Jump to content
Depresija Forum
s_marsa_pala

4 glavne razlike u funkcionisanju mozga visoko senzitivnih osoba (u odnosu na osobe sa prosecnom senzitivnoscu)

Recommended Posts

Da li primecujes svaku emociju kod ljudi koji te okruzuju i da li svaku njihovu emociju osecas duboko u sebi kao da je tvoja? Da li se osecas veoma stresirano kada bacis pogled na svoju predugacku “to-do†listu ili kada provodis previse vremena u bucnom prostoru sa mnogo guzve? Ako je tako, mozda spadas u visoko senzitivne osobe. Visoko senzitivne osobe spadaju u 20% populacije koja obradjuje pojave znatno dublje od ostatka populacije, te s toga ne cudi da mozak visoko senzitivnih funkcionise drugacije od mozga drugih ljudi.

 

Visoka senzitivnost je delimicno genetskog porekla. Postoji odredjeni broj gena koji ce odrediti da li ce neko biti visoko senzitivan i svaki od tih gena ima neku vezu sa neurotransmiterima i mozgom, emocijama i raspolozenjem.

 

Ali, visoko senzitivan mozak je takodje i produkt odgoja (vaspitanja). Zapravo, glavni gen koji te definise kao visoko senzitivnu osobu takodje te definise kao osobu koja je podloznija (otvorenija) spoljasnjem uticaju - posebno u periodu detinjstva. Drugim recima, vaspitanje igra mnogo vecu ulogu u oblikovanju visoko senzitivne dece nego sto ima uticaj kod drugih.

 

Koje su konkretne razlike mozga i nervnog sistema visoko senzitivnih ljudi? Najskorija istrazivanja pruzaju mnogo odgovora. Ovde cemo nabrojati cetiri najvece razlike.

  • Tvoj mozak razlicito reaguje na dopamin

Dopamin je mozdana hemikalija zaduzena za “sistem nagradjivanjaâ€. On je “taj koji nas pokrece†da preduzmemo odredjene akcije nakon kojih iskusimo prijatan osecaj pobede ili srece. Mnogi geni koji su zasluzni za visoku senzitivnost, zapravo odredjuju i nacine na koje nase telo koristi dopamin, ovo polje je jos uvek nedovoljno razjasnjeno. Velika je verovatnoca da visoko senzitivne osobe nisu toliko pod uticajem “spoljasnjeg sistema nagradjivanja†i to je ono sto im omogucava da mogu da naprave distancu, osmotre i razmisljaju dok procesuiraju informaciju koju su primili. Ovo bi takodje moglo da pomogne visoko osetljivoj osobi i spreci je u ponovnom uplitanju sa izuzetno stimulativnim situacijama kojima naposletku bivaju preplavljeni.

 

Ako si visoko senzitivna osoba i nisi neko ko je posebno zainteresovan za preglasne zurke, za to mozes da zahvalis svom dopaminskom sistemu - koji ti pomaze da izbegnes previse stimulacije i izgaranje.

  • Tvoji neuroni ogledala su aktivniji nego kod ostatka populacije

Neuroni ogledala nam pomazu da shvatimo sta druga osoba radi, ili sta je upravo iskusila na osnovu njenog ponasanja. Neuroni ogledala ovo cine tako sto uporedjuju i povezuju ponasanje druge osobe sa trenucima kada smo se mi ponasali na isti nacin - efektivno reflektujuci tudja ponasanja da bismo mogli da razumemo sta se sa njima zbiva.

Ovo je jako vazan proces iz nekoliko razloga, a jedan od mozda najvaznijih je to sto nam omogucava da budemo empaticni i saosecamo sa ljudima. Kada prepoznamo bol (ili radost) kroz koju neko prolazi i kada se povezemo sa tim osecanjem, to se sve desava upravo zahvaljujuci ovom sistemu. Sto vise aktivnosti neurona ogledala, to je osoba empaticnija - bas kao sto je to slucaj sa visoko senzitivnim ljudima.

