Jump to content
Depresija forum

Gerda

Members
  • Content Count

    575
  • Joined

  • Days Won

    43

Gerda last won the day on August 27

Gerda had the most liked content!

Community Reputation

555 Excellent

1 Follower

About Gerda

  • Rank
    CAR

Profile Information

  • Gender
    Female

Recent Profile Visitors

2,710 profile views
  1. @Cicina gazdarica e ja sam jutros odradila te vjezbe, ne mogu vjerovati! valjda me je animiralo to sto sam htjela podijeliti s drugima, pa ajde rekoh, sad bi bilo fer da i sama probam da se ne lome ne daj Boze ljudi pri ustajanju uslijed moje "velikodusnosti", a ja da ostanem neostecena sve sam radila skroz polako, sa 4-5 sekundi pauziranja u svakoj poziciji ovo unazad - stavila sam ruke pozadi, da se ne prevrnem skroz na ledja - jer ne znam sta bi onda a sa strane - ako je ulijevo, lijevom rukom se oslonila skroz na lakat, a desnim dlanom se malo oslonila na krevet - i obrnuto pokusacu raditi redovno, eto mozda i pomogne, nemam iskustava s vrtoglavicom
  2. @Cicina gazdarica e odlicno, cinilo mi se da ima negdje topic o vrtoglavici, ali nisam bila sigurna haha - ovaj dio sto kazes da ne znas kako bi izvela... ja imam slican problem jer sam poprilicno okruglasta, da se tako izrazim zatim mi je krevet jako nizak, a madrac los a najsmjesnije je sto ja imam problem s orijentacijom u prostoru i jako mi je tesko, na primjer, imitirati necije pokrete taman danas razmisljam... kako cu zamoliti kcerku da mi proba pokazati te poze jer meni ustvari uopste nije jasno kuda bi tu trebao ici trup, a kuda ruke jutros sam htjela probati, ali sam zaboravila, a kad sam vec ustala nije mi se vracalo nazad jer se u zadnje vrijeme jedva odljepljujem od kreveta a dobro eto - vjezba je tu, pa ako ima netko savitljiviji i zainteresiran da proba, neka nam javi rezultate
  3. vjerojatno vec ima ovakav topic, pa se moze premjestiti ovo je "recept" koji sam dobila od ljekara interniste, ima dobru reputaciju i ostavio je na mene generalno dobar dojam, djeluje istinski zainteresirano ovu vjezbu ja naravno nisam probala pa ne znam da li pomaze ali mozda pomogne nekom tko ima malo vise discipline - evo i ja cu pokusati probati sutra sutra ujutro kad ustanes, sjedi na rub kreveta, sagni se polagano prema naprijed kao da si hoces vezati cipele vratis se u sjedeci polozaj, zatim se nagnes prema nazad (ne razumijem bas koliko, hm) opet se vratis u sjedeci polozaj, savines trup i ruke na desnu stranu - vratis se u sjedeci polozaj, pa zatim isto tako na lijevu stranu ponovis ovu proceduru 10 puta, svakog jutra ako u toku izvodjenja vjezbe osjetis mucninu ili pogorsanje vrtoglavice, ostanes malo sjediti i nastavis vjezbu nakon jedne minute ili kad se osjetis bolje ova vjezba navodno poboljsava stabilnost, vrtoglavicu i zujanje u usima
  4. hej @Mihael Grey gdje si dobro je pa si uspio dobiti concertu i dijagnozu ADHD u odrasloj dobi, to nije uobicajeno - taj ljekar je psihijatar pretpostavljam? kako dugo pijes concertu, imas osjecaj da ti pomaze s centriranjem paznje? na koje simptome konkretno mislis da su slicni? ja bih ti savjetovala da se manje fokusiras na dijagnoze, a vise na same simptome i nacin (lijekovi, psihoterapija) da se izboris s njima dijagnoze su relativna stvar; to kako ce netko grupirati odredjene simptome i koju etiketu/ime ce im onda staviti - nije toliko bitno osim toga, vrlo cesto (da ne kazem uvijek), simptomi razlicitih poremecaja se poklapaju i ispreplicu ima strucnjaka koji zagovaraju hipotezu da je granicni ustvari kao neki ciklotimicki podtip bipolarnog, s brzim izmjenama raspolozenja koje uglavnom ipak nisu toliko ekstremne i intenzivne kao kod bipolarnog vidi npr ovaj clanak - lako moze biti da se i tu prepoznas https://gospodarzdravlja.com/ciklotimija-poremecaj-raspolozenja/ ne znam sta se radi u tom dnevnom boravku, a bas me zanima, odi pa podijeli iskustvo vrlo je vazno da osim lijekova postoji i neka psihoterapija i psihoedukacija (pozeljno je da su ukljuceni i clanovi porodice) - to moze jako povoljno utjecati na kvalitet zivota
  5. o da, ne samo da vjerujem da postoje dobri ljudi, ja cak vjerujem da postoji nesto dobro u svakom covjeku uglavnom jeste u ljudima neka mjesavina i vjecita igra "dobra" i "zla" ovisno o osobi, o situaciji, o momentu - prevagne jedno ili drugo... aaah "swan lake" - prekrasno kad kazem da sebe smatram dobrom osobom (o da, nakon svega sto sam vidjela i prozivjela, itekako se to usudjujem jasno i glasno reci, barem eto ovdje dok mudrujemo na tu temu) - to niposto ne znaci da mislim da sam bas uvijek skroz dobra, a jos manje da me svi ljudi tako vide "biti dobar" ne znaci po meni biti snishodljiv, poslusan, ne braniti svoje stavove i dostojanstvo stavise, mislim da upravo ovakvi ljudi u sustini obicno budu najmanje dobri, iako tako mogu na prvi pogled djelovati, jer se ulizuju i podilaze svima, najcesce iz nekog koristoljublja ili kukavicluka - pa se tako valjda nekako sami sebi jos vise zgade, a zgadi im se i sav ljudski rod, sto ustvari nije ni cudo nazalost se svuda uvuklo to neko nepovjerenje, takmicenje, medjusobno gazenje, nesolidarnost... ta "covjek je covjeku vuk" filozofija... pa se na dobrotu cesto gleda s nepovjerenjem, podsmijehom, tretira je se kao licemjerje ili kao glupost a nitko sretniji i mirniji i vredniji divljenja od istinski dobrog covjeka evo film sa slavkom stimcem tko hoce pogledati - IME: DOBRICA, PREZIME NEPOZNATO ako je bajka - pa dobro, ja zelim vjerovati u takve bajke i takvi ljudi - da parafraziram ono sto je Voltaire izjavio za Boga - da ne postoje, trebalo bi ih izmisliti
  6. isto mislim (i za tebe i za sebe) ma tko to uopste smatra sebe uistinu losim ili glupim covjekom - cisto prenemaganje
  7. Gerda

