Jump to content
Depresija forum
Sign in to follow this  
borimsedokraja

Utjecaj hrane i tj.aktivnosti na mentalno zdravlje

Recommended Posts

Da ne bi puno pisao pogledajte ova videa i probajte napraviti "male" izmjene u životu. Ja imam pozitivno iskustvo, ako vi imate  pišite ...

Bilo bi dobro pogledali čitav kanal od Marije S.

https://www.youtube.com/watch?v=T5whc3ZS0hw&list=PLiZb2KtYeepD4GtpKm-EoUwX9mpDQNzFs

https://www.youtube.com/watch?v=eFIzNBy0DaA&list=PLiZb2KtYeepDrQh-KUDjbi_xYZmke8hVt

 

Edited by borimsedokraja

Share this post


Link to post

Otkako sam smanjio lijekove otad sam poceo i sa zdravom prehranom ,mogu reci da je bolje sada nego prije..Mislim da se moze pomoc ljudima s ovim psih.smetnjama pomocu prehrane ,cak  i neki da ostave lijekove.Doduse nisam siguran u mom slucaju ali probat cu s ovakvom prehranom jos pa javim :) .

Share this post


Link to post

Otkako ne pijem Eftil, mnogo sam izgubio na kilaži, a pri tom pijem i vitamine i minerale, Sylimarin, i rekreativni sportista.
Mada meni ne vredi kad se udepresionarim ništa.
Onda samo želim da umrem i jedem, ne bavim se rekreativno sportom.

Share this post


Link to post
14 hours ago, borimsedokraja said:

I da zaboravi još jednu vrlo bitnu inf. a to je AUTOFAGIJA i POST koliko su bitni za mentalno zdravlje, ima o tome hrpa inf. i iskustava...

interesantna tema, napisacu ponesto o tome kad budem imala vremena

ne mogu samo da ti ne kazem - kako ti je super ova slicica na profilu, ja lijepim svuda okolo i crtam takva neka nasmijesena sunca :)

Share this post


Link to post

evo nisam zaboravila

za masterski rad sam odabrala temu "gut-brain connection" - vrlo interesantno!

 

to se dosta istrazuje u novije doba - nevjerojatno na koliko bolesti se pokazalo da utice crijevna mikro/makrobiota

na razne autinmune bolesti, alzheimer, parkinson, rak, depresija i druga razna mentalna oboljenja... maltene u sve je umijesana

 

koga zanima tema, preporucujem knjigu "The Psychobiotic Revolution" Mood, Food and the New Science of the Gut-Brain Connection

pisana je onako pristupacnim i zabavnim stilom (nije neko dosadno naucno razglabanje)

 

ako netko zeli - mogu mu poslati pdf preko pp (valjda se tako smije)

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...