 

Ovo ne znaci da visoko senzitivne osobe nuzno imaju vise neurona ogledala od ostatka populacije, vec da su njihovi neuroni ogledala aktivniji. 2014. funkcionalnim istrazivanjem mozga (functional brain imaging research) doslo se do saznanja da visoko osetljive osobe imaju konstantno povisen nivo aktivnosti u kljucnim delovima mozga zaduzenim za obradu emocija i drustvenih kontakata. Ovaj poviseni rad mozga se javljao i kada su u istrazivanje ukljuceni nepoznati ljudi, pokazujuci time da kod visoko senzitivnih dolazi do prosirenja spektra za empatiju i na ljude koje ne poznaju licno. (Ova aktivnost je ipak najvisa kada su u pitanju bliske osobe koje volimo.)

 

Visoko senzitivnim osobama su ovi neuroni istovremeno i super-moci, ali takodje i neka vrsta “slabe tacke†kao u slucajevima kada npr. ne mozete da odgledate neku TV emisiju zato sto je previse nasilna. Dok sa druge strane, zahvaljujuci ovim neuronima vi ste tople, brizne i vrlo promucurne osobe koje lako shvataju kroz sta prolaze ljudi iz okruzenja.

  • Ti zaista zivlje(intenzivnije) dozivljavas emocije od ostalih

U prednjem delu mozga je skriven fascinantan deo koji se naziva “ventromedijalni prefrontalni korteks-vmPFCâ€. Ova oblast je povezana sa nekoliko sistema koji ukljucuju nase emocije, nase vrednosti i obradu senzornih podataka. Kada kazemo da visoko senzitivne osobe “obradjuju stvari znatno dublje od ostalihâ€, postoji sansa da se ovaj proces odvija upravo u ovoj oblasti mozga.

 

Iako jos uvek nemamo saznanje o svim procesima za koje je zaduzen vmPFC, sigurni smo da ima neke veze sa funkcijom emocionalne regulacije - a ona poboljsava stvari koje dozivljavamo sa izvesnom dozom “zivostiâ€. Svi ljudi osecaju jace zivot tokom emotivnih momenata, ne samo visoko senzitivni. Ali visoka senzitivnost je povezana sa genom koji pojacava ovu “zivostâ€, tako sto “pokrene tocakâ€. Dok vmPFC obradjuje iskustvo taj gen mu omogucava da bude pod vecim uticajem emocionalne regulacije. (wtf??..... Mazo molim te za pomoc oko ovog pasusa ako nije problem?)

 

(original: While not all of the jobs the vmPFC does are well understood, it's definitely associated with emotional regulation — and it enhances the things we experience with a certain emotional "vividness." Everyone experiences life more vividly during emotional moments, not just HSPs. But high sensitivity is linked to a gene that increases this vividness, essentially "turning up the dial." That gene allows emotional enhancement to have a much greater effect on the vmPFC as it processes experiences.)

 

Sta ovo prakticno znaci za jednu visoko senzitivnu osobu? Za razliku neurona ogledala koji je striktno vezan za socijalne kontakte, ova “intenzivnija emotivnost†ne zavisi sustinski od drustvenog kontakta. Sustina ovoga je koliko ti intenzivno osecas unutar sebe nesto sto se desava oko tebe. Tako da ukoliko u sebi osecas nesto mnogo jace nego drugi ljudi oko tebe, velika je verovatnoca da nisi umislio. Visoko senzitivne osobe su “podesene†da primete i reaguju i na najsuptilnije emotivne znakove.

  • Od svih stvari kojima si okruzen, ljudi i njihove emocije su ti koji ti uvek privlace najvecu paznju

Nekim manje osetljivim ljudima je lako da otpisu druge. Da se distanciraju i ne primecuju ih. Kod visoko osetljivih osoba ovo nikako nije slucaj jer je njihov mozak skoro potpuno nastimovan da primecuju i tumace sve sto ima veze sa ljudima iz okruzenja.

 

Ovo se lako zakljucuje iz mnogih delova mozga koji postaju preaktivni kada se jedan visoko senzitivan covek posmatra u bilo kom drustvenom kontekstu. Na primer, studija mozga o kojoj smo prethodno pisali, nije pomenula samo povecanu aktivnost u delovima mozga povezanim sa empatijom. Ona je pokazala i povisenu aktivnost u cingularnoj oblasti (cingulate area) i insuli - dvema oblastima mozga koje zajednickim snagama obrazuju “sediste svesti†i svesnosti “od trenutka do trenutkaâ€(sadasnjeg trenutka). Kod visoko senzitivnih ljudi, ove dve oblasti postaju aktivnije kada im se pokazuju slike drugih ljudi, posebno onih sa kojima imaju neku drustvenu ili emotivnu povezanost.

