Antidepresivi djeluju tako sto poticu prirodnu (normalnu) razinu kemikalija u mozgu, koja se moze znatno sniziti tijekom depresije. Za ucinke njihovog djelovanja treba se pricekati barem dva tjedna, no ukoliko nema promjene ni nakon sest tjedana, ponovno otidjite svom doktoru.

za vise informacija procitajte stranicu Antidepresivi

Terapija kroz savjetovanje uvelike ce pomoci da otkrijete uzroke svoje depresije. Lijecnik vam moze preporuciti dobrog psihoterapeuta ili neku grupnu terapiju za samopomoc.

Kognitivna terapija naucit ce vas da preispitujete negativne misli dok razvijate daleko realisticniji pogled na zivot.

Tehnike opustanja mogu vam pomoci da pobijedite stres i tjeskobu cesto povezane s depresijom. Pokusajte s tjelovjezbom, jogom, meditacijom ili masazom.

Promjena stila zivota od velike je pomoci. Reducirajte svoj posao u okvire radnog vremena i ostavite se poroka poput droge i alkohola

za vise informacija procitajte stranicu Terapija