Jump to content
Depresija Forum

kruška

Members
  • Content Count

    5,857
  • Joined

  • Days Won

    2

kruška last won the day on February 17

kruška had the most liked content!

Community Reputation

3,007 Excellent

About kruška

  • Rank
    wonky

Recent Profile Visitors

2,176 profile views
  1. u pdf-u imaju samo časopisi koji izlaze mjesečno mislim i nalaze se na web stranici na publikacijama, u većini časopisa, knjiga i sl. piše se o životu Brune i o iscjeljenima ljudi diljem svijeta, to učenje je vrlo kratko pa se nema puno pisati. I film je o životu Brune i o iscjeljenjima koja su se tad dešavala. Hvala, i ja tebi sretno i tebi Ruzzo, želim ti svako dobro i svima ostalima
  2. Evo web stranica udruženja gdje piše sve o čemu se radi https://www.bruno-groening.org/hr/krug-prijatelja/organizacija/krug-prijatelja-brune-groeninga Mada sve je prilično jednostavdno, sve što sam ja radila je skinula muziku sa ove web stranice, što je muzika za nešto kao meditaciju, sve se svodi na to da sjednete s otvorenim dlanovima prema gore i pratite osjećaje u tijelu, ja osjetim trnce i strujanje, ne križaju se ruke i noge. To se radi ujutro i navečer i bitno je raditi svaki dan, jer tako se prima energija. I to je u biti sva filozofija oko ovoga, to je sve što sam ja radila. Uz to je bitno da se ne misli na bolest tijekom toga. Da sam ja ovo čitala prije rekla bi ovo piše neka luda osoba ali kao što sam rekla nekom će trebati ovo ja sam ulazila u sve to pola godine jer mi je mi je bilo glupo i prečudno, a onda sam rekla da ću pokušati biti otvorena prema svemu tome i vidjeti što će izići iz toga i izišlo je nešto dobro
  3. Ruzzo nemoj da te bude stid, tamo te niko neće osuđivati ni zašto, ja sam pred njima i čitala nešto iz te knjige a prije sam imala užasan strah od javnog nastupa. Prvi dan kad sam došla prije toga sam plakala nisam mogla doći sebi i ptišla takva na taj sat jer me je nagovorila voditeljica, jedva progovorila koju riječ s njima, ali sam odmah taj dan osjetila neko olakšanje, iako treba vremena da se svega riješi i treba biti strpljiv. Što se tiče njemačkog reci ti njima da ne razumiješ dobro, mada nije da moraš ni razumiti sve, na tim sastancima ljudi pričaju o svojim iskustvima, izlječenjima, ja i ne idem često na te sastanke, bitno je ono što radiš sama. Večeras ću napisati detaljnije o tom učenju kad budem na laptopu, sad nemam vremena.
  4. Nakon ne znam koliko vremena, odlučila sam da konačno ovo napišem. Gledajući teme ovog foruma sad mi se sve čini tako strano, tako daleko, svi ti problemi. Vidim da ima starih članova koji znaju koliko sam se vrtila u krug, sa terapijama, sa lijekovima, svime. Sad sam završila sa svime, sa lijekovama, sa psihijatrima, ne želim ih više vidjeti Pišem ovo u nadi da će nekome pomoći, mislim da će većina ljudi imati otpor prema ovome, ali nema veze doći će do koga treba doći. Jedan forumašica ovdje mi je spomenula učenje Brune Groeninga, iako je to bilo davno tek je prije nekoliko mjeseci nekako sve to došlo do mene. Mene koja nisam ni u Boga vjerovala, a sad se liječim uz pomoć Boga, jer o tome je to učenje. Nisam se slagala sa religijama, pa mi je i Bog postao stran, ni sad se ne slažem s religijama, ali sam naučila odvojiti to dvoje. Postoje web stranice u svakoj državi o tome učenju i sastancima, pa neću o tome, samo želim napisati koliko toga se promijenilo. Koliko sam nekad razmišljala o smrti, a koliko sada razmišljam o životu, koliko sam se hvatala za beskorisna "rješenja" a onda u par tjedana sve nestane kao da ga je vjetar odnio. Sva ona gorčina, težina u mislima, bezvoljnost, umrtvljenost. Toliko sam ovdje pisala o toj bezvoljnosti jer je se nisam mogla otresti nikako, sve mi je bilo teško, sve mi je bio napor, spavalo mi se stalno, a sad konačno spavam normalno i nije mi toliki problem ustati u 6.20 na posao kao što je bio prije. Nije mi problem biti toliko s ljudima i sprijateljila sam se s nekima. Čak mi je i pms nestao Ne znam hoću li imati posao za mjesec dana, a to me sad nimalo ne brine, prije sam paničila oko svega i vrtila sto tragičnih scenarija u glavi, a sad me uopće ne brine, kao da imam osjećaj da će se sve u mom životu poslagati baš onako kako je najbolje za mene. I zvuči mi smiješno da ja ovo pišem, a eto imala sam želju da sve ovo i podijelim jer sam tek nedavno u potpunosti shvatila koliko se sve promijenilo i koliko još uvijek ne mogu vjerovati da je rješenje bilo tako jednostavno. Svratit ću na forum još par puta, ako nekog zanima nešto ovom učenju, onda odlazim trajno, ako nikog ne zanima, nema veze, sretno vam bilo
  5. ima li ko ovaj problem? Ne znam viÅ¡e Å¡ta bi, odradila sam sve nalaze koje je doktorica preporuÄila i svi su uredu, Äesto ne mogu naveÄer zaspati koliko me svrbi ruka, pa nekad i vrat sa zadnje strane i malo ramena. Nemam nikakvih promjena na koži, mažem neki gel koji mi je propisan ali nije baÅ¡ efikasan
  6. Nisam znala gdje staviti temu, pa evo ovdje. Moguće da već ima neka, ali nisam primjetila da se piÅ¡e o ovome. PoÄela sam Äitati knjigu Hungry Bear u kojoj se piÅ¡e o opsesivno kompulzivnom prejedanju. Tema je o svim poremećajima ishrane, ako želite pisati o svojim iskustvima i ako vas uopće ima tu s ovim problemima
  7. može li se desiti? Ima li ikakvog istraživanja na ovu temu? ÄŒini mi se da mi ad djeluje super dva mjeseca, onda djelovanje opada dok ne nestane skroz, prekinem ih piti, poÄnem opet i onda opet tako djeluju. Najbolji uÄinak mi imaju drugi i treći mjesec. DeÅ¡ava li se to joÅ¡ kome?
  8. Kad osjećate tugu, ljutnju, odbačenost, usamljenost, strah kako reagirate? Jedna od osnovnih vjeÅ¡tina za sreću je upravo ta da se znamo nositi na zdrav način sa svojim emocijama. Kod mene to najčeÅ¡će zavrÅ¡i utapanjem u hrani ili plakanjem, kako vama ide s ovim?
  9. Kako sam ovih dana puno čitala o suplementima za depresiju i anksioznost, skupila sam ih sve pa sam odlučila da ovdje napravim neku listu da stoje na okupu, možda nekome bude od koristi. Ako neko zna još neki nek doda. Svi od ovih imaju neka istraživanja iza sebe i neku potvrdu za efikasnost, nootropici uglavnom najveću, ali oni su i najskuplji. Suplementi za depresiju Aminokiseline 5-HTP Triptofan Tirozin SAMe (dosta pozitivnih rezultata istraživanja) GABA Fenilalanin L-teanin (koristi se i kao nootropic) Ostalo DHEA hormon, 30-500 mg dnevno (smanjuje simptome depresije) EPA (poboljšava djelovanje antidepresiva) Litijum karbonat Biljke Rhodiola rosea - blaga i umjerena depresija Kantarion - blaga i umjerena depresija Šafran Kurkuma - ima jedno istraživanje, ali pomaže i kod teške depresije, inače najviše djeluje na atipičnu depresiju Maca (uglavnom za psihičke probleme kod PMS-a) Kava (naziv biljke nije ona obična kava ) Nootropici koji imaju antidepresivni učinak Aniracetam Sulbutiamine Noopept Adrafinil Inositol Vinpocetine (potiče od biljke) Tianeptine - koristi se kao antidepresiv (Coaxil) Piracetam (prema nekima ima antidepresivni učinak) Suplementi za aknsioznost Biljke Ashwagandha - prema mnogima ima vrlo dobar učinak i najbolji je za anksioznost od svih biljnih preparata Kantarion Kava (opet ona gore biljka, ne obična kava) Valerijana (ne tako efikasna po mnogima) Aminokiseline GABA Nootropici Phenibut (najbolji za ovu vrstu problema, prema mnogim ljudima vrlo efikasan) Aniracetam Noopept Picamilon Inositol
  10. da li je tko koristio? Koje? Zbog Äega ste ih koristili ako ste ih koristili? Da li pomažu kod anksioznosti? Da li poboljÅ¡avaju koncentraciju? I ima li kakvih jeftinih
  11. Sinoć sam spavala 12 sati, zaspala oko pola 12 probudila se u pola 12 i to me probudio mobitel, da nije zvonio ja bi spavala i duže. Osjećam se ko Garfield samo bi spavala i jela i sve je mrsko Zanima me Å¡to bi mi moglo povećati budnost, jer dan mi je ovako prekratak, a i sad zijevam. InaÄe taj problem imam od puberteta kad mi je spavanje postala najdraža aktivnost.
×
×
  • Create New...