 

Drugim recima, visoko senzitivni postaju budniji, “svesniji†u drustvenom kontekstu. Ako si visoko senzitivna osoba, ljudi iz tvog okruzenja su “svetla tacka†na tvom radaru.

 

Dar visoko senzitivnog mozga

 

Puno toga bismo mogli reci o darovima visoko osetljivog mozga. On obradjuje informacije na dubljim nivoima, u stanju je da uoci mnogo vise veza nego mozak prosecnog coveka, brine i povezuje se sa drugima duboko. Ako si i ti visoko senzitivna osoba, necemo preterati ako kazemo da je tvoj mozak jedna od najmocnijih drustvenih masina u svetu koji poznajemo.

 

Medjutim, najvazniji poklon koji si kao jedna visoko senzitivna osoba dobio je upravo onaj koji je kreiran da te zastiti: a to je sposobnost tvog precizno nastimovanog mozga da primecuje i tumaci ponasanja svih ljudi iz okruzenja.

 

Ovo je za tebe od zivotnog znacaja, zbog toga sto su za napredak visoko senzitivne osobe potrebni zdravo okruzenje i podrzavajuci bliski ljudi - mozda je vasa potreba za navedenim stavkama cak veca od potrebe drugih ljudi.

 

Ako si visoko senzitivna osoba, veruj svojoj intuiciji kada ti salje signale o drugima. Tvoj mozak je na tvojoj strani i navija za tebe.

 

 

*izvor PsychologyToday

Share this post


Link to post

Maza rekla vako: "Zahvaljujući tom genu, pojaÄana emocionalnost ima mnogo veći uticaj na vmPFC tokom obrade iskustava." to je poslednja recenica u ovom pasusu:

 

 

Iako jos uvek nemamo saznanje o svim procesima za koje je zaduzen vmPFC, sigurni smo da ima neke veze sa funkcijom emocionalne regulacije - a ona poboljsava stvari koje dozivljavamo sa izvesnom dozom “zivostiâ€. Svi ljudi osecaju jace zivot tokom emotivnih momenata, ne samo visoko senzitivni. Ali visoka senzitivnost je povezana sa genom koji pojacava ovu “zivostâ€, tako sto “pokrene tocakâ€. Dok vmPFC obradjuje iskustvo taj gen mu omogucava da bude pod vecim uticajem emocionalne regulacije.

 

Hvala Mazo :heart:

Share this post


Link to post

Minut ćutanja za nas hipersenzitivne velikomuÄenike :lol:

Nekako viÅ¡e gledam na to kao na otežavajuću okolnost nego dar. Treba nauÄiti živeti sa tim i kontrolisati sebe.

Share this post


Link to post

Jeste otezavajuca za svet u kojem zivimo. Ali ima i prednosti.

 

Minut ćutanja za nas hipersenzitivne velikomuÄenike :lol:

 

Nemo' tako :biggrin:

Share this post


Link to post

eo i mene u vas klub.. hipersenzibilna... vrlina ili mana... hm pre me vise koci u zivotu volela bih da sam jaca..drugaÄija.. da ne j zivu silu.. da znam drsko ne da kazem...al ne ide

Share this post


Link to post

Autor je filozof. To sto je on filozof i manjka mu standarnog klinickog jezika, uopste ga ne cini inferiornim u odnosu na nekog psihijatra, jer ovaj covek razume, a medicina nas ni ne priznaje kao takve, nego vise posredno, lupa neke sifrice.

 

Inace filozofi smeju biti psihoterapeuti, posle visegodisnjeg doskolovanja, i razne vrste psihoterapije imaju jako mnogo veze sa filozofijom, ako je to nekom sporan momenat.

 

I da se zahvalim za tekst. Lakse mi je od ovakvih tekstova. Neko me priznaje takvog kakav jesam, bez stigme i miligrama.

Share this post


Link to post

Medicina je priznala pojam visoke senzitivnosti od kako je naucno dokazana bioloska osnova za osetljivije ustrojeni nervni sistem. Problem su (nasi) strucnjaci koji nisu u toku sa novim naucnim saznanjima, i kojima je obrazovanje zavrseno nakon poslednjeg polozenog ispita na faksu. :/

Share this post


Link to post

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×
×
  • Create New...