Jump to content
Depresija Forum

Recommended Posts

Ma to je budalastina totalna. Niti izmisljam niti je po srijedi moja zelja da budem u centru pazhnje, to je samo njegov glupi razlog tj. jedini koga se sjetio u tom trenutku. Nije bio bas tako direktan ali je ono provukao to kao moguch razlog moje ankcioznosti i pn. Meni su pn. i pocheli zbog konkretnih zdravstvenih problema (shtitne i hormona prije par godina) i ko zna zashto i kako su se pojavili opet, sigurno postoji razlog ali ja ga ne znam stvarno -_- Sto se tice terapije AD jako je lose podnosim iskreno, malo mi fali da odustanem, ali eto dala sam sebi neki rok od josh sedmicu dana pa shta bude :aha:

Shto vishe razmishljam ta njegova pricha mi ukazuje samo na jedno, pokushava da me nekako natjera da prosto pokusham da ne mislim na pn. tj. da nekako zanemarim da ih imam pa mi mazhe ochi :rolleyes:

shta god, tip je krelac :beljbelj: bash me zanima shta che mi psiholog rechi ^_^ mozhda mi da popunjavam ukrshtenice :D

Share this post


Link to post

Ma to je budalastina totalna. Niti izmisljam niti je po srijedi moja zelja da budem u centru pazhnje, to je samo njegov glupi razlog tj. jedini koga se sjetio u tom trenutku. Nije bio bas tako direktan ali je ono provukao to kao moguch razlog moje ankcioznosti i pn. Meni su pn. i pocheli zbog konkretnih zdravstvenih problema (shtitne i hormona prije par godina) i ko zna zashto i kako su se pojavili opet, sigurno postoji razlog ali ja ga ne znam stvarno -_- Sto se tice terapije AD jako je lose podnosim iskreno, malo mi fali da odustanem, ali eto dala sam sebi neki rok od josh sedmicu dana pa shta bude :aha:

Shto vishe razmishljam ta njegova pricha mi ukazuje samo na jedno, pokushava da me nekako natjera da prosto pokusham da ne mislim na pn. tj. da nekako zanemarim da ih imam pa mi mazhe ochi :rolleyes:

shta god, tip je krelac :beljbelj: bash me zanima shta che mi psiholog rechi ^_^ mozhda mi da popunjavam ukrshtenice :D

 

Ili da mu okopaš vrt- rad pomaže addadadaa

Možda ti preporu?i i neku dobru knjigu, Crvenkapicu npr. :haha:

Share this post


Link to post

Fucking AD. ne djeluju opet imam napad panike u sred topline doma svoga :crap:

btw. Fluka jbg. isuvise sam radoznala i procitah knjigu :lup: ima jako puno o pn. mislim da tih par sati tj. 150 stranica knjige vrijedi procitati... bar mi koji patimo od pn. :rolleyes:

Share this post


Link to post

nemoj biti bezohrabjena i ja sam na istom mjestu. imam pn i veliku aneksioznost a pijem ad. samo me strah da promijenim lijekove sta cu biti ce bolje valda. :rolleyes:

Share this post


Link to post

Trudim se maximalno da budem pozitivna ali... shtink mi je samanjio dozu lijekova jer sam bila grozno, pijem 1/4 a zapravo ti lijekovi nijesu ni predvidjeni da ih mogu dijeli cak ni na 1/2 a kamo li 1/4 ;) pitam se da li to ima efekta uopste osim onog zavaravanja tj. autosugestije :crap: uspjela sam da izadjem, da udjem mu prodavnicu ( nisam bila sama) ali opet to je pomak neki, bilo mi je lose ali sam prevazisla, najgore mi je da ostanem sama, narocito u stanu, tu sam imala zadnji pn. i uzasnuta sam ali moracu danas nekako i to :aha:

Share this post


Link to post

Trudim se maximalno da budem pozitivna ali... shtink mi je samanjio dozu lijekova jer sam bila grozno, pijem 1/4 a zapravo ti lijekovi nijesu ni predvidjeni da ih mogu dijeli cak ni na 1/2 a kamo li 1/4 :blink: pitam se da li to ima efekta uopste osim onog zavaravanja tj. autosugestije :crap: uspjela sam da izadjem, da udjem mu prodavnicu ( nisam bila sama) ali opet to je pomak neki, bilo mi je lose ali sam prevazisla, najgore mi je da ostanem sama, narocito u stanu, tu sam imala zadnji pn. i uzasnuta sam ali moracu danas nekako i to :aha:

 

Bravo! ;)

Vesela glazba i vesela literatura!

