Jump to content
Depresija Forum

ruzza

Members
  • Content Count

    7,545
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    15

ruzza last won the day on September 17

ruzza had the most liked content!

Community Reputation

1,198 Excellent

About ruzza

  • Rank
    CAR

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Cini mi se da postoje dve grupe ljudi: Jedni nas pozivaju na odgovornost jer im je stalo do nas, i cini im se da mi radimo nesto pogresno, prosudjujuci prema sopstvenom shvatanju zivota i odgovornosti prema zivotu, zdravlju, ljudima itd. Ali to je, bojim se, veoma mala grupa ljudi... Drugi, kojih je mnogo vise, pozivaju nas na odgovornost, jer im licno smeta ono sto mi radimo. Ili ih licno ugorzava nasa "neodogovornost", ili sebi daju preveliki znacaj, i misle da su bolji, znacajniji, uspesniji od nas, pa treba da nam naredjuju sta treba a sta ne treba da radimo (sto je isto sustinski znak da s njima nesto nije uredu, jer bi po prirodi stvari trebali da nas postuju i prihvate onakve kakvi smmo, ili da se ne druze s nama ako im vec smetamo...). Ali najvaznije je sta mi sami sebi postavimo za cilj i sta mi definisemo kao vazno, i da li smo mi spremni da preuzmemo odgovornost za nesto, ili nismo. I ako na primer, ne uspemo, logicno bi bilo da kazemo sami sebi "dobro, nije uspelo, necu vise da ponavljam tu istu gresku" i da idemo dalje... ali to je jako tesko... Mi treba da budemo odgovorni samo sami prema sebi. Sto podrazumeva i odgovornostu vezi, odgovornost prema kucnom ljubimcu, prema decu, prema cak materijalnim stvarima... Ali mozda ne treba previse razmisljati, ponekad je spontano ponasanje bolje, narocito ako smo prethodno uno gresili i naucili na greskama...
  2. Mozda nema neke trajne pomoci, ali ponekad ziva rec 8ili nasa forumska pisana rec) makar malo ublazi bolove... makar malo...
  3. Secam se ja je meni moj doktor rekao da je promena kod mene nemoguca, ali je moguce i potrebno da ja naucim kako treba da zivim, da budem uvek svesna kako unutrasnja ja automatski reagujem, da to racionalno prepoznam i koliko god mogu da to menjam. Nije lako ali nije ni nemoguce. Tako je on mislio. Ali i ta promena ponasanja, u odnosu na ono automatsko ponasanje koje bismo sprovodili spontano, cak i ta promena ponasanja je ustvari neka vrsta promene. Tako nekako...
  4. Dibidus, a sta je to "heather ashton tapering"? Izvini sto pitam...
  5. Na zalsot, ti nemozes da je zastitis. To je kao kad imas decu pa deca porastu i na primer steknu prve drugare i onda na primer neko slavi rodjendan i pozovu svu drugu decu osim tvoje dece. I ti se sikiras, joj bas ti je tesko. Ali sta mozes? Pustila si decu "u svet" i to sto ih neko nije pozvao na rodjendan to je sad deciji problem, nije tvoj. Moras da ih pustis. Tako i ti tu tetu moras da pustis. Ti si joj dala svu svoju podrsku ali nemozes umesto nje da zivis. Ne mozes umesto nje da ubedjujes sve druge da budu fini prema njoj, da je ne ogovaraju itd itd itd. Ona ima SVOJ zivot i nemozes mnogo da utices na to. Mozda treba da je "pustis" a da budes tu negde, pri ruci, ako joj zatrebas bas ti... Ne mozes da zivis umesto nje..
  6. Bas mi je zao sto je tako i iskreno se saosecam s njom. Menopauza je proces koji traje... Nema kraja...Gubitak estrogena menja mnogo toga i na zalost se taj proces ne zavrsava tj neke se zene adaptiraju na to novo stanje ali neke se ne adaptiraju... A onda krece u tim godinama i normalna "demencija" tj kako starimo nama se menja situacija u mozgu i odumiru nam neuroni zbog godina, visokog krvnog pritiska, stetnog dejstva raznih lekova itd itd itd. Onda imas u tim godinama i (konacno) shvatanje da ti ipak razumes i znas nesto malo vise o svetu ko sebe, jer toliko godina iskustva u zivotu donose osecaj da neke stvari bolje razumes i ponekad ti se cini da bolje znas i vidis nesto sto mladji ljudi oko tebe (kao fol) ne vide ili nemogu da razumeju... A imas u tim godinama i normalno priblizavanje kraju zivota, dakle, strah od smrti, pa otvaranje pitanja o sustini svega, pa spoznaja da je mladost prosla, da mnogo toga vise nemozes da radis ili ti mnoge stvari vise nisu dostupne... Pa prokleto "sumiranje rezultata" koje neminovno dovodi do pro-depresivnih stanja... Dakle, zena starije zivotne dobi je po defaultu vidjena za dugotrajnu psihotarepiju... Ali veruj mi da ja osecam smoro sve sto o njoj pises. Samo sto to guram, ne govorim skoro nikome (ustvari samo vama na forumu pisem iskreno)...Mozda je to deo starenja? Ali sta god da je, ako pricas s njom, ako pokusavas da je zadrzis oko sebe, da nadjes neke zajednicke teme ili aktivnosti, ako uporno pokusavas da budes uz nju, mozda ce joj to dati malo snage? Ona se bori sa sustinskim pitanjima... Sve to nas ceka pre ili kasnije... NAdam se da ce joj uspeti da se ipak enkako izbori da ne odustane i da nadje jos poneki lep trenutak za sebe...
  7. Roditelji... moji nisu bili zadovoljni, barem ja tako mislim... A ja sam isto nekakav roditelj. Nisam imala ocekivanja, meni se podrazumevalo da moja deca budu najbolji djaci u skoli, jer sam ja uvek bila najbolja. Medjutim, to se nije desilo. I bilo mi je malo tesko prvih godina skole. Sedimo, vezbamo pisanje, matematiku... a njima dosadno. I ja nisam imala srca da ih smaram. Trudila sam se majke mi mile, ali deca stvarno nisu bila zainteresovana. I oni sad uce ono sto oni hoce, poslednje njihove ocene ja nisam ni pogledala. Imala sam "ocekivanja" da ce se baviti sportom, muzikom, da ce imati neke radosne aktivnosti... medjutim, njihova vizija sveta i zivota je drugacija od moje. I sta sad, da se derem nonstop? Zivot je, i bez mog dranja, veoma komplikovan i tezak. Nemam ja prava da kao roditelj budem razocarana sto oni npr nemaju neke ocene ili aktivnosti... Nemam prava da ocekujem, i sto vise rastu i sto vise ja starim, sve mi je jasnije da to moje "neocekivanje" nema nikakve veze s tom kakvi su bili moji roditelji. To ima veze samo s tim kakva sam ja. Ja kao roditelj NE OCEKUJEM. I stavrno mislim da svaki roditelj moze isto to. I bojim se da ne zvucim sad kao neka samoljubiva kretenka, ali svi ti nasi roditelji, koji su nam nabacivali osecanja krivice sto nismo ispunili nekakva ocekivanja, sve su to Ljudi Loseg Kvaliteta... Nije dete automobil ili masina koju si kupio, platio, pa mora da radi kako ti hoces. Dete je individualno ljudsko bice. Bilo bi divno kad bismo svi mogli tako o sebi da mislimo, da smo individualna ljudska bica i da imamo prava na svoje izbore u svom zivotu, makar bili pogresni. "voleo bih da roditelji budu ponosni na mene" Roditelj koji voli svoje dete, i koji veruje svom detetu, uvek je ponosan na svoje dete. Nemoze drugacije. Ali ako roditelj "voli" dete zbog nekakvih svojih problema, ako detetom nesto nekome dokazuje, ako ima decu iz pogresnih razloga (a to je bilo koji razlog koji nije cista ljubav), onda je to jako los roditelj. I sta ima tesko u tome da neko sam sebi prizna da ima lose roditelje? Trebalo bi da zelimo da mi sami budemo ponosni na sebe. A roditelji, ako vec nisu ponosni na svoju decu, sram ih bilo...
  8. Macak, hvala ti! Ti si i ranije pisao o meditacijama i upravo je to ono sto moze da pomogne, kako god mi to zvali, ali samo tako mozes da "prodjes" sebi, i da se, ako nista drugo, pomiris sa samim sobom. A moguce su i male promene. Ja sam isto ubedjena da samo upornom meditacijom moze da se postigne neko dugotrajnije resenje nasih problema. Naucno gledano, ako se svede sve na nervne ipulse, frekvencije itd verovatno moze da se koristi i molitva, moze bilo sta sto je tako repetitivno, traje neko vreme, radi se redovno i podrazumeva fokusiranje misli na nesto prosto, uporno, i redovno. To smirenje, to stanje mozga u koje ulazimo kad se 20min fokusiramo (uz mnogo distrakcija naravno) na jednu miso, sliku, rec, sta god, to stanje dakle pomaze da postanemo svesniji i sebe i svega oko sebe. Mozda zaista postoji podsvest, i mozda se zaista neuronske mreze tamo mogu "stimulisati" ili "vezbati". Kazu neki bihejvioristi da pomeza cak i to kad se svaki dan gledas u oglealo i govori sebi da sam sebe volis i sam sebe prihvatas. Meni se povraca na pomisao o takvoj aktivnosti ali to zaista pomaze. Nemoguce je da ja nebih malar malo promenila misljenje o samoj sebi ako bih se svakog dana makar jednom pogledala u ogledalo. Ako bih ponavljala nesto pozitivno, nije li to onda isto ono sto je moja majka meni radila kad me je ucila da ne piskim u pelene, ili da drzim kasiku u ruci ili sta god. Sad je valjda vreme da mi sami sebe programiramo... Ugh... Ali najteze je biti uporan. Nadam se da ces se ti vratiti redovnim meditacijama, jer to je vec deo tebe
  9. Zao mi je Apoptosis, nadam se da se napadi nece ponoviti...
  10. Hvala ti Kruskice na ovome... i srecno!
  11. Macak, potpuno te razumem... Ja sam pitala i psihijatre i ocne lekare (imam taj glaukom, bas gadna stvar)... medjutim oni odbijaju upotrebu bilo cega sto nije FDA-approved. Ali imam jednog kolegu koji "uziva" medicinski kanabis iz Kalifornije, nabavlja nekako, nije to zakonom zabranjeno u Nemackoj, mozes da kupis i posedujes, za licnu upotrebu. I evo mislim se vec godinu dana dal da to kupim... Nema konkretnih podataka koji meni licno trebaju... Da nemoram da izdrzavam decu, da sam sama, ja bih uradila isto sto i ti, kupila obican kanabis, zamotam i pustim muziku... ali na zalost, nesmem da rizikujem ...
  12. Hvala ti Kruska sto si ovo podelila s nama i pisi o tome, ja bih volela da znam vise, pokusala sam i ja da s njima stuim u kontakt, ljubazni ljudi, ali neznam dovoljno Nemacki jezik pa me sramota... a mislila sam da odem na neko to predavanje, da prosto budem medju tim ljudima... postoji ta prica o energiji koju mi imamo i emitujemo, i ja nemam naucne dokaze ali ono sto sam procitala deluje uverljivo... a i desilo mi se vise puta u zivotu da osetim to nesto sto se ne moze drugacije objasniti. Bas mi je drago sto zvucis mnogo bolje no ranije i cestitam ti od srca!!! Bravo!!!!
  13. Hvala puno na ovom linku, ali ja bih zamolila ako mozes samo u 2 recenice da mi kazes (nemogu ja da se skoncentrisem da citam sve ono): ako mi treba nesto da se smirim, a da mi ne poremeti radnu efikasnost, sposobnost da radim intelektualan posao, dal ja smem da kupim to CBD ili CDB ulje? (imam i glaukom koji nemogu lekovima/kapima da zaustavim, imam >50 godina, depresiju, dijabetes, krvni pritisak povisen, hronicnu insomniju, hronicne bolove svuda, bubrezi mi otkazuju itd.) kolika je doza za pocetnike? gde mogu da kupim? ezo samo me to zanima...pa ako budete imali vremena da odgovorite ja cu biti vrlo zahvalna.
  14. Eh... kakvo tesko pitanje... ja sam odavno prestala da odlazim u rodni grad, ali znam tacno sta bi se desilo da odem i da sretnem nekog (ako su jos zivi)... Nisam se stidela onoga sto jesam nego onoga kako izgledam. Zato nijednom nisam otisla na godisnjice mature. A zvali su me neki drugovi cak u Svajcarsku ili Kanadu, nadju telefon i zovu... Sad tek shvatam koliko su oni bili divni prema meni a ja losa prema njima a i sebi. Rekapitulacija mog zivota bi kod mojih ucitelja isla ovako "cestitamo, velike si skole zavrsila, putujes po svetu, radis i izdrzavas porodicu sama, imas blizance, stabilan brak..." a onda bi neizbezno rekli " ali moras da smrsas, razboleces se i umreces, moras da vodis racuna..." ii bi mi neki rekli "tvoja majka bi bila ponosna na tebe, osim sto bi te odmah odvela kod frizera, krojacice..." Imala sam jednog nastavnika fiskulture koji me je u 7om razredu osnovne skole odveo na stranu i rekao mi da sam ja gojazna devojcica, da imam 10ak kila viska i da se o mojim pokretima vidi da se ne bavim nikakvim sportom. I rekao mi je da ce mi dzabe biti svi intelektualni uspesi ako mi se telo ne razvije u zdravljo i pokretljivo ljudsko telo. I rekao mi je onako smrtno ozbiljno da mi to ne govori da me ponizi ili uvredi, nego da pokusa da me upozori. I svaka mu cast. nisam ga poslusala, naravno. Inace, nisam imala Veneovu zbirku, imao je moj brat ali nije hteo da mi bas pomaze... Imala sam uvek 5 iz matematike ali reci cu vam samo da je moja majka od prijatelja mesara dobijala one velike papire za pakovanje mesa, tad su bili od papira i onako kao danasnji reciklirani papir, e to je uzimala da mi da da vezbam jer vise nije mogla da kupuje sveske... Nije me ona terala. Sama sam sebe terala. I toliko sam uvezbala da sam resavala i te zadatke iz Veneovih zbirki, a da pri tome nemam ama bas nikakve veze s matematikom. Sve moze da se nauci, samo treba biti uporrran.
  15. Neznam gde bih ovo naisala, cini mi se da je vezano za Lecenje i Promenu "sebe". Reprogramiranje podsvesti. Neznam dal ste citali o tome, vrlo je logicno i naucno objasnjivo, ako znamo osnove psihijatrije, neurobiologije i fizike. To reprogramiranje podsvesti je manjevise ono sto klasicna psihoanaliza zeli da uradi. Ne bas, ali to je otrilike to. Dugotrajna psihoanaliza vodi do toga da pacijent postane svestan svoje unutrasnje licnosti, da osvesti barem neke stvari iz svoje podsvesti. Hipnoza klasicna i sve one "regresivne" terapije bave se time da donesu nazad u svest nesto sto smo potisnuli, ugurali u podsvest. Dakle, to je igranje sa istom tom "podsvescu" koja cini ono sto mi jesmo. Ovi moji "reprogrameri" kazu da se moze naci metoda kojom se moze to ostvariti za krace vreme i bolje nego klasicnim psihoanalizama i hipnozama. Radi se o tome da se mozak dovede u stanje te nekakve theta aktivnosti, ili jednostavnije receno, da se ponavljanjem nekih radnji ili misli, polako utice na podsvest i da se tamo nesto malo promeni. Prateci svoje ponasanje u raznim situacijama, sada kad nisam na lekovima, drogama, ne pojem alkohol itd., dakle uvidela sam da imam tacno predvidljiv obrazac ponasanja. I to ne zavisi od spoljasnjosti, nego samo od neke unutrasnje "ja". Evo pogledajte pa ako neko ima neka iskustva... Napisacu samo nekoliko imena: Drago Plecko u Hrvatskoj ima svoje metode, ima neke CDove koje pravi, ima preporuke, sve bazirano na meditacijama i licnom iskustvu. Divan covek. Bruce Lipton, biolog, naucnik koji je prosirio svoje vidike i prica tako logicne i naucno tacne stvari. Nista od ovoga sto on ne govori nije natcno ili negirano u onoj naucnoj literaturi do koje sam ja dosla. Od epigenetike pa na dalje. Uz Liptona ima jos nekoliko intersantnih naucnika, ako nekog zanima mogu da dam vise detalja. Postoji neki mladi interesantni covek u Zagrebu, Michael Zen, koji ima radionicu za Theta healing.
×
×
  • Create New...