    Molim za savet

    ne @daksi990 ja licno nisam primala ni te injekcije ni ap u bilo kom obliku, ali znam vise nego dovoljno o toj temi, vjeruj mi na rijec da ne idem sad u detalje tako da vrlo dobro znam zasto sam napisala sve sto sam napisala, mislim da su mu to trenutno najbolji savjeti, a mislim da je to i @gagi uvidio, sto mi je drago procitaj opet i razmisli, pa vjerujem da ces i ti bolje razumijeti, barem mi djelujes kao bistar momak ako je ap prepisan u injekciji, a ne oralno - to ima svoj razlog i svrhu, prije svega da se osigura redovitost kod uzimanja ap koju pacijenti cesto izbjegavaju najvaznije je ne prekidati na svoju ruku sa ap - reci ce ti to svaki psihijatar i svaka osoba koja ima vise iskustava s psihozom i recidivima kasnije se vec ide na podesavanje doze, eventualno oralna upotreba, neki blazi ap, uvodjenje ad po potrebi, pa cak i ukidanje, ovisno o pacijentu u pocetku je svakako bolje biti i "zombiran" nego u psihozi - to znas i sam na duzu stazu se sve podesava tako da se ne bude zombiran, ali najbitnije je NISTA NA SVOJU RUKU sto se tice lijekova za sve druge mentalne poremecaje, mislim da se uglavnom zloupotrebljavaju, prepisuju i uzimaju vise nego sto je potrebno, a pocesto su, barem po mom misljenju i iskustvu, cak i sasvim suvisni i prave vise stete nego koristi psihoza je nesto drugo: tu nema dileme i nema igranja - jer svaka nova epizoda dodatno ostecuje mozak i povecava mogucnost da dodje do novih, komplikovanijih i teze ljecivih recidiva
  8. Gerda

    Molim za savet

    zdravo @gagi ako kazes da si stabilan na injekcijama i da nemas nikakvih psihickih problema, zasto ti one smetaju? kloni se alkohola, trave - to ti stvara zavisnost i bolest, a ne injekcije koje su ti lijek tu terapiju nikako ne prekidaj vidi - ako ces biti mirniji, potrazi misljenje drugog psihijatra, zasto ne ali nista na svoju ruku i ne zamaraj se time "mozda cu dozivotno primati terapiju" , ne gledaj na to kao na neku zatvorsku kaznu pa i disemo dozivotno (sto je svakako pozeljno hehe), jedemo, pijemo vodu, spavamo... sve sto nam godi zdravlju je ok mozda bi ti dobro dosla neka psihoterapija, da ti pomogne da malo drugacije gledas na sve to
  9. mislim da s ovakvim simptomima trebas sto prije neurologu kao sto i sama znas, ali eto - odi pa ces biti mirnijia
  10. o da... imam prijateljicu kojoj je to jedna od omiljenih fraza inace mi je jako draga... ali me ponekad stvarno izludi cuti tako nesto od nje, koja je uz to i life-coach i psiholog e kad bih isla praviti listu tih fraza koje mi vec stvaraju otprilike slicnu mucninu kao dizanje u nebesa chia sjemenki, avokada i mlijeka od soje na vrhu liste bi bilo ono... "budi najbolja verzija sebe" ili.... "izadji iz zone komfora"
  11. dragi @Lawful Chaos ne zamjeri sto cu ti mozda proturijeciti u nekim stvarima koliko god da se trudim - ja ne vidim kod tebe neki UISTINU bitniji hendikep jako se lijepo izrazavas, vidi se da si inteligentan, osjecajan momak - jos i govoris dva jezika + ostali talenti da nisi ipak malo prezahtjevan prema sebi? mozda bi trebao poraditi vise na toj nekoj "autostigmi"? umjesto da obracas paznju na stigmu i predrasude drustva u kojem zivimo, a koje je samo uglavnom puno anomalija i nezdravo sta mislis koliko tih... neurotipicnih ljudi (interesantna rijec) potajno dijeli s tobom slicne strahove? kako doci do posla, para, porodice - kako biti PRIHVACEN mnogo ljudi se osjeca kao da ne pripada nikamo, usamljeno, izgubljeno nisam sigurna da si ti u toj "borbi za svoje mjesto pod suncem" u nekom hendikepiranom polozaju u odnosu na mnoge druge te... neurotipicne naprotiv - tvoja moc introspekcije, intelekt, osjecajnost, te MLADE GODINE obogacene ipak nekim zivotnim iskustvom, patnjom - sve mi to izgleda kao hrpa aduta u tvojim rukama - samo hrabro dalje uci i obrazuj se, daleko od toga da nekud kasnis imala sam jednog kolegu na studiju mastera - covjek preko 50 godina, potpuno slijep zivio sam u stanu - on i pas vodic (s tim psom je isao i na predavanja, javnim prijevozom) motivacija i volja UISTINU pokrecu planine sve u cemu mislis da si drugaciji, "slabiji" - upravo to mozes pretvoriti u svoju prednost, na mnogo nacina a ovo zadnje - da, nazalost ima dosta ljudi koji tudju dobrotu tumace kao slabost, glupost i pokusavaju to iskoristiti (bas takvi ljudi su i slabi i glupi - uvijek se to na kraju razotkrije) uz nuzni oprez i neku distancu - ipak mislim da upravo ta dobrota i humanost ispadnu na kraju najmocnije oruzje na raspolaganju svakom covjeku ima cak i jedna zgodna izreka: "dobro je biti pametan, ali je pametnije biti dobar"
  12. uzaludan je bilo kakav pokusaj argumentiranog i racionalnog debatiranja s ljudima koji ne zele/ne mogu cak ni procitati pazljivije post prije nego sto ga idu komentirati grijesim sto uopste i citam ovakav topic, kad vec ne pratim vijesti bas me briga na kraju krajeva - ove mjere me ionako ne pogadjaju u tolikoj mjeri kao mnoge druge a kako god da bude, uvijek cu nekako naci nacin da zivim po svojim, a ne tudjim normama i pravilima
  13. konzultiraj prvo ljekara - da ne ispadne da ti ja preporucujem lijekove nije nuzno karakteristicna pospanost uz taj lijek - ali sve ovisi i o osobi i o dozi ja imam fibromialgiju i "sindrom kronicnog umora" - tako da nisam bas mjerodavna da odgovorim na to pitanje valjda bi bilo logicno da u vrijeme kad si pio rivotril uzmes manju dozu rivotrila + minimalnu dozu ovog drugog (kao prijedlog da pomognes psihijatrici ako ne zna sta ce ) i onda se postepeno smanjuje rivotril (po potrebi se samo malo poveca ovaj drugi) - dok se organizam ne privikne i ocisti skroz od rivotrila posto ni ovaj drugi nije bezazlen, najbolje je i njega poslije polako smanjivati pa i ukinuti anksioznost se lijeci drugim tehnikama - pa cak i kad su lijekovi nuzni izbor, nikako se ne bi trebali koristiti benzodiazepini na duze staze nekoliko mjeseci neka traje taj proces, nema veze - budi strpljiv, bice ti lakse i rezultati ce vjerojatno biti stabilniji/odrziviji (nesto slicno kao sto se preporucuje kod skidanja kilograma)
  14. e da - ima bogme i takvih meni je poodavno jedan psihijatar rekao - recite vi koje dijagnoze da vam napisem, napisacu vam sta hocete probaj kod nekog drugog ljekara ili ako nemas izbora nego s tom istom - pitaj je sta misli o kombinaciji smanjene doze rivotrila + diazepan (apaurin, valium - ne znam kako ga sve zovu tamo) on se zna koristiti kao pomocna terapija kod skidanja sa drugih jacih benzodiazepina ili alkohola
  15. evo nadjoh malo vremena, pa da pojasnim od raka, mozdanih udara, koronarnih oboljenja - redovno (pa i sada) umire daleko vise ljudi nego od korone cak i pod pretpostavkom da su ove cifre zrtava korone istinite, sto je pod upitnikom - taj postotak je zanemariv u odnosu na ove ostale bolesti, da ne spominjem da je premalen da se oko njega pravi ovoliki cirkus po cemu bi dakle korona sad bila najmasovnija boljka? jer se o njoj najvise govori i pise? s kojim ciljem? zna se da drzavni mediji sire informacije koje odgovaraju drzavnom vrhu odnosno vrhovima (globalizacija) - s ciljem da se utice na javno mijenje (barem na vecinu ljudi koji su povodljiviji i skloniji utjecajima "autoriteta") da - uvijek je bilo i bice - i raka i ostalog - pa i raznoraznih virusa sa kojima je covjek oduvijek zivio i umirao (a da se to uglavnom nije ni znalo, kakav je tacno virus u pitanju - nije se znalo ni u ovo doba modernije medicine, a kamoli nekad) vezano uz ostale komentare/misljenja tesko se razumijemo mi kod kojih prevladava "mozda" i "relativno" sa onima kod kojih prevladavaju "definitivno", "sigurno", "potpuno" i slicno za mene licno WHO ima kredibilitet i humane namjere otprilike kao i NATO (tu ni kod mene eto nema "mozda") ne poricem postojanje jebenog virusa, niti ga omalovazavam - nosim masku svuda (ovdje je obavezna i na otvorenom) - osim kad idem u zelenilo ili na plazu (gdje kao i uvijek trazim mjesta sa sto manje ljudi, nema veze s koronom ) zahvaljujem Bogu sto je moja profesionalna situacija trenutno takva da je ne moram nositi satima kao ljudi sto rade - to mora da je strava i uzas, ali kad nema druge, trpi se cijepiti se trenutno ne zelim - pogotovo zato sto je ovdje jedina "vazeca" vakcina (a zasto?!) ona koja prodire u genetski materijal i moze ga poremetiti na tko zna kakav nacin - sto se nece moci utvrditi najvjerojatnije nikada, a kamoli nakon nekoliko dana/mjeseci to je moja trenutna odluka - koja ce se mozda vremenom promijeniti - pogotovo ako bude prevagnulo nesto sto ce mi biti vaznije od tog (po meni) riizika (uslijed prisile i krsenja ljudskih prava koja se vrsi) situacija nije jednostavna - i mislim da nitko ne moze sa stopostotnom sigurnoscu znati da li je za njega licno veca opasnost dobiti koronu ili vakcinu nije mi jasno zasto ljudima koji se eto zele cijepiti, slijepo vjeruju drzavnim medijima, kriznim stabovima itd - sto njima toliko smeta ako netko ne dijeli to misljenje? mene nije briga hoce li netko trcati na cijepljenje (moja rodjena kcerka je jedna od tih koji se zele cijepiti i sto da ne, ja postujem njen izbor, a ona postuje moj), hoce li pratiti danonocno statistike o zarazenim, oboljelim, umrlim... zasto onda tako razdrazujemo njih mi koji eto mislimo drugacije? da ne kazem samo "mislimo" ako postoje dvije stvari vezane uz koronu koje ne bih svrstala u "mozda", to su ove: 1 - da je situacija ne znam kako losa i strasna i opasna (a nije, ali eto recimo da jeste i da umire neki ogroman procenat ljudi) - sirenje panike je nedopustivo to jako dobro znamo mi koji JESMO prezivjeli lose, strasne i opasne situacije - panika je zadnje sto si covjek moze dozvoliti ako se hoce iz njih izvuci ja razumijem da to mozda ne mogu razumijeti ljudi koji to nisu prosli - ali bi to morali znati lijecnici i politicari koji ovako (lose) upravljaju nasim sudbinama 2 - ne "spasava" se zivot unistavanjem zivota strasan je ovaj ekonomski kolaps koji su napravili i cisto sumnjam da je to slucajno i neplanski izvedeno - hej, otkad su svjetskim mocnicima ljudski zivoti vazniji od para? tko u to vjeruje - pa blago njemu, ali eto, ja nakon svega sto sam prosla nisam medju tim sretnicima kad covjek mora birati hoce li ici raditi i riskirati da dobije koronu (i od nje mozda umre) ili ce se zabarikadirati u stan/kucu (ako je uopste ima) i cekati da umre od gladi (ili ne daj Boze ostane i bez Interneta) on, a mozda i njegova djeca/familija koja od njega ovise - valjda je ocito sta ce izabrati (dobro, mozda nije toliko ocito onima koji su navikli da o njima vode brigu mama i tata, bracni drug, brat, sestra, drzava) ... drzavne medije (a uglavnom ni druge) ne pratim (nisam ni prije korone) jer su pune negativnosti, senzacionalizma, neukusa, licemjerja itd jedino sam ponekad poslusala (sad mi je i to dosadilo jer se vrti jedno te isto) - te emisije srpskih i hrvatskih ljekara, naucnika itd koji ne djele politicki korektno misljenje - i odmah su zbog toga nazvani "teoreticarima zavjere" (?!) ne slazem se ja ni sa kime u potpunosti - ali eto, navesti cu samo jedan primjer koji spominju ti "teoreticari zavjere" eksperiment stanley milgrama od prije skoro 60 godina, o kojem i ptice na grani pjevaju (barem na mojem i slicnim fakultetima) evo - jos jedna stvar kod koje nema "mozda" sto se mene tice, jer ZNAM SIGURNO da ne bih poslusno stiskala dugme jer mi tako neki autoritet sugerira da je ispravno, dok s druge strane neka meni nevidljiva osoba vristi od bola i preklinje da stanem a vecina ih je stiskala i taj primjer je, nazalost, vrlo vjerojatno srz svega
×
×
  • Create New...