Ne?e nas naš vlasiti mozak zajebavat! To se mora mo?i sprije?iti!

Share this post


Link to post

Tako je Fluka :----:

Prezivjela svoj prvi dan sama :----:

Pocela da slikam, konacno :blink:

Nasla jos jednu ljubav `cvijece i uzgoj istog` ^_^

A tek sam pocela... zelim toliko toga... znam treba lagano ali, nema depre vise, nema pesimizma, straha sve manje :lizalica:

Znam samo jedno, treba negdje podvuci crtu, treba se okrenuti sebi i samo sebi jer kad smo sami sretni bice sretni i oni oko nas, treba biti strpljiv, korak po korak (znam kako glupo zvuci moje radovanje sto sam uspjela provesti par sati sama i sto sam se usudila uci u prodavnicu ali za mene je to ogroman uspjeh i prvi stepenik ka onim mnogo vecim) zato hvala sto ste Vi neki bili tu i niste mi dali da klonem kad mi je bilo najgore, bicu i dalje tu za sve vas kojima treba podrska :friends:

idemo dalje :D;)

Share this post


Link to post

Sto manje misliti o stanju koje je bilo prije...biti ce na tom putu jos dosta simptoma ali ces ih drukcije dozivljavati,nece te toliko smetati...obavezno izlazi iz kuce i idi u situacije u kojima ima ljudi to je jedini pravi lijek!!Biti ce ono jos bolje!!

Share this post


Link to post

Biti ce,vjeruj mi, sada izgleda da si izgubila zivotnu snagu...ali vratiti ce se ona,polako ali sigurni...korak po korak i biti ce sve na svom mjestu...ne treba se predavati...inace kako si ovih dana?

Share this post


Link to post

Pozdrav svima! procitala sam ovaj topic i neizmjerno mi je drago sto postoji ovakav forum!

Bilo mi je dovoljno sto sam procitala vase odgovore da se odmah nekako bolje osjecam, jer smo ocito svi u slicnoj situaciji....Za sad samo puno pozdrava i laku noc! :)

Share this post


Link to post

Pozdrav svima! procitala sam ovaj topic i neizmjerno mi je drago sto postoji ovakav forum!

Bilo mi je dovoljno sto sam procitala vase odgovore da se odmah nekako bolje osjecam, jer smo ocito svi u slicnoj situaciji....Za sad samo puno pozdrava i laku noc! :)

:)

Share this post


Link to post

Biti ce,vjeruj mi, sada izgleda da si izgubila zivotnu snagu...ali vratiti ce se ona,polako ali sigurni...korak po korak i biti ce sve na svom mjestu...ne treba se predavati...inace kako si ovih dana?

 

Puno je bolje moram priznati :)

ali još uvijek se ustru?avam testirati sebe i krenuti sama u osvajanje svijeta, nisam imala pn. ve? nedjelju dana, izlazila sam (nikad sama), išla u shoping, naprasno zavoljela cvije?e i uzgoj istog, i od silnog uzbudjenja zaboravila da imam zakazano kod shrinka :D idem u utorak, obe?ao mi da ?e zakazati terapiju kod njegove prijateljice psihološkinje ( kao ja sam bezazlen slu?aj i više ?e mi pomo?i psiholog :pop: )

ve?ina simptoma je iš?ezla ali ja u biti i nisam imala sve one simptome ankcioznosti, nisam bila depresivna, nekako sam radila sve kao i obi?no tako se i ponašala i jako vješto izbjegavala situacije u kojima bih potenicijalo mogla imati pn. :lup:

sljede?i korak je opet sjesti u auto :jeei: valjda ?e biti OK. ^_^

Kako je kod tebe? :)

 

 

 

Pozdrav svima! procitala sam ovaj topic i neizmjerno mi je drago sto postoji ovakav forum!

Bilo mi je dovoljno sto sam procitala vase odgovore da se odmah nekako bolje osjecam, jer smo ocito svi u slicnoj situaciji....Za sad samo puno pozdrava i laku noc! :D

 

Dobrodošla :D

Šta je sa tobom? pn. ankcioznost? piši, bi?e ti lakše a i svi mi smo tu kao podrška :friends:

Share this post


Link to post

-danas sam užasno anksiozna i trese me lagani pani?ni, tj.nije baš lagani, popila sam ve? tabletu za smirenje, ali izgleda da ?u morati još nadodati, mislim da se moja bolest otima kontroli. Cijeli dan plitko dišem i hvatam zrak kao riba na suhom, osje?aj je katastrofalan, vrti mi se u glavi i sva sam izvan kontrole. Mrzim pani?ne,mrzim anksioznost i mrzim ta stanja u kojima gubim kontrolu nad sobom. MRZIM!

Share this post


Link to post

-danas sam užasno anksiozna i trese me lagani pani?ni, tj.nije baš lagani, popila sam ve? tabletu za smirenje, ali izgleda da ?u morati još nadodati, mislim da se moja bolest otima kontroli. Cijeli dan plitko dišem i hvatam zrak kao riba na suhom, osje?aj je katastrofalan, vrti mi se u glavi i sva sam izvan kontrole. Mrzim pani?ne,mrzim anksioznost i mrzim ta stanja u kojima gubim kontrolu nad sobom. MRZIM!

teško je držati kontrolu u tom stanju, popij još koju tbl., i nadam se da je ve? bolje... :)

Share this post


Link to post

-danas sam užasno anksiozna i trese me lagani pani?ni, tj.nije baš lagani, popila sam ve? tabletu za smirenje, ali izgleda da ?u morati još nadodati, mislim da se moja bolest otima kontroli. Cijeli dan plitko dišem i hvatam zrak kao riba na suhom, osje?aj je katastrofalan, vrti mi se u glavi i sva sam izvan kontrole. Mrzim pani?ne,mrzim anksioznost i mrzim ta stanja u kojima gubim kontrolu nad sobom. MRZIM!

 

Ma mora da je ovo predblagdansko raspolozenje u pitanju, ja sam jucer morala popiti pola tablete za smirenje, a bas znam zasto: imala sam napraviti toliko stvari, pa onda jos i kolaci navecer, a kada sam o svemu tome pocela razmisljati jucer ujutro, smucilo mi se! I za vraga, od te pola tablete mi se jucer toliko spavalo, dva puta sam morala ici leci, jedni kolaci su mi propali a druge nisam zavrsila!

Share this post


Link to post

-danas sam užasno anksiozna i trese me lagani pani?ni, tj.nije baš lagani, popila sam ve? tabletu za smirenje, ali izgleda da ?u morati još nadodati, mislim da se moja bolest otima kontroli. Cijeli dan plitko dišem i hvatam zrak kao riba na suhom, osje?aj je katastrofalan, vrti mi se u glavi i sva sam izvan kontrole. Mrzim pani?ne,mrzim anksioznost i mrzim ta stanja u kojima gubim kontrolu nad sobom. MRZIM!

 

Drži se :friends: misli na nešto lijepo, pozovi nekoga, razgovaraj, radi nešto što voliš, nemoj se predati crnim mislima i depresiji, išamaraj sve to što te mu?i. Piješ li AD? Uzmi bilo koju tabletu koja te smiruje, bolje to nego se se mu?iš. Držim fige, javi kako si :)

Share this post


Link to post

ovo praznicno raspolozenje izgleda da kod svih nas izaziva iste simptome..ja imam panicni poremecaj, dijagnoza F41, pijem Zooloft, i ponekad bensedin, ali ovih dana sam potpuno disfunkcionalna, samo razmisljam o tome sta sve trebam uraditi, a najteze je ustati i pokrenuti se... mada mislim da ce mi biti lakse kad se malo naviknem na obaveze opet, sad sam prilicno lijena i znam da ce mi ovi prvi dani kad se vracam starim obavezama biti malo fizicki naporni, ali mislim da cu se osjecati ispunjenije kad konacno pocnem raditi nesto korisno..jos studiram, pa ne bi bilo lose da pocnem uciti, malo raditi vjezbe ili ici na jogging..ma sve vec znate, sigurna sam..stara prica..ali uspjecu, kad tad!

jos da odem i kod prokletog frizera..haha, sve nekako, ali to vec 2 mjeseca odlazem :icon_blushing: ...puno pozdrava svima i hvala za podrsku.. :)

Share this post


Link to post

frizer, hm...kako objasniti frizerki zašto ti je faca kisela dok ti boja stoji na glavi...ona, naravno, ne zna( a i ne kaniš joj re?i) da se trenuta?no gušiš i misliš da si gotova...no?na mora..a posjet tom frizeru obi?no traje 2 ipo sata...pa sad...

Share this post


Link to post

Ja sam bila kod frizera ju?e i farbala kosu i ne mogu da vjerujem da sam to podnijela sasvim normalno, doduše poznajem frizerku ve? godinama i nije bilo nikog osim nje, ne znam... sad kao da ne mogu da vjerujem da mi je dobro -_- :hm: kao da prizivam pn. shit :wtf:

Ane samo lagano, lijekovi bi trebali da odrade svoje ali moraš i ti malo da se angažuješ, evo u?im tebe šta ?eš a ja se još ne usudjujem da se vratim nekim normalnim stvarima, još uvijek vu?em ponekog sa sobom zato što me strah iza?i sama :diduli: ne znam kako su se drugi snašli, voljela bih pro?itati ne?ije iskustvo... kakve su promjene doživjeli nakon AD, je li sve nekako došlo samo od sebe :cloud9:

Share this post


Link to post

da nije AD..ne znam što bih..ina?e, ma sve ?e do?i na svoje, polako, budi strpljiva...ja još uvijek mislim da ?e mi taj AD riješiti sve, a naravno ,ne?e, dakle, pomogao mi je, ne tresem se svaki dan, tu i tamo me uhvati, trudim se izdržati..i tako guram...bilo bi dobro još uklju?iti i psihoterpiju, ali to, nažalost, ne mogu..

Share this post


Link to post

meni svakako pomazu ad, jer se vec dugo lijecim od pn, veliki problem mi predstavljaju guzve, cekanje u redu, zadimljeni nocni klubovi, pa to izbjegavam na sve moguce nacine.. a pokusavam sama hodati, uglavnom mi uspijeva, ali traje dugo da se odlucim da SAMA krenem u takav "poduhvat" ... ustvari, sve zavisi od toga kako mi pocne dan i koliko pritiska si sama nametnem..joj, najvise me iritiraju ljudu koji mi pokusavaju pomoci pogresnim savjetima..znate ono .."ma nije ti nista, nisi bolesna, baci te tablete i nemoj misliti na to" uf, takve ljude bas isto izbjegavam i mogu vam reci da mi je bolje tako...(iako znam da nisu zlonamjerni, nego samo neupuceni)!

makar bila sebicna, ali bas biram s kim cu biti u kontaktu- samo sa ljudima koji me ne opterecuju takvim glupostima. ucim se polako da ponekad na glupe pozive i savjete jednostavno kazem NE!

jedno vrijeme sam pila xanax, a kasnije rivotril, koji je i antiepileptik, i dosad su mi pomogli, pa mi je jos uvijek neobicno sad kad ih ne pijem, ali u slucaju krize popijem bensedin od 5 mg..i najcesce mi je to i dovoljno, jer vec prepoznam simptome i onda se sama pokusam malo smiriti i skoncentrisati na ono sto me opusta..u krajnjem slucaju, ako vidim da mi situacija u kojoj sam se nasla nikako ne odgovara, odem kuci i gotovo- a to je i savjet moje psihicke, da sve radim korak po korak, nista naglo..dan po dan..najbitnije je prepoznati situaciju i razlikovati pn od obicnh simptoma npr.gripe ili neke jednostavne viroze.. jer ja se uplasim cim osjetim neku promjenu u svom organizmu i sklona sam da odmah sve pripisem pn..a cesto se, bar ove zime desilo da to uopste nije pn nego jednostavno neka upalica, malo temperature i tako..smijesno je reci, ali obradujem se kad to shvatim.. :)

puno pozdrava, sad odoh malo pokusati uciti, a veceras u grad u setnju, ili u neki kafic na kapucino..nadam se d ce to proci bez problema..biracu mjesta koja me opustaju...

pusa za sve i budite mi dobro.. :)

i,da, da ne zaboravim, moja pisihcka mi je preporucila knjigu o panci, fobijama i sl, procitala sam je i meni se svidjela, na jednostavan nacin objasnjava kako se bar u nekim situacijama izboriti sa nasim krizama..autor je iz Beograda, pa je nije lako naci, eventualno preko neta, a ja sam morala zvati jednu poznanicu iz Beograda da mi je posalje.. dakle naziv je "BEZ STRAHA O STRAHU, PANICI I FOBIJI", autor se zove VLADAN STAR?EVI?.

pa kao neko ima priliku da to procita, svakako ce biti korisno!

jos jednom, veliki pozdrav..

Share this post


Link to post

powerpuff tako sam i mislila :dance: ali me jako nervira neizvjesnost, ne znam još uvijek šta mogu a šta ne, nekak nemam hrabrosti testirati sebe i jednostavno se prepustiti nekim situacijama koje su mi ranije bile nezamislive -_- plašim se da ?e se pn. ponoviti a to bi me skenjalo strašno i vratilo na po?etak :crap:

ja bih to nazala 'nedostatak samopouzdanja' nego bože moj idu lijepi dani pa ?u morati lagano i sjest u auto i iza?i sama pa kak bude, sad bar znam što mi je ?initi ako do pn. dodje a shrink mi je obe?ao da ?e me poslati kod svoje prijateljice psihološkinje na terapiju jer smatra da nisam težak slu?aj, i moji pani?ni su od skoro i ?itaju?i forum i iskustva drugih zaista zvu?e bezazleno :hm: :lizalica:

 

Ane hvala za knjigu, moram je na?i negdje, zvu?i interesantno. Ja sam sa AD po?ela prije 3 nedjelje a taj rivotril je dobar ljek ali mi je shrink rekao da ga on li?no izbjegava jer stvara ovisnost, meni je dao neku novu zamjenu, remeron, jedva sam ga našla u apotekarni i pijem samo 1/4 uve?e :diduli:

Što se ti?e ljudi i njihovih komentara joj dodje mi da poludim šta su sve ljudi spremni re?i 'slabo jedeš, to ti je zbog niskog pritiska, ti si hipohonder...' na kraju izgubila sam jako puno poznanika (prijatelj je za mene jako kompleksan pojam i ne rabim ga baš olako) zbog njihovog nerazumijevanja i zbog moje ravnodušnosti, prosto me mrzi da objašnjavam šta mi je jer uvijek imam onaj filing da svakako ne?e razumijeti, da ne žele ili da ve? imaju neko svoje mišljenje tak da im moja objašnjenja ne?e promijeniti ve? izgradjen stav :brlj: i sa takvima ne trošim svoje dragocjeno vrijeme :uvredjen:

 

Sve u svemo život nam nije ni malo lak, u stalnoj smo borbi sami sa sobom i zato svaka nam ?ast! :friends: :)

Share this post


Link to post

Mislila sam da ih nemam a možda ih ipak imam kao lagano podrhtavanje. Lupanje srca sam imala dok sam imala ?vorove na štitnja?i. Do?e mi da se sama sebi smijem.

Share this post


Link to post

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...