sa plucima (astma itd.) oni mogu da udahnu, ali ne mogu da izdahnu (vazduh koji je vec u plucima ne moze napolje) i to je pravo gusenje. Plus mi je rekao da mu dolazi jako puno ljudi koji pate od anksioznosti ali misle da se guse.

On je bio jedan prilicno krupan covek, i onako u belom mantilu mi je delovao vrlo autoratativno, pa su mi dobro usle u glavu te njegove reci. Tako da sad kad me uhvati to moje "gusenje" ja sebi kazem - secas se sta je covek rekao, to si se ti samo zgrcila. I probam da se malo ispravim, da rasirim pluca, da pravilno disem.

Eto tako, zelim ti puno dobrih i dubokih udaha danas.
e pa hvala ti, zato i mislim da je ovaj forum najbolji, kad god mi je teško..stigne neki savjet, ovo o respirologu, npr. a i slažem se s onim što je maxima rekla: kad misliš da ti je nešto s plu?ima, onda su ti simptomi najizraženiji,a kad misliš da je srce- onda te to mu?i... :cry:

#9 ciganka

ciganka

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,709 posts

Posted 20 January 2007 - 17:47

Ne mogu reci da sam se gusila, ali sam definitivno dosta patila od nedostatka zraka, kao da me nesto pritisce u prsima. Cak sam jedno vrijeme mislila (prije dijagnoze) da me stiscu grudnjaci pa pocela kupovati vece brojeve -_-

#10 powerpuff

powerpuff

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,711 posts

Posted 20 January 2007 - 18:20

ma to je sve u glavi, znam, ja cijelo vrijeme normalno dišem, a prisutan je taj osje?aj nedostatka  zraka..a znala sam imati i težinu tj. pritisak u prsima, što se u zadnje vrijeme nije baš pojavljivalo...sutra mije stresan dan i to je to...

#11 tasha001

tasha001

    Napredni ÄŤlan

  • Members
  • PipPipPip
  • 60 posts

Posted 20 January 2007 - 23:56

View Posttišina, on 20 Jan 2007, 03:24 PM, said:

ima još jedan na?in disanja koji se zove ujjaji. zvu?i sli?no kao hrkanje i mene nevjerojatno opušta kada sam napeta.

daaaa, daa ujjaji.. P.LLL
išla si na kryju?
ja bila prije jedno godinu dana i iskustvo je bilo prekrasno..tih nekoliko dana osmijeh mi je bio paa skoro oko glave...zraka u plu?ima nije nedostajalo a energije neograni?eno :jeei:

#12 Hudson

Hudson

    MEGA-MASTER

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 306 posts

Posted 21 January 2007 - 01:29

Ja imam nekoliko vrsta,a najgori je osecaj davljenja u grlu,jednostavno neka nelagoda.Konstatovana mi je anksioznost,ali retko kada gubim dah,osim toga sto mi je samo tesko pri disanju,mislim,otezano disem i to me jako umara.Cesto uzdisem kako bih uhvatio daha.

#13 Sunshine

Sunshine

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 963 posts

Posted 21 January 2007 - 03:23

View PostAstra, on 20 Jan 2007, 08:15 AM, said:

powerpuff,

To gusenje i osecaj da ne mozes da udahnes vazduh je uzas jedan, to je bio i glavni razlog sto sam ja prvobitno i otisla kod lekara, jer sam stvarno bila ubedjena da sam "gotova". Kad su mi uradili brdo testova i rekli da mi "nije nista" (kao da anksioznost - nije nista?!), ja naravno nisam verovala pa su me (zato sto sam im valjda dosadila kukajuci) poslali kod specijaliste - respirologa.

E taj covek mi je lepo objasnio, kaze ako imas osecaj da ne mozes da udahnes (znaci ne moze vazduh unutra) to je anksioznost, zgrceni su ti misici i oni stiskaju pluca. A da ljudi koji imaju problema sa plucima (astma itd.) oni mogu da udahnu, ali ne mogu da izdahnu (vazduh koji je vec u plucima ne moze napolje) i to je pravo gusenje. Plus mi je rekao da mu dolazi jako puno ljudi koji pate od anksioznosti ali misle da se guse.

On je bio jedan prilicno krupan covek, i onako u belom mantilu mi je delovao vrlo autoratativno, pa su mi dobro usle u glavu te njegove reci. Tako da sad kad me uhvati to moje "gusenje" ja sebi kazem - secas se sta je covek rekao, to si se ti samo zgrcila. I probam da se malo ispravim, da rasirim pluca, da pravilno disem.

Eto tako, zelim ti puno dobrih i dubokih udaha danas.

Jako si dobro opisala tip anksioznosti bas onakav kakav se meni desavao. Meni razum nije toliko pomogao koliko AD. Sto se tice gusenja, sada sam (da kucnem u drvo) jako dobro, ali nazalost jos uvijek me voli stara dobra teta Depra.

#14 powerpuff

powerpuff

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,711 posts

Posted 21 January 2007 - 09:54

View PostSunshine, on 21 Jan 2007, 03:23 AM, said:

Jako si dobro opisala tip anksioznosti bas onakav kakav se meni desavao. Meni razum nije toliko pomogao koliko AD. Sto se tice gusenja, sada sam (da kucnem u drvo) jako dobro, ali nazalost jos uvijek me voli stara dobra teta Depra.
zato ga i pijem, mislim, zoloft, al kratko: dva tjedna pa još ne mogu o?ekivati bitnije pomake, al bit ?e...

#15 tišina

tišina

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 993 posts

Posted 21 January 2007 - 11:51

View Posttasha001, on 20 Jan 2007, 11:56 PM, said:


daaaa, daa ujjaji.. P.LLL
išla si na kryju?
ja bila prije jedno godinu dana i iskustvo je bilo prekrasno..tih nekoliko dana osmijeh mi je bio paa skoro oko glave...zraka u plu?ima nije nedostajalo a energije neograni?eno :jeei:

da, išla sam na kryju. sve isto kao i ti. nakon te?aja su sedam dana svi mislili da sam napušena :D zbog toga što sam svih grlila i govorila im koliko je život lijep :D ne?u nikad zaboravit koji je to duboki mir bio u meni i to po ?itave dane. eh, ali pro?e to stanje. treba nastavit vježbat. :)

#16 tasha001

tasha001

    Napredni ÄŤlan

  • Members
  • PipPipPip
  • 60 posts

Posted 21 January 2007 - 21:18

View Posttišina, on 21 Jan 2007, 11:51 AM, said:

nakon te?aja su sedam dana svi mislili da sam napušena :)

addadadaa
upravo to! ajd izmijenit ?emo iskustva na kavi u rijeci :angry: nadam se..

#17 gejl

gejl

    Napredni ÄŤlan

  • Members
  • PipPipPip
  • 59 posts

Posted 21 January 2007 - 22:41

aha,baš sad dok ovo pisem imam taj osje?aj,kao da ne mogu dovoljno duboko udahnit,kao da ?e mi nestati zraka...
Znam da sam u i danima najve?e panike ?esto imala taj osje?aj,ne mogu disati,da mi je ograni?en kapacitet plu?a kao da su se skupila :) ,osje?aj gušenja i pritiska
Pomagala sam si nekim tehnikama disanja,ujjaji pomaže plus opušta...
nekad pro?e samo od sebe kad prestanem mislit na to...

#18 powerpuff

powerpuff

    CARICA

  • Senior Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,711 posts

Posted 22 January 2007 - 20:07

View Postgejl, on 21 Jan 2007, 10:41 PM, said:

aha,baš sad dok ovo pisem imam taj osje?aj,kao da ne mogu dovoljno duboko udahnit,kao da ?e mi nestati zraka...
Znam da sam u i danima najve?e panike ?esto imala taj osje?aj,ne mogu disati,da mi je ograni?en kapacitet plu?a kao da su se skupila :) ,osje?aj gušenja i pritiska
Pomagala sam si nekim tehnikama disanja,ujjaji pomaže plus opušta...
nekad pro?e samo od sebe kad prestanem mislit na to...
pošto sam danas dobro( ?itaj nestala gušenja) s pouzdanoš?u ti mogu re?i da je to sve u glavi, i znam, kad te mu?i, onda nema baš puno pomo?i, ali prolazi